Ha nem szeretem a gyümölcsöt
HA NEM, mint a gyümölcsök
Barátaim között egy csomó ember, akik nem szeretik gyümölcsöt. Úgy beszélnek róla nyíltan, figyelmen kívül hagyva nekik többé-kevésbé világos az élelmiszerek, kivéve, hogy kényeztetés, nem méltó figyelmet és pénzt.
Vajon hol ez nem tetszik ennek az isteni étel?
Amikor átnéztem anyag az interneten, kiderült, tele volt az információ nem csak az előnyeit gyümölcs, hanem jelentős kárt: van egy kis energia érték, nem naeshsya (igen eltérően kolbász), ezek hizlaló, bennük nitrátok és allergiát okozhatnak. A legjobban evett este, mert a szervezetnek szüksége reggel telítő adag kalória, de az esti kényeztetheti magát, és az alma (mintha nem akar enni, este).
Különösen érinti nyilatkozat Tanúsított táplálkozási, akik tanácsot fogyasztanak legfeljebb 300 gramm gyümölcsöt naponta (ez csak egy nagy banán). És mi fog történni, ha enni 500 gramm gyümölcsöt vagy egy kilogramm? Személy szerint én még soha nem találkoztam, vagy akár hallott egyetlen ember, aki beteg, mert az evés sok gyümölcsöt. Ha tudja, hogy ezeket a tényeket, hadd biztos.
Továbbá, nem hiszem, hogy bárki, aki azt mondja, hogy felépüljön a gyümölcs, és ha hirtelen fog találkozni egy ilyen személy, kérdezze meg őszintén, mi mást evett más, mint a gyümölcs.
Gyümölcs lehetetlen, hogy sokat eszik. Ezek az egyedülálló képességgel, hogy alkalmazni stop jelet, akkor mindig enni, csakúgy, mint a testnek szüksége van, az allergiás reakciók mennek gyomorpanaszok a megerősítést.
Egyik információforrás, visszaélés E bizonyítékok gyümölcseit kárt, soha nem találkoztam. Általános szabály, hogy nem szeretem a gyümölcsök és szidja a közönséget, hogy nevet és fent az egészséges táplálkozás.
Axiómák néha eltekint. Megpróbálom, hogy rövid és lenyűgöző.
1.Energiya és szőlőcukrot
Gyümölcs a fotoszintézis termék glükóz, amely más néven dextróz. Szőlő cukor - egy természetes vegyület. Az emberi szervezet számára a legfontosabb és legsokoldalúbb energiaforrás, és amelyen keresztül az összes létfontosságú folyamat zajlik le. Egyszerűen fogalmazva, a gyümölcs a fő és legtermészetesebb forrása az életerő.
Ezért fura kinézetű nyilatkozat arról, hogy a gyümölcsök alacsony energia értéke - az is, hogy csak lehet szilárd szőlőcukrot - a fő természetes energiaforrás?
Ezért evés után a gyümölcsöt, ne aggódjon, nem fog éhezni, a tested, hogy pontosan életet mindent, amire szüksége van. És itt természetesen a szokásos gravitációs mind Varenna élelmiszer nem tapasztalni. Csak ne keverd össze a súlyos jóllakottság.
2. Aminosavak és fehérje.
Aminosavak szükséges a fehérje szintézist, amelyből minden a hús épül. Egy másik fontos funkciója az aminosavak - nélkülözhetetlenségét az agy, vitaminok és ásványi anyagok megfelelő működéséhez csak a test mindenféle aminosavak eléggé.
Ott már régóta akadályt a tény felett, hogy milyen a testünk úgy fehérje. Hivatalosan, azt feltételezzük, hogy a forrás a aminosavak fehérje élelmiszerek (hús, tojás, hal). Ha tudnánk fehérje csak fehérjetartalmú ételek, ahol a fehérje veszi az azonos tehén, füvet eszik egész életében? Hagyományos tudomány valahogy megkerüli a kérdést fordulóban.
Gyümölcs megkapjuk a szénhidrátok (energia + víz), valamint a rost, ami táplálja a kedvenc bakteriális mikroflóra, ami függ a hosszú élet és a jólét az egész szervezetre. Evés rost növényi élelmiszerek, bakteriális mikroflóra szintetizálja visszatérünk az összes szükséges vitamint (beleértve a B12-vitamin) és aminosavak (köztük 8 „esszenciális”, amelyről azt gondoljuk, hogy csak a hústól)
A lényeg az, hogy ez a növényi élelmiszerek, különösen a gyümölcsök, amelyek most elmondható, hogy volt egy élő formában - nem termikusan kezelik.
