Ha leszokik a dohányzásról, amit tehetünk, hogy hízni
Hízik, és nem tud leszokni) Ez csak egy mítosz kapcsolatos cigarettát. Sőt, ez az egyik kifogás dohányosok. „Én nem leszokni a dohányzásról, mint potolsteyu után.” Nincs kapcsolat, de van ok arra, hogy megmérgezi magát és így tovább. A nikotin és a többi káros anyagok a cigaretta nem helyettesítheti a rendes ételt.
Mikor leszokni a dohányzásról, felismerve az ostobaság az ülés kerestem 2-3 kg, ami arra ment egy pár hónap, nem túl nagy áldozat, ugye? Cserébe ez jobb egészségügyi és egyéb kellemes perceket, amelyek Ti tudjátok.
Ha súlyt adunk, próbálja megtalálni más oka van, akkor próbálja meg helyettesíteni egy függőség egy másik (az élelmiszer-függőség). Leszokni a dohányzásról, meg kell tanulni, de nem helyettesíti az édességet cigarettát, és még megszabadulni a függés nem, és hízni.
By the way, akik a füst is biztonságosan elhízik.
Úgy tartják, hogy a dohányzás tompítja az étvágyat. Amikor az emberek leszokni a dohányzásról, akkor nyerhet egy kis súlyt, de nem kritikus. Men egyre 1 - 2 - 3 kg és egy nő körülbelül 3-4 kg, vagy úgy.
Amíg a dohányzás, nikotin elnyomja az ízeket, mint a közvetlenül negatív hatással az ízlelőbimbók a nyelv.
Amikor az emberek elkezdenek füst kevesebb, akkor ismét érezni az ízét az élelmiszer, az élelmiszer válik ízletesebb. Ennek eredményeként egyre egy kis súlyt.
Extra súly nem nehéz elveszíteni, ha részt vesz a fitness, hogy megpróbálja még egyszer át néhány távolságok: buszmegálló a ház gyalog felmászni egy pár lépcsőn, ahol nincs lift, guggolás, fekvőtámasz, meg kell húzni, és így tovább ..
Véleményem ez az egész nonszensz. Sok éven át a füstölt és dobott egy füst kétszer -, amikor megtudta, hogy terhes. Persze akkoriban nehéz volt meghatározni, mert amit ettem egy csomó: e nehéz volt cigaretta nélkül, vagy a gyerek akart enni sokat. Amikor szülés, elválasztott, elkezdek dohányzás újra. És most, miután majdnem 4 évben már ismét úgy döntött, hogy megszabaduljon a rossz szokást. Már több mint egy hónapja. És azt akarom mondani - az étvágyam nem nőtt, vagy grammonként. Továbbá volt egy vágy, ellentétben elkezdenek enni rendesen. Fokozott étvágy cigi nélkül csak azokat a lelki hozzáállás. Bootstrapping egy nagy dolog!
ELIZABETH KAMILA [100]
Egyetértek veled - 2 évvel ezelőtt
A súlygyarapodás lehetséges a dohányzás abbahagyásával, de nem kapcsolódik össze magukat, és a cigaretta bennük nikatine mint sokan gondolják, hanem az a tény, hogy a dohányos használt elfoglalni magukat a rövid szünet cigarettázott. És amikor a füst dobott, akkor felmerül a kérdés, hogy mit kell csinálni, és több, mint maga és elterelje az első. És sokan kezdik figyelmetlen táplálkozás, például a legegyszerűbb karamell cukorkák. Nos, ha rágják, akár édességet, akkor természetesen a tömeg elindul, hogy megszerezzék 10 percenként.
Mégis, amennyire csak lehetséges. Mivel a szokás tartani a szájában cigarettával, akkor, miután abbahagyja a dohányzást, a szokás fogja állítani valami a szájában. Azt, amikor a férjem volt dobva egy fél évig szerzett 20 kg, 10 kg, az igazság, majd leesett alatt fokozatosan 3 év. Tekintettel arra, hogy a vágy, hogy a füst még nem telt el, van egy szörnyű étvágyat, és elkezdi „repedés” mindent. Ha az idő nem áll meg, és gondolj rá, akkor szert nagyon nagy súlyt.