Hal a fólia burgonyával

Hal a fólia burgonyával. Receptek gőzhajók. Recept fotókkal.

Szeretek főzni egy dupla kazán. Néhány évvel ezelőtt volt probléma a túlsúly. A keresés a megfelelő étrend, azt böngészhet az interneten, és megtalálni a megfelelő beállítást nekem személyesen. Válasszon egy étrend alapján hús- és halételek főtt a legkevesebb zsírt és a jobb egy pár. Azt akkoriban nem volt egy dupla kazán, és vettem ezt a csodálatos készülék kiadó lánya. Az első tapasztalatok a főzés egy dupla kazán nem volt teljesen sikeres, de végül, próbálgatással, megtanultam főzni finom ételek és összegyűjtött receptek gyűjteménye a gőzös. Még a férjem értékelik és szeretik a főtt étel ezen a módon.

Azt már nem ül a diéta, hanem a gőzös volt az egyik legnépszerűbb termék a konyhában. Párolt ételek is tekinthető diétás, különösen világos, hogy mennyi felesleges zsírt csatornába a olajteknő azonos gőzös gőz szelet, és teljesen anélkül ízlésüknek. A könnyű és finom az én receptek gyűjteménye a gőzös - „Hal a fólia burgonya.” Mint mindig, most tegye ezt a receptet fényképpel.

Így a készítmény a halak fóliában párolt burgonya, fel kell készülni:

Fish (I Pollock) - két nagy és négy közepes méretű halak

Burgonya - öt, hat közepes

Hagyma - az egyik nagy sárgarépa - egy nagy

Fűszerezés hal - bármely választott (szoktam használni a kész fűszer)

A hal kell felolvasztani, mosás, távolítsa el a zsigerek. Ha a sávos, különös figyelmet kell fordítani a fekete plenochke belső oldalán a has, alaposan meg kell távolítani, különben a halak íze keserű.

A megtisztított halat részletekben.

Roll fűszerek a halak számára.

Az apróra vágott hámozott burgonyát szeletekre. Körök ne legyen nagyon vékony, akkor a legjobb, ha ragaszkodik a vastagsága körülbelül egy centiméter.

Sárgarépa kell lereszeljük, lehet csíkokra vágva.

Tisztítjuk, amely az izzó mérleg lehet vékony csíkokra vágjuk, vagy köröket vagy félkör.

Főzés lesz la carte, így feküdt egy darab fóliát rétegeinek burgonya, sárgarépa és a hagyma mennyiségben pontosan egy részét.

A tetején zöldség feküdt a hal darabokat.

Mindez pompás szorosan fóliába csomagoljuk, és helyezzük egy tálba egy dupla kazán.

Egy órával később egy nagy, diéta, nagyon finom és szép edényt „Hal a fólia burgonyával” készen áll. Vegye ki részeket, elterjedt a lemezeken, megszórjuk gyógynövények és örvendetes, hogy a háztartási asztalra.

Szakács egészséges és ízletes ételeket egy pár, és jó étvágyat!

Share szociális. hálózatba

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő