Hajdina csirkével egy dupla kazán
Az ősi szlávok hajdina tartották „élelmiszer hősök”, ahogy bekerült Oroszország Görögország. Nem csoda, hogy megkapta a beceneve „Queen of far”, mint te sokáig felsorolni a rengeteg vitamint és ásványi anyagokat, amelyek szerepelnek a görög. Ez a vas, és a réz és jód, és a foszfor, és a vitaminok B és a PP. Nagyon rostokban gazdag, összetett szénhidrátok, és az esszenciális aminosavak, annak használata néha egyenlővé a használatát a hús által a fehérje készítmény. Ezért különösen nélkülözhetetlenek vegetáriánus. Azt is meg kell jegyezni, hogy a hajdina tökéletesen megtisztítja a testet és a levelek egy teltségérzetet sokáig.
De, persze, meg kell enni hajdina is, és különösen azt akarja, hogy megetesse a csecsemők. De nem mindig sikerül. És itt van egy egyszerű változata főzés hajdina zöldségekkel és csirke egy pár lehetővé teszi, hogy nézd meg ezt a hétköznapi étel egy kicsit a másik oldalról, az íz a hajdina nem új, de egy pár még mindig más, és még együtt növényi adalékok.
Hajdina csirkével egy dupla kazán készíti 40 perc, még 20 - mi kell készíteni a hozzávalókat, az adagok számát - 4.
összetevők:
- hajdina - 200 gramm;
- Fokhagyma - 2 gerezd;
- Szójaszósz - 2 teáskanál;
- házi bor, piros - 4 evőkanál;
- csirke (ez lehet felezett, negyedelt, a comb vagy lábszár, szárnyak vagy mell);
- Hagyma - 1 db;
- sárgarépa átlag - 1 darab;
- só, fűszerek - ízlés szerint.
Jelölje meg összetevők: csirke, hagyma, sárgarépa, hajdina, só, fűszerek.
Főzés előtt hajdina csirkét egy dupla kazán zamarinuem hús, már rendelkezésre álló felét. Nos én, távolítsa el a maradék a tollat, és minden mást, hogy nem vagyunk elégedettek, só, bors mindkét oldalán, dörzsölje szójaszósz és dörzsölje fokhagymával, akkor egyszerűen vágjuk vékony szeletekre, és az adót szalonna csirke. Tekerjük szorosan műanyag borítót, és hagyjuk pácolt, miközben részt vesz készül a többi összetevő.
Készítsünk zöldségek. A hagymát apróra.
Három egy durva reszelő sárgarépa.
Öntsük egy tartályba kasák zöldség. Azt is hozzá hajdina gomba, zöldbab, kukorica, borsó, általában minden, ami megtalálja a hűtőszekrénybe.
Elaludni például a hajdina, vízzel pótolta arányban ½ (1 rész hajdina 2 rész víz), egy kis sót, és keverjük.
Top tier gőzölőt fóliával borított az egész felületen.
Tegye a pácolt csirke a fólia.
Vízbe öntjük, és tartalmazza gőzölő 40 percig.
A sípszó után érjük el a hajdina és a hús 40 perc alatt minden rendben van forraljuk. Hajdina csirkével egy dupla kazán kiderül ízletes, omlós és száraz, a csirke hozott némi folyadékot, és készen áll a saját levét, kijöttem nagyon lédús és puha! Kiváló kombinációja a hajdina és a csirke tökéletesen kiegészíti a friss uborka és a zöldek. Jó étvágyat!
Nos, ha étkezés után lesz egy kis hajdina, akkor lehet, hogy belőle Grechanik máj.
- Lazy hajdina gombával és csirke
- Roll egy dupla kazán csirkével és zöldségekkel
- Saláta csirkével és mandarin
- Manta sugarak egy dupla kazán
- Csokoládé piskóta egy dupla kazán
- Salo egy pár (egy dupla kazán)
- Apple jam egy dupla kazán
- Marha egy dupla kazán zöldségekkel
