Előállítása coho lazac hal a sütőben fóliával és nélküle - népszerű az egészségre
Minden személy, aki törődik az egészségükre, tudja, hogy garantálja a jó egészség - ez a megfelelő táplálkozás. És hozzáértő összeállított étrend szükségszerűen magában hal, de kevesen tudják, hogyan kell főzni, hogy megfelelő. Ahhoz tartott halak maximális hasznos anyagok a szervezet számára szükséges forralni, vagy sütni a sütőben. Kiváló választás egy finom és egészséges ételek is coho. Ez a vörös hal, amely ha megfelelően készítik elő, biztos, hogy tetszik egy lédús, ízletes és pályázati húst. Próbáld megérteni, hogy lehet főzni, mint is készül coho halat a sütőben fóliával és anélkül, hogy:
Főzni hal coho?
Kizsucslazac hal a kemencében fóliába
Tisztítsa a halat, öblítse le vízzel, és ossza szét részletekben szeletekre - steakek, amelynek vastagsága körülbelül két és fél-három centiméter. Levágta a fejét és farkát, amelyek akkor is főzni halászlé.
Steakek elő, hogy finoman szárítsa meg konyhai papírtörlő.
Tedd fólia egy tepsibe, és emelje fel a széle, hogy általa alakított lotochek. Mivel a fólia, hogy ne öntsük a lé a főzés során hal. Sor egy sütés coho, amivel szeleteket szorosan egymáshoz. Bors és só ízlés szerint őket. Is használhatja a fűszer, hal, ha akarja.
Mégis olyan finom főzni hal coho sütő?
Ennek előkészítése étel szüksége lesz egy nagy láda hal, egy pár paradicsomot és egy pár citrom. Az első dolog, felengedni a halak, tisztítsa meg a mérlegről, és távolítsa el a kopoltyúk. Ezután távolítsa el a belet és a tetemet öblítés folyó víz alatt. Ezt követően egy éles késsel és a pontszám a halak mindkét oldalán, mintha fogsz osszuk pecsenyék, de nem költenek egy kés a. Ezt követően, a sót és a borsot hasított, belül és kívül egyaránt.
A paradicsomokat megmossuk, és a citrom és vágjuk szeletekre szépen. Ezután tegye a rovátkák a korábbiakhoz egy szelet paradicsomot és citrom. Tolja el a készített halat egy tepsibe, olajozott, és tedd a sütőbe, előmelegített kétszáz fok. Harminc-negyven perc az az öt a coho lazac kész, meg kell, hogy adja át egy edénybe, öntsük a citromlevet, és tálaljuk.
Hogyan lehet sütni halat coho lazac a sütőbe töltelék?
Ennek előkészítése étel lesz szükség egy coho, fej és farok nélkül. Is előkészíti az ebédlőben kanál citromlé, egy-két evőkanál mézet és az azonos mennyiségű szójaszósz. Hogy előkészítse a töltelék kell, hogy egy csomó zöld hagyma, közepes paprika, fél centiméter gyömbér gyökér, pár gerezd fokhagymát és ötven milliliter krémet. Amellett, hogy a töltés kell készítenie egy font főtt garnélarák és fűszer hal.
Mossuk ki a kibelezve, hogy a metszést a gerincoszlop mentén, majd ossza el a hasított felét. Távolítsuk el a teljes körű és bordacsontokat, és távolítsa el a kis csontokat. Vegyünk egy kést a bőr a kapott filé elég mély vágások a kereszt alakban.
Készítsük el a töltelékhez: karaj a zöld hagyma, vágjuk a fokhagymát és a gyömbért, a szelet paprika vékony gyűrűk és tisztítsa a garnélarák. Miután-hő-olaj és főzzük a hagymát, paprikát, fokhagymát és a gyömbért négy percig. Öntsük a krémet a serpenyőbe, keverjük és főzzük, amíg sűrű. Öntsük egy edénybe, és áztassa a garnélarák a tűz egy percig.
Spread pergamen pár hosszúságú zsineg harminc centiméter hosszú. Sor tetején egy darab filé bőrrel lefelé coho seb nélkül. Spread rajta egy vékony réteg töltelék, megszórjuk a fűszerekkel és a zöld hagymát. Ezután fedezi a második darab filé és nyakkendő húr.
Meg kell, hogy egy tepsibe a kemencében előmelegített kétszázhúsz fok. Főzzük a halat egy fél órát.
Melegítsük fel a citromlevet mézzel és szójaszósszal. Tedd a halat egy tálban, öntsük ezt a mártást, fedjük le fóliával, és hagyjuk állni öt percig. Miután az étel is szolgált az asztalra.
Egy másik változata coho lazac fóliával
Minden a recepteket kínált helyett a fólia használható hüvely. Azt is védi a sütőt az olaj spray megtartani ízét a főzés során, és körül a hőmérséklet a halak is állandó.