Gyönyörű és intenzív tan a nap - Felül kell vizsgálni a legjobb jogorvoslatok és titkok gyors tan a nap

Szép bőr - szép tan!

Megy a régóta várt nyaralás a szelíd hullámok és a fényes nap, mindannyian szeretnénk, hogy menjen haza egy szép tan és gazdag. Sajnos, hogy tartós tan nem a „mellékhatások” formájában száraz és veszíteni bőrszín - nagyon nehéz. Ebben a cikkben fogom megosztani bevált technikákat termelnek különösen intenzív és tartós tan és beszélni a kedvenc eszköze gyorsuló tan.

Készül, hogy elhagyja - a legfontosabb, hogy szép és egészséges tan

Bőrünk kell ugyanazt a felkészülés a napfény intenzitása, valamint az izmok a sportoló bemelegítés előtt egy komoly edzést. Az egyik legfontosabb titok, hogy egy szép bronz színt - helyes és időben történő előkészítésére a bőr a közelgő ünnep. Még a legjobb barnaság ad sokkal kisebb hatással, ha nem hagyja figyelmen kívül ezeket az egyszerű szabályokat.

Két héttel az ünnep előtt, azt javasoljuk, hogy megnöveli az a diéta, amely karotin termékeket vagy elkezdi szedni vitamin-kiegészítők, amelyek magukban foglalják a béta-karotin. Az a tény, hogy ez a hatékony antioxidáns (erősíti a védelmet a bőr és a retina az UV sugárzás, és az aktív használata, elősegíti a természetes barnaság és ellenállás), felhalmozódnak a szervezetben fokozatosan, így megy a sárgarépa hogy egy üdülőhelyen - túl végén.

A leginkább hozzáférhető forrásokból karotin - sárgarépa, fejes saláta, zöld hagyma, spenót és a grapefruit. Semmi egzotikus - csak add a napi étrend saláta finomra reszelt sárgarépát, fűszerezve egy kis mennyiségű bármilyen növényi olaj vagy könnyű tejföl (nem kövér karotin étel nem emészthető), és a desszert tökéletes friss grapefruit egy kis tejszínt.

Az egyszerűbb és ugyanolyan hatékony módja annak, hogy a szükséges számú betakarotena - vitamin-kiegészítők. Szinte minden gyógyszertárban megtalálható vitaminok népszerű „Triovite”, amelynek összetételét, továbbá a betakarotena tartalmaz más antioxidánsok - E és C vitamin és a szelén. Sőt, az utasítások orvosi használatra Triovit - napozókészítményeket szerepel, mint az egyik a jelzéseket a recepción. Kezdődik, hogy egy kapszula közvetlenül étkezés után két héttel az ünnep előtt, és továbbra is az egész nyaralás.

A második lépés, hogy egy szép és egyenletes barnulás, természetesen, a minősége a hámlás. De ne felejtsük el, hogy kell csinálni, mielőtt az ünnepek, hiszen gyakran előfordul -, akkor hagyja a bőrt anélkül, hogy az értékes természetes védelmet a nap. Ennek eredményeként - fokozott kockázata a leégés és a rugalmasság elvesztése napozás után.

Ennek elkerülése érdekében, akkor egy puha peeling jelenti, hogy nem kevesebb, mint négy nappal az indulás előtt a tenger. Ezalatt az idő alatt a bőr helyreállítja a védőréteg, de továbbra is puha és sima, napbarnított marad ki rajta, gyorsan és egyenletesen. Ha lehetséges, hagyja a peeling szakemberek.

Széles körben elterjedt nézet, hogy az ünnep előtt lehet menni többször a szoláriumban. így előkészíti a bőrt az UV sugárzás. Őszintén szólva, a szakember, én ellened szolárium, mert a meggondolatlanságból is nagyon nagy mértékben növeli a melanoma - a szörnyű és szinte gyógyíthatatlan bőrrák. De, ha használni fényvédő a szolárium - miért ne? És nem hiszem, hogy a mítoszok a hagyományos eszközök nem alkalmasak a napot. A tulajdonosok terjeszteni szoláriumok, ami kell keresni eladásával „különleges” alapok (általában egyszerű barnulás). Alkalmas cserzőanyag a legalacsonyabb SPF 6-10.

És mégis az egyik módja, hogy előkészíti a bőrt a tan, fogok beszélni az alábbiakban.

A legtöbb szolárium

SPF jelöli Sun Protection Factor (Faktor védelem a káros UV-sugárzás). Minél nagyobb az SPF érték - a kevésbé ártalmas UV-sugárzás hatol a bőrbe. Fényvédő intenzív napozás kell kombinálni a két funkció -, hogy megvédje a bőrt égő és az elöregedés, miközben nem gátolja a termelését barnulás. Úgy tűnhet, paradox, de lehetséges. Hozzáadásával egyedi aktivátorok a Nap (nem tévesztendő össze a önbarnító) a gyártók mindkét célkitűzés elérését.

Fogom fejteni továbbá némi pénzt barnító gyorsítók, amit próbáltam, és válasszon a különböző mások. Ezek mind nagyon jó minőségű, én kétségtelenül ajánlom az olvasók. Ennek részeként felülvizsgálat nem nyúlok egy nagyon ritka és különlegesen drága márkák, és elsősorban a járművek a legjobb kombinációja az ár és a minőség.

Zöld bolygó

Under még kevéssé ismert márkanév Zöld Bolygó adja egy egész sor gyorsuló barnító habok. Például egy készítmény, illatos „Bali mousse” tartalmazza biostimulant termék melanin pigment (felelős barnító) - RonaCare Bronzyl (német cég komponens előállított óriás Merck KGaA).

Továbbfejlesztett melanin a nap, és anélkül, hogy (természetesen sokkal