Hangképző (hang) légzés 1
Lélegzetet vesz részt aktívan az emberi tevékenység, és különösen a beszédet. Nem véletlen, LI Vansovskaya megjegyzi, hogy „- hangzott lélegzetet!” Kapcsolatban áll a hang a légzés nevű hangképző.
Hangképző légzés eltér a szokásos fiziológiai alábbi jelek: légzés során a beszéd önkényesen kontrollált, légzés rövidebb és energikus, és a lassú kilégzés. Egy tipikus hiba - egy sor felesleges levegő; ez nem csak haszontalan, de káros is. Ha szükséges, jobb csendben transoms levegő orra már a folyamat a beszéd. Beszéd légzés mélyen kell lennie, t. E. Végzett nizhnerebernymi izmok, a hasi izmok és a rekeszizom. Amikor belélegzi a rekeszizom összehúzódik, és kiegyenlíti a fő légzési izmok; mellüreg tágul előre és oldalra. Váll, a mellkas felső részén a megfelelő ihletet helyben marad. Beszéd kilégzéskor végrehajtása elsősorban a szájon keresztül.
Jellemzők beszéd légzés
1. Aktív levegőt - energia alapja a mi beszédet.
2. Szervezett kilégzés - hangképző levegőt kapcsolatos kialakulását és terjedését a hang azonban kilélegzett levegő jet kell azonban középpontjában egy ponton.
3. Distribution kilégzés - a képesség, hogy szándékosan osztani a teljes mennyiségét a kilélegzett levegőben történő egyenletes szegmensekre, részletekben. Belélegzése 10-15 alkalommal rövidebb lejárati (egy jól képzett kilégzés levegőt amely részekre van osztva 25-30, minden egyes teljes hosszúságú, ami azt jelenti, hogy minden szó hangzatos). Nincs szükség, hogy növelje a hangerőt a belélegzett levegő, fontos, hogy megtanulják, hogyan kell elosztani a rendelkezésre álló kínálat egyenlő részletben kilégzési aktivitást.
4. transoms légzés beszéd közben - annak szükségességét, hogy gyorsan és energikusan, észrevehetetlen a hallgató, hogy vegye fel az új rész a levegő, pótolja az állomány minden kényelmes szünet.
Elemei beszéd lehelet
1. Mély, energikus, rövid légzés, elsősorban az orron keresztül;
2. Az egységes aktív megereszkedés nélkül ( „csillapítatlan”), hogy a végén a kilégzés;
3. „Középpontban” kilégzés gyűjtött csúcsánál kissé (a síp) ajkak.
Gyakorlatok, feladatok és tanácsokat a fejlesztés lélegzet
Tipp 1 képzése helyes légzés és artikuláció kell kezdeni a végrehajtását önálló masszázs technikákat simogatta az eljárást EM Chareli.
Ujjaival a stroke az arc:
a) a közepén a homlokát, hogy a templomok,
b) a szem alatt az orrtól a fül,
c) a közepén a felső ajak a fül,
g) a közepén a álla, hogy a fülek.
Mindkét kezével megsimogatta a fejét.
Felváltva mindkét kezével simogatni a nyak előtt az áll, hogy a mellkas.
Gyorsan és egyszerűen érintse kéznél:
a) a frontális orrmelléküreg a közepén a homlokát, hogy a templomok, a kombináció együtt kimondott „mi-mi-mi”;
b) egy üreget a szeme, mondván kombinációja "jól, jól, jól ...", "nem, nem, nem ..." "De-de-de ...", "na-na-na ...";
c) a felső ajak kimondásával kombinációja "vi-vi-vi ...", "in-in-ben ...", "számít-count-count ..."; "Va-va-va ...";
d) az alsó ajak, mondván: "zu-zu-zu ...", "su-su-link ...", "zo-zo-zo ...", "a-for-a ...".
Könnyen érintse cam mellkas, mondván, a kombináció a "Well-Well-Well ...", "th-th-th ...".
