Haj kihullik mi vitaminok nem elég haja hullik ki, hogy mit kell tennie a vitaminok - betegségek kezelésére
Alapvető vitaminok megfelelő mennyiségben erősítéséhez a folyamat a haj, megvédi őket a veszteség és a megjelenés javítására. Miután jelölt ritkuló haj, akkor a szükséges lépéseket. Mivel a szervezet ad a jele, hogy nincs elég tápanyagot.
Milyen vitaminokra van szükség
A kiváltó oka a hajhullás gyakran hiány a B-vitaminok, különösen a B5-vitamin és B3 biztosítsák a normális fejlődés és a növekedés a tüsző. Ha nem elég a haj elvékonyodik.
Hiánya C és E vitamin vezet a gyengülő immunitás, ami szintén negatívan befolyásolja az állam a haj. Hogy megakadályozzák ezeket a következményeket meg kell próbálnia, hogy egyenek több zöld és citrus. Fagyasztott élelmiszerek megfelelő zöldségek és bogyók.
Intenzív hajhullás van súlyos hiány vitamin Ez nem hiányzik egy fejbőr rideg és unalmas. Salvation fog használni vacsora csirke és marha májat. Továbbá, minden nap kell fogyasztani a tej és tejtermékek, káposzta, bármilyen formában, a tojás és a paradicsom. Ideális arra, hogy a diéta a friss sárgabarack, szárított gyümölcsök ezek hiányában is hasznos lesz.
Hol máshol lehet kapni a szükséges vitaminokat
Kompenzálni a hiányzó legjobban a természetes termékek. Egy jó alternatíva lenne a gyógyszertár vitamin komplex. Ő vétel számoltak be, hogy az egyes szabályoknak megfelelően.
Mielőtt a gyógyszeres forduljon orvoshoz. Lehet, hogy a hajhullás oka nem beriberi, és egyéb okok miatt. Ezután meg kell vizsgálni, és a megfelelő kúra. Ha vásárol egy vitamin komplex, hogy tanulmányozza az összetétele a jelenléte segítséget alopecia elemek. A kurzus a vitaminok ki kell terjednie legalább 2 hónapig.
Segít és speciális kozmetikumok a haj. A kifejezetten a közvetlen harc veszteség. Hasznos lesz házi maszkok és balzsamok alapú erőleves. Válassza ki a megfelelő eszközökkel, hogy egyedül.
A szintetikus kábítószerek vitaminokkal a hajhullás nyilvánvaló. De nem gyógyszerek nem adnak olyan erős a hatása, mint a friss alapanyagokból. Emiatt figyelembe őket is csak ideiglenes lehet, szemben a teljes körű és változatos étrendet. Kombinálva a használata gyógynövényteákban hajápoló, ez lehetővé teszi, hogy elérjék lenyűgöző eredményeket.