Itt van egy fehérjeforrás.
Friss gyümölcsök és zöldségek tartalmaznak 72-95% vizet, és ezáltal a testünket a természetes víz. Tökéletesen támogatja a szervezet vízháztartását, hogy a forrása a víz és ugyanabban az időben, amelyek képesek a szervezetnek megszabadulni a felesleges annak. Ha enni sok gyümölcsöt, akkor kevesebb kell aggódni a víz mennyiségét iszik naponta. Gyümölcsök áll nem csak a víz, hanem egy erősen strukturált víz, például víz szükséges egy szervezetbe. Mintegy előnyökkel jár ez a víz itt.
4.Vitaminy
A gyümölcs gazdag C-vitamin, A-vitamin, béta-karotin, folsav, bioflavonoidok (E-vitamin), K-vitamin No gyümölcsök teljesen haszontalan (gondoljunk csak ehető gyümölcsök), mind a gyümölcs tartalmaz egy komplex vitaminok. Csak egy gyümölcs gazdag vitaminokban többek között tartalmaz nagyszámú mások.
5. Minerals
Sok gyümölcs káliumot, magnéziumot és más ásványi anyagokat. Együtt más tápanyagok - fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok nélkülözhetetlenek az épület szövet, az áramlás a biokémiai és fiziológiai folyamatok alkotják a szervezet létfontosságú funkcióit.
6. Szerves savak
Gyümölcsök is tartalmaznak szerves savak, amelyek meghatározzák az ízük (almasav, citromsav, benzoesav, borostyánkősav, stb), és jótékony hatással van az emésztésre és az energia-anyagcsere. Szerves savak is aktívan részt vesz a „lúgosítás” szervezet. Alkáli egyensúlyt a szervezetben - a fő tényező az egészség, mivel savas közegben fejleszti az összes patogén baktériumok, beleértve a rákos sejteket. Így gyümölcs véd meg minket a rák.
7. pektin.
A pektin veschestva- növényi rostok, vagy egyszerűen tegye rost. Cementálás és borítékolás tulajdonságai pektin enyhe fájdalomcsillapító és gyulladásgátló hatást fekélyes károsodásokat. Pektinek kötődnek, és távolítsa el a radioaktív anyagok és nehézfémek, valamint a koleszterin, elősegíti a jobb emésztését, így a természetes fogyás, a vércukorszint csökkentésében és a lehetőséget a rák.
8. A flavonoidok
A flavonoidok, növényi pigmentek, amelyek erős antioxidáns tulajdonságai, és aktivitását befolyásolják számos metabolikus enzim védi a túlzott mértékű sugárzástól
Számos flavonoid antibakteriális (antimikrobiális) aktivitást, csökkenti a kapilláris permeabilitás és törékenységét, gátolják a véralvadást, és növeli a rugalmasságát a vörösvértest. Különösen sok flavonoid sötétkék és lila gyümölcsök (áfonya, szeder, áfonya, szilva, sötét szőlő)
9. Tisztítás tulajdonságait gyümölcs
Gyümölcs szál tisztítja a beleket. Növényi rostok jár, mint egy szivacs, ami belép az emésztőrendszer természetes módon felszívja toxinok és hulladékok, és kimenetén keresztül a külső a széklet.
Erős antioxidáns, véd bennünket az elemeket.
Glükózt használunk során intoxikáció (például, ételmérgezés vagy fertőzés), és intravénásán csöpög, mivel univerzális toxicitást szabályozó szert. Ez köszönhető a szabad glükóz, gyümölcs van egy ilyen erős hatás, hogy megtisztítsa a szervezetet a méreganyagoktól.
ők is tartalmaz illékony termelés - olyan anyagok, amelyek elnyomják a káros baktériumok.
Nem semmi már annyira népszerű Detox - tisztító étrend gyümölcsöt és zöldséget.
Minden gyümölcs egyedülálló sor tápanyagot, és mindig is az lesz a leghasznosabb a szezonális gyümölcsök és bogyók nekünk. Ne maradjon le egyetlen lehetőséget arra, hogy kényeztesse magát a legkülönbözőbb csodálatos gyümölcsöket, amelyek oly nagylelkűen ösztönzik a föld nyáron és ősszel.