Könnyen érintse a kézfejével át az első bordaközi izmok, mondván: „Nos, lám, lám ...”, „th-th-th ...”.
Tipp 2. Kimutatás a légzés kezdődik hozza magát a holtpontról. Ápolják a jó testtartás! Állj egyenesen, enyhe fordulat a váll, lapos hátra, térdre. Gerinc legyen egyenes és a vállak csökken, és enyhén hátra és has enyhén felhúzott, a karok és a nyak szabad, nem feszült. Tartsa a fejét egyenesen - küldje a hangot előre, nem lefelé. Inhaling történik könnyedén, csendesen és gyorsan. Meg kell jegyezni, a mozgás a hasfal alsó bordák a mellkas elülső és oldalra (a képzési teszt azt, amivel a kezét az alsó része a mellkas). A kilégzés, fokozatosan elfoglalják az eredeti helyére. A kilégzés kell nagyon lassú, egyenletes, nem gyengíti a végére, és összegyűjtjük az ajkán, mint egy síp. Pofa nem duzzad!
Mastering 1. testedzés beszéd testtartás
1. Álljunk a válla, az izmok ellazítására a hát, a váll. Aztán meg, hogy emelje fel mindkét tested (váll, mellkas), és hajtsa vissza és lefelé. A hátsó vált egy erős, egyenes, karja és válla - szabad és puha. Egy ilyen helyzetben a test kell ismernie a kiejtés a szöveg!
2. Üljön egyenesen, a vállak kibontakozott. Fel a fejjel, egyenes vagy enyhén lefelé, az álla nem emelkedik fel.
2. gyakorlat Workout forgalmazás, ennek időtartama Doha
1. Vegyünk egy mély lélegzetet, és lassan felvette a levegő az orron keresztül. A lejárati száma 1-től 10 (15). próbál a készlet elég levegőt, amíg a végén a számla.
2. Teljesen kilégzés. Majd lassan lélegezni a szájába, és tartsa vissza a lélegzetét néhány másodpercig. Kilégzés száját rövid kitörések, próbálja tartani elég levegőt a végén a számla.
3. Magatartási nyomvonala idő másodpercben: „Hét! Hat! Öt! Négy! Három! Két! One! Kezdeni!”.
Ezután, mivel a nagyobb számok (8, 9, 10), füstgáz-továbbra is részesülnek olyan anyagból egymást követően kifogástalanul hangzású numerikus-stey simaságot és időtartamát a kilélegzett levegő nélkül keresztlécek. Számának növelésével számjegyek folytassa csak az utolsó szavak, „One! Start! „Hangzott testes, elegendő levegőt! A lehetséges mértékig növelni az első számot, így azt 15 (a de vushek) és 25 (férfiak). Feladatok végzik az intonáció újra kalkulus.
4. Vegyünk egy mély lélegzetet, tartsa vissza a lélegzetét. Ahogy kilégzés, mondjuk a mondás, és megállt a határon a szintagma. Kísérje figyelemmel a lejárati (levegő transoms sem). Ismételjük 3-5 alkalommal.
Fej nélkül arra, hogy a lámpás nélkül gyertyát.
Nem baj a kipróbálás és a kereslet nem számít.
3. testedzés mély légzés
„Candle” - még lassú kilégzés. Vett egy mély lélegzetet, fújja lassan képzeletbeli gyertya lángja. Próbáld fúj, így a láng „meghatározott”, és tartsa ebben a helyzetben, amíg a végén a kilégzés.
Akkor tartsa a kezében, közel előtte, egy keskeny csík a papír, és ütés rajta: akkor látni fogjuk, hogy pontosan meghatározza „a lángot egy gyertyát.”
