Ha elveszti a reményt, hogy tegye félre mindent, hogy a papír és a toll

Az életben vannak olyan pillanatok, amikor minden kicsúszik a kezét, és eszembe jutott csak romboló gondolatok. Az ilyen pillanatokban, írók Eszter és Dzherri Hiks javasolja a módszer a „Wheel figyelmet.”

• Első sorsolás papíron egy nagy kört, és központja a kis (kb 5 cm átmérőjű). Ezt követően, dőljön hátra, pihenjen és közelről a kis kört. Érezd a szemét rászegeződött.
• Most egy pillanatra, csukd be a szemed, és irányítják a figyelmet az eseményeket, amelyek felébredt akkor erős negatív érzelmek. Egyértelműen határozza meg magad, amit nem akar.
• Ezután lesz a sor, hogy azt mondják: „Pontosan tudom, hogy mit nem akar. Szóval mit akar? "
• Próbálja meg egyértelműen határozza meg, hogy mit akar. A legjobb az egészben, ha fogják irányítani ebben az is, hogy szeretné érezni ezt a helyzetet. Röviden adja igényüket, és írd le egy kis kört - a központ a kerék.
• Kerülete mentén a kör írja le gondolatait a cél, az eredmény az ő elért, hogy felemeli a lelket. Így folyamatosan írásban azokat a kerületét a nagy körön. Kezdjük a „12 óra” (mintha csak nézi az órát), majd kövesse az óramutató járásával megegyező irányban - 1 óra, 2 óra, és így tovább, amíg van egy 12 javaslatok születnek a pozitív érzelmek.

Például ha igazán akar fogyni, írd be a közepén egy kis kört, és az ágazat, helyezze el az összes a motiváció, hogy az írás az utolsó szektorban, akkor már úgy érzi, az igazi képesség, hogy eredményeket.

„Kerék figyelem” módszer annyira hatékony az első helyen, mert a nyilatkozatok, hogy írsz, úgy döntött, teljesen tudatosan. Ezek meggyőződés, hogy mindig úgy helyes, és amely ebben az esetben egybeesik a kívánságát.

Így összpontosítva a cél a központ a kerék, úgy találja, egyre több bizonyíték arra, hogy észre a szándékai igazi. Akkor biztosan elérni mindent, amit akar, csak fel kell kezdeni.