Ez lehet egy másik harmadik cikk foglalkozik a betegségek jegyzékének megelőzésére vagy kezelésére gyümölcs. Ez nem szükséges. Mert, hogy azok a főétkezés csak nem fog beteg.
Így a gyümölcsök tartalmaznak minden szükséges tápanyagot az emberi élet, még vizet, van egy tisztító és védő tulajdonságai, eltávolítja a méreganyagokat, és töltsön el minket életenergia. Tudtad, még hasznosabb okta- mint ez?
Egy személy lehet teljes életet élni, evés csak egyes gyümölcsök és bogyók.
Jól ismert családok Hunza-izolátumok, tuba, Kel-Coomera, lakói a sziget Tristan d'Acuña, akik nem szenvednek szinte semmi, és egészségesen élni, tökéletesen működik, és képes dolgozni, akár 115 évig vagy annál több év. Élelmiszer E törzsek az egyetlen gyümölcs (sárgabarack, datolya), fűszernövények és gyökerek. Fizikai és mentális egészség csak az irigység.
Csak a gyümölcs lehet, hogy csak unatkozik, mert még mindig vannak olyan sok különböző ízek és íze különböző fajta étel, amit nem hajlandó megfosztani magad. De ahhoz, hogy kezdeni kezelni őket teljes tisztelet és hogy teljes értékű önálló étel, azt hiszem, lehet és kell.
Sokkal jobb, hogy kezdje a napot gyümölcs. Ekkor orgnizm nem áll készen a folyamat több nehéz ételeket, és így könnyű, de vysokoenergeticheskaya ételek, mint a gyümölcsök számára optimális vele reggel. Ekkor lesz tökéletesen kell tölteni csak gyümölcsöt. Ne félj, hogy a gyümölcs a fő étkezés nem csak a reggeli, hanem az ebédet. Hogy a szervezet a luxust nap dolgozni a gyümölcsöt. Ne rohanjon kritizálni a javaslatot, és megpróbál mindent magad fogja érteni
A gyümölcs a fő étkezés, és a többi hasznos vagy nem hasznos élelmiszerek legyen csak egy kiegészítője, ha nehéz elhagyni.
Gyümölcsök felszívódik a szervezetben körülbelül egy óra, és nagyon könnyen elkezd vándorolni a kölcsönhatás más élelmiszerek, amelynek abszorpciója kell egy pár óra. Tehát mindig eszik gyümölcsöt elkülönítve az egyéb élelmiszerek. Tökéletesen kompatibilis vele csak a zöldek, az is lehetséges, hogy összekapcsolják a sajt és a túró. Alapelvei külön élelmiszer itt.
Ha meghallja a táplálkozási ajánlások tekintetében korlátozásokat gyümölcsök, nem hiszem. Feladatuk nem az, hogy az emberek egészségesebbek, és segít a fogyásban, majd a jelen lévő fő hizlaló közönséget, hogy rendszeresen fizetni tanácsot fogyás. Ha azt szeretnénk, hogy egy élő táplálék, és légy karcsú és egészséges által előírt jellegüknél fogva táplálkozási egyszerűen nem fog működni, valamint a gyártók kezdik elveszíteni extraprofit szintetikus főtt ételt. Vásárlás ilyen élelmiszer, fizet nem csak pénzt, gazdagítva a gyártók ezen mérgek, de legfőképpen fizetsz az egészségre.
Gyümölcs - a tökéletes étel egy személy, hogy megfeleljen az ő igényeinek. Ők biztosítják az energia, telített, erősen strukturált snayuzhayut vízszolgáltató a vitaminok, ásványi anyagok és aminosavak, tisztítjuk a szervezetben, és véd a káros anyagok.
Végtére is, miért szeretjük az édes? A természet adta az ingatlant felbujtás a glükóz, ami azt jelenti, hogy az energia éltet minket. És a forrás ez az energia a gyümölcs. Ez az ember feltalált himicheky cukor, ami függőséget okoz. Észrevetted már, hogy a valódi élelmiszer, beleértve a gyümölcsök nem függőség?
Ha nem szeretem a gyümölcsöt, nagyon remélem, hogy a fenti tájékoztatást ad alkalmat, hogy tükrözze, és vizsgálja felül az ízük szokásait.
Maradj egészséges! Egyél gyümölcsöt!
Hamarosan találkozunk