„Bosszantó szúnyogok” - egy nagy levegőt és a mozgás gyakorló „légúti támogatás”. Karját a mellkas előtt, tenyér együtt. Amikor az „idő” együtt egy mély lélegzetet néma az orron keresztül gyorsan hígítjuk, tagadása a kezét, majd lassan a kilégzést, hogy a kezét, hogy a tenyere teljesülnek.
Most csatlakoztassa azokat fellépések hang kiejtésével „z-z-z”. Figyelembe véve az „idő” - kéz a kézben (egy mély lélegzetet). Kilégzéskor a hang „s-s-s” lassan kezet „öld meg a szúnyog”, amely gyűrűk kitartóan fölötted. Lassabb! Nyugodtabb! Ne elriasztani a szúnyogokat! A vágy, hogy „elkapni egy szúnyog” lassú mozgását a kezek, amelyek észrevétlenül tartja vissza a intenzitása kilégzés - alakult „légúti támogatás”. És csak akkor, ha az „öld meg a szúnyog” (csapott), van teljes szabadságot a légző izmokat.
Gyakorlat 4. Olvassa el a vers AV Pryanishnikova próbál gazdaságilag terjeszteni lehel, és olvass meghatározott nempravila:
Határozottan emlékszem, hogy mielőtt elkezdi szót a gyakorlatok,
kissé, és így meg kell bővíteni a mellkas
Underbelly dönt, hogy támogatja a légzés és a hang.
Shoulders míg légzés legyen nyugalomban, mozdulatlanul.
Minden sor vers azt mondja, egy kilégzést.
És az azt követő a mell nincs tömörítve a beszéd,
Mivel csak egy membrán mozog kilégzéskor.
Olvasás végzős vonalak, nem rohan az átmenet a jövőben:
Áztassuk egy rövid szünetet a lépést a vers, ugyanakkor
A levegő fog tartani egy darabig, majd az olvasási folytatása.
Érzékenyen következik, hogy minden szót lehetett hallani:
Ne feledje, a előadásmód világos és tiszta a hangok a mássalhangzók;
Ne legyen lusta nyitott szájjal, úgyhogy az út tiszta volt a szavazás;
Voices hang nem puszta felszívott tompa színárnyalat -
Hang és egy halk hang kell tartani metallicitás.
Meghozatala előtt gyakorolja a sebesség, a hangmagasság és a hangerő,
Meg kell irányítani a figyelmet az egyenletesség hang fenntarthatóság:
Feszülten hallgatta a hangját soha remegett, nem megingott,
Kilégzés vezet gazdaságilag - azzal az elvárással, az egész vonalon.
Koncentráció, hangot, repülés, a stabilitás, a lassúság plavnost-
Itt van, amit egy figyelmes fül, első látásra a gyakorlatban.
5. terheléses teszt fókuszáló kilégzés
1. Meg kell húzni egy kicsit előre, és az ajkai nélkül változtatják helyzetüket, mondjuk (ahogy kilégzéskor!) Ezután a beszéd anyag, megismételve minden mondat 2-3 alkalommal egymás után:
Valaki, aki ebben a sorrendben. Mert csonk halom, és ez a város. A hiba bevallotta félig orvosolni. A munka imádják. Szem vagy inkább füle. Juice nyír verem. Dudel hangolva az ő szerencsétlenségét. Minden láb hólyagok. Türelem és egy kis erőfeszítéssel. Valaki másnak szerencsétlenséget kezét felderítést. Azt mondják - nem vonható vissza, akkor írj - nem törli, cut - nem fogja fel. A Eremu támadta Sandman álmából alszik Eremu.
2 .Prodolzhaya képzés fókuszáló ajkak kilégzést, lassan megpróbál beszélni minden egyes mondat egy lehel 3-szor egymás után, szimuláló helyzetben ahol a kommunikáció.
Nyitvatartás: A fiam és a lelke az övé. Az orr a rózsa, nem ültetett a fejébe. Nem a tenger fullad hajók és a szél.
Figyelmeztetés: drága, de szép; olcsó és csúnya. Sovresh - Nem halt meg, de továbbra sem hisznek.
