Ha azt szeretnénk, hogy 5 trükköt egy lány a diéta

A diéta alatt gyakran a vágy, hogy megpróbál valami tiltott: édes, liszt, zsír és a só - amely mi vezetett hízni. Mit tehetünk, hogy megbirkózzon az élelmiszer kísértések? Alternatív káros, kalória- és veszélyes ez a szám mindig ott van.

Tipp One: Ha azt szeretnénk, édes

Egyél bogyós gyümölcs vagy szárított gyümölcsöt. Ezek ugyanazok a cukorka és csokoládé, csak természetes, nem kevésbé finom, de sokkal hasznosabb. Ezek gazdag vitaminokban, antioxidánsokban, erősíti az immunrendszert, és rost, amely lehetővé teszi, hogy hosszabb ideig érzi jóllakott.

Egy másik változat szerint lassan egy pohár zsírszegény tej (normál, szója vagy sült) amint akar enni. Egy jó része protein elnyomja az étvágyat valami édes.

Tipp Two: Ha azt szeretnénk, főzés

Igénybe egy kis trükk. Például, nagylelkűen hozzá, hogy egy sült alma fahéj ízű étel Charlotte, de a desszert csak körülbelül 90 kcal, és nem 360, mint a rétest.

Tipp Három: Ha egy kövér

• Egyél szója sajt. Köszönhetően krémes tofu helyettesítheti zsír vagy tejszínes mártással, míg ez az érték nem kövér és alacsony kalóriatartalmú.
• Azt is főzni a desszert szója krém és gyümölcs.

Tipp Négy: Ha azt szeretné, só

Íz egy banán vagy mandula. Ezek az ételek gazdag káliumban, amely segít, hogy megnyugtassa a vágy, hogy megpróbálja solenenkogo.

Tipp Öt: Ha azt szeretnénk, fagylalt

• Vegye természetes natúr joghurtot és töltse fel friss vagy fagyasztott bogyós gyümölcsök.
• Freeze banán - íze ugyanolyan, mint a fagylalt és kevesebb kalóriát!

Kapcsolódó cikkek

• Sajt diéta véleménye fogyás, hogy lehetséges-e enni sajtot a diéta, mind a fogyás

• Akkor fogyni a sajt sajt étrend

• Vichy dezodor izzadásgátló nagyon érzékeny bőrre - nem olyan jó, mint szeretnénk