Hány kalóriát elégetett karika
A törekvés egy szép szám, és kis derék nők hajlandóak igénybe minden módszerek - diéták, pirulák és pakolások. Azonban sok ember elfelejti az ilyen egyszerű módon, egy osztály hulahupom (torna karika). Nézzük meg, hogy hány kalóriát égetsz karika és mennyire hatékony az ilyen képzést.
Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell kalóriát éget a hulahupom, akkor olvassa el a cikket Hogyan fogyni a segítségével a kengyelt.
Kalória és idő
A számítások szerint több mint 100 perc testmozgás egy karika éget körülbelül 1000 kalóriát. Ezért, ha elveszíti 100 kalóriát 10 perc alatt a napi testmozgás. Ez elég jó eredmény egy ilyen egyszerű leckét. Már néhány héttel a segítségével a térfogata a karika csípő és a derék csökken legalább 2-3 cm.
Felzárkózás 30 percen belül, akkor elveszíti akár 300 kalóriát, és ha a képzés időtartama körülbelül egy óra, mind a 600!
Természetesen az adatok némileg eltérhet. Ez attól függ, milyen típusú a karika és a forgási sebesség. Minél nagyobb a sebesség a képzés és a nehezebb a karika, annál több kalóriát fog veszíteni.
Ahhoz, hogy megvásárolja a kívánt eredményt meg kell határoznia, hogy mennyit kell csavarni a kengyelt. Ezt kell a személyre szabott az Ön igényeinek.
Érdemes megjegyezni, hogy a csavar hulahup kell javítani annak érdekében, hogy a maximális hatást. Arról, hogy milyen pontosan kell csinálni, itt meg fogja tanulni: Hogyan kell bekapcsolni a kengyelt.
Más hatékony módon megszabadulni a plusz kiló tud olvasni a cikket Hogyan kalóriát éget.