Meglepetés: A nyelv a méz, és a jég a nyelv alá. Anélkül tudomány kéz nélkül. Nem a jó, aki szembe kedves. És ez jó. Ki foglalkozik vas-oxidok-hidroxidok. Az úton megy halottaskocsi tud lépni a lábát.
Tipp 3. Ugyanakkor végzett a levegőt munka vonat képes használni a pause „transoms” levegő. Ez a feladat Otley eltér a fentiekből, hogy a fő feltétele a levegő transoms (és nem egy új inhalációs) -, hogy hozzon létre egy szokás, hogy pótolja a levegő minden szünet és kényelmes csatlakozni minden a légző izmokat, sár-Guy észrevehetetlen döntés fényében az új portsiy.Vypolnyaya küldetés, felügyeli annak érdekében, hogy szüneteltesse a gondolat nem szakadt, még mindig jól a belső ritmusa, és hogy az utolsó szó a sorban, a végén a szintagma volt hangzatos, mint az első.
6. Gyakorlat levegő transoms
Az udvaron fű (transoms) tűzifa (transoms) a füvön. Ha a fa (transoms), két fa (transoms), három fa (transoms) - nem a fa helyett udvar (transoms). Tűzifa elkergeti!
tölgyek (transoms) nőnek a hegyen, gombák (transoms) növekedhetnek hegyi fehér régi - nem vette (transoms). Mokhovikov és a kis- és lassú (transoms) Lactarius a nap felmelegíti oldala (transoms). A boxfish jönnek gomba!
7. terheléses teszt art levegő transoms
1. kidolgozza a transoms gyakorlására technika szöveg „Jegor”.
Mint egy dombon, dombon van tridtsattri Jegor: idő Jegor, Jegor kettő, három Jegor. (És így tovább, amíg a végén) .tridtsat három Egorka.
Először is, a légzés szünet után minden harmadik „Jegor”: Hogyan dombon, dombon (transoms), a harminchárom Jegor (transoms) alkalommal Egorka két Egorka triEgorki (transoms), öt Egorok hat Egorok hét Egorok (transoms ). és m. g., hogy a végén
Amikor úgy érzi, hogy már elsajátította ezt a darabot, menj tovább: levegőt át hat, nyolc, tizenegy „Egorok”.
2. Olvasd el hangosan egy részlet egy vers A. S. Pushkina „Poltava”, figyeljük, hogy játsszon-szünet (pause légi transoms) nem tépázta az áramlás a gondolat. Ne feledje, hogy szünetelteti a levegő nem megy veszendőbe, és használják a következő szót.
Svéd, magyar - szúrt seb, vágás.
Dob csata, sír, csikorgatása,
A vihar fegyverek, csavargó, neighing, nyögés,
És a halál és a pokol minden oldalról.
Feladat 8. Train Air transoms egy teljes értékű progovari-Vania-hivatkozás szöveget.
Kedves elvtársak és a barátok! Hölgyeim és Uraim! Hölgyeim és uraim! Munkás és kollektív Farm! Nyugdíjasok, senoritas és Signorina! Fiúk és lányok! Toilers a mezőt! Katonák, tengerészek és kicsinyes! Kuryane, Pszkov és Archangelsk! Politikusok! Költői számok! Dukes, grófok és firkászok! A nyugdíjasok és a diákok! A polgárok az én jó! Nincs semmi mondani! (V. Vitale).
Gyakorlat 9. Olvassa el a részlet a regény „Anyegin”, akar csinálni a lehető legkevesebbet légzési szünetek.
Szán hurtles keresztül gödrök.
Suhant a fülkék, a nők, a
Fiúk, padok, lámpák,
Paloták, kertek, kolostorok,
Bukhara, szánkót, kertek,
Kereskedők, kalyiba, parasztok,
Körutak, tornyok, kozákok
Drogériák, a divat üzletek,