Hajdina előnyök és ártalmak egészségügyi, gyógyító recepteket vele
Hajdina Európában Indiából érkezett. Magyarországon ez a csodálatos hasznos termék származik Görögország, amelynek neve nevezték. Indiában, hajdina úgynevezett fekete vagy barna rizs, és Európában - fekete búza.
Ez a növény abban különbözik a rendkívüli képessége, hogy túlélje a legnehezebb körülmények között is. Nagyon igénytelen, nem igényel műtrágyát a növekedés és érés helyett a gyomokat. Kellemes mogyorós íze kombinálva nagy biológiai aktivitással és széles spektrumú előnyös tulajdonságait emeli a rang hajdina dara minden dáma.
Hasznos tulajdonságai a szervezet számára
Ősidők óta, hajdina tette, hogy bekerüljenek a diéta ideges és gyenge emberek, hiszen az a tulajdonsága, hogy erősíti az idegrendszert, és stabilizálja az érzelmi állapot.
Hajdina termelt formájában teljes szemek, vagy elcsúszott. Az étel előnyös enni teljes kiőrlésű terméket, mert a borítékot tartalmaz egy komplex B-vitamin elcsúszott lehet használni kozmetikai és gyógyászati eljárások. Például melegszik. Hajdina az alábbi előnyös tulajdonságokkal az emberi szervezet számára:
- daganatellenes. Azt vette észre, hogy rendszeres használata hajdina gátolja a rákos sejtek.
- Azt tisztítja az erek a koleszterin lerakódások.
- Ez csökkenti a kockázatot a tromboembólia.
- Ez stabilizálja a plazma glükóz koncentrációt.
- Növeli a stresszel szembeni ellenállást.
- Ez aktiválja az anyagcserét, elősegítve a fogyás.
- Ez normalizálja a máj és endokrin rendszer.
- Ez csökkenti a vérnyomást, beleértve a szem belső.
- Növeli a hemoglobin.
- Ez javítja a bőr, a haj és a körmök miatt, réz, cink és szelén.
Külön meg kell mondani az egészségügyi tulajdonságai csíráztatott hajdina. Amikor csírázott a gabona növeli mennyiségét meglévő vitaminok, növelve azok emészthetőségét, és szintetizált aktív C-vitamin Ezért, hajdina hajtások képesek:
- javítja a mentális éberséget;
- javítja a látást;
- lassú öregedés;
- helyreállítása libidó a nőknél és a szexuális potenciát a férfiaknál.
Hajdina hajtások különösen hasznos a gyermekek, akik nehézségei vannak tanulás iskolai tananyag.
kémiai összetétel
Összehasonlítva más gabonafélék hajdina tartalmaz nagy mennyiségű fehérje - 13, 3 g / 100 g
100 g száraz terméket is tartalmazza:
Kalorikus gabonafélék valamivel nagyobb 340 kcal / 100 g Energiatartalom zabkása vízzel készült, tartalmaz 110 kcal / 100 g Ez az alacsony kalóriatartalmú tartalmat kombinálva nagy biológiai értékű teszi hajdina nélkülözhetetlen fogyás, valamint a nagyobb izomtömeg intenzív tanulmányokat sport.
A készítmény a gabonafélék az alábbi vitaminok:
- Az egész komplexum B-vitaminok, amely támogatja az idegrendszert.
- A, beleértve a béta-karotin, ami segít megőrizni az optimális lipid egyensúlyát.
- E, anti-aging és semlegesítő a káros szabad gyökök.
- PP, vagy niacin, javítja a vérkeringést és excretes toxinok és mérgek.
- P, akkor van a rutin, amelynek az a tulajdonsága, hogy megfiatalítani a testet, javítja a permeabilitás a falak az erek és vénák, csökkentik ezek törékenysége és a véralvadás.
Hajdina tartalmazza az összetételében rengeteg makro-és mikrotápanyagok, többek között:
- kálium, csökkenti a vérnyomást, és az anti-ödémás lépéseket.
- Kalcium, szilícium, magnézium, foszfor, fenntartásához szükséges a csontok és a fogak egy egészséges állapot.
- Bór, vas, kobalt, mangán, réz, részt vesz a hemoglobin szintézis.
- Jód, molibdén, nikkel, szelén, króm és a cink, támogatja a pajzsmirigy.
Szintén a termék tartalmaz esszenciális aminosavakat, hogy a szervezet nem képes szintetizálni a saját:
- arginin, valin, hisztidin, aktiválja az agyban.
- Izoleucin, leucin, lizin, normalizálja az anyagcserét.
- Metionin, treonin, triptofán, fenilalanin, segít fenntartani az optimális érzelmi állapot.
Ezzel egyidejűleg, hajdina gazdag esszenciális aminosavakat az alábbiak szerint:
- alanin, aszparaginsav, glicin és a glutaminsav, felelős a helyes kialakulását idegi kapcsolatokat, és általános állapota a CNS.
- Prolin, szerin, amelyek fontos szerepet játszanak a megelőzés az atherosclerosis.
- Tirozin, cisztein, szabályozza az endokrin rendszer.
Meg kell jegyezni, hogy a csírázott szemek hajdina van jelen a C-vitamin aktív formában, amely fokozza a emészthetőségét az összes fent említett komponensek részét képezik ennek az egyedülálló termék.
Jelzések
Hajdina, főtt a szokásos módon, elveszti a leghasznosabb tulajdonságait. Ez gabona legjobban főzött forró vízzel vagy áztassuk hideg vízben egy éjszakán felolvasztjuk. Van egy ilyen rendetlenség ajánlott reggelire. Különösen hasznos hajdina a következő betegségek:
- magas vérnyomás;
- diabétesz;
- elhízás;
- anémia;
- atherosclerosis;
- betegségek a szívizom.
A csíráztatott magvak fel kell venni az étrend szenvedő emberek:
- glaukóma;
- pajzsmirigy-betegség;
- impotencia vagy a nemi vágy hiánya;
- szakmai kiégés.
Ha örökletes hajlam a rák hajdina kása a víz kell enni hetente négyszer reggelire. És amikor szívproblémák kombinálni aszalt sárgabarack vagy mazsolát.
A hajdina igen hasznos a terhesség és a szoptatás a baba. Ebben az esetben meg lehet enni sajttal vagy túró. Ez megakadályozza, hogy a szülés utáni vérszegénység, és kedvező feltételeket teremtenek a szervezet számára a teljes laktációs.
Van-e olyan kár vagy ellenjavallata?
A hajdina nem szükséges használni az emberek egyéni intolerancia, valamint az allergiás reakció a glutén. ellátást is kell beadni az étrendben az ember szenved:
- hipotónia (csökkentett nyomáson);
- csökken a vér alvadási;
- hasnyálmirigy-gyulladás, gyomorhurut és a peptikus fekély betegség a gyomor-bél traktus akut.
Vásárolja meg a termék legyen az üzletekben, amelyekben megbízik. Hajdina vásárolt ömlesztve ismeretlen szállító tartalmazhat sói nehézfémek és peszticidek. Továbbá, amikor a vásárló prioritást kell adni, hogy a halványbarna szemek, amelyek nem voltak kitéve egy erős pörkölés.
Alkalmazási eljárások a népi gyógyászatban
Folk és a hivatalos orvoslás egyhangú elismerése hajdina ideális termék megerősítésére és az egészség helyreállítása, valamint a fenntartható fogyás.
hajdina zselé
Hogy előkészítse a zselés van szüksége:
- Földi gabonafélék 20g minket daráló;
- Pour 150 ml forrásban lévő vízzel, és forraljuk egy percig. Elfogadott, hogy miután hűtés két részre oszlik, reggel és este, fél órával étkezés előtt két hónappal. Aztán, hogy egy kis szünetet egy hónapra, és ismételje meg.
Infúziós hajdina melegvíz
Ez egy nagyon egyszerű recept segítségével gyorsan fogyni, miközben a szép bőr és a haj.
Egy nap, akkor elveszíti legfeljebb három kg és normalizálja a vérnyomást magas vérnyomású válság.
FONTOS! A kezelés maximális időtartama öt nap. A terhesség, joghurt cserélje 100 g főtt hús és tölteni éhgyomri napig, ha minden tíz napig (nem több). A kezelés során, az is szükséges, hogy inni több normális vagy olvadékvíz a kellemes hőmérsékletet.
Infúzió hajdina hideg vízben
Ez az eszköz, kombinálva szárított gyümölcsök nagyon gyorsan megszabadulni a vérszegénység, levertség, normalizálja a működését, a szív és a belek.
A készítmény meg kell venni:
- 200 g száraz hajdina;
- 50 g szárított sárgabarack;
- 50 g szárított aszalt szilva.
Gabonafélék és szárított gyümölcsök kell mosni, öntsünk egy liter hideg vízzel, és hagyjuk egy éjszakán át. Reggel engedje le a felesleges vizet, és tegye a hűtőszekrényben.
A nap folyamán, akkor ajánlott enni hajdina, aszalt gyümölcs, négy szakaszban. Az így kapott infúziós kívánatos inni az élelmiszer elosztjuk négy részre.
A hajdina igen könnyű főzni ezt az utat az út és az utazást. Ez segít fenntartani a vitalitás, jó hangulat, gyorsan alkalmazkodni a változó időzónák.
Kezelése hajdina joghurt
Ezt az eszközt használják a cukorbetegség kezelésében. Ugyanakkor ez segíthet normalizálni a vérnyomást, fokozza az anyagcserét, megszabadulni a székrekedés. Rendszeresen vesz reggel hajdina joghurt, akkor könnyen és biztonságosan megszabadulni a rossz szokások, mint a dohányzás, az elhízás a kávét és édességet.
Hajdina kefir szükséges azok számára, akik úgy döntöttek, hogy kilép ivás, valamint a kezelés az orvosi szerek.
Főzzük nagyon egyszerű. Ehhez:
- egy evőkanál gabona öntsünk egy csésze friss író vagy joghurt.
- Hagyja a hűtőszekrényben egy éjszakán át.
- Enni reggel reggeli helyett.
Ezt meg lehet tenni az egész élet.
hajdina hajtások
Csíráztatott gabona hajdina rendkívül hasznos az emberek részt szellemi munkát, valamint látászavarok, impotencia, depresszió.
Hajtások kell vásárolni zöld hajdina, ami egyébként is az úgynevezett „élő”. Amikor a főzés van szükség:
- mossuk 300 g gabonafélék;
- adjunk hozzá vizet 5 órán át.
- A vizet leöntjük, és tegye a babot egy nedves ruhával vagy gézzel.
- Meg kell hidratálja reggel és este. Általános szabály, hogy három nap után ad hajdina hajtások. Ezután már készen áll a használatra.
Az ajánlott adag a nők számára - a két nagy evőkanál éhgyomorra minden reggel három hónapig. Men úgy négy evőkanál naponta. Kívánt esetben, a csírázott szemek lehet kombinálni a méz és szárított gyümölcsök.
Vélemények az emberek
Kár, hogy korábban nem tud a kása készült hajdina. Mennyi rossz dolog jött ki belőlem! De most úgy érzem, mint egy férfi.
Hajdina puding visszahozott az életbe. Nem akartam, hogy „ül” a nyomás tablettát. Nos, ez az egész történt.
Hajdina a víz kefir segített fogyni akár 46 méret (régebben 52). Igaz, azt egy év, de a súlya is elment nagyon egyszerű. Azok, akik fogyni nem javasoljuk, hogy továbbra is a diéta több mint három napig. Két nap egy héten -, amire szüksége van. Csendben és megszakítás nélkül.
Gyógyító tulajdonságai hajdina vannak jól bevált. Ez egyesíti a tulajdonságait egy hasznos terméket, és gyógyszerek széles hatásspektrum. Megfelelő előkészítés és rendszeres fogyasztása hajdina lehet helyreállítani az egészséget, a harmónia és az öröm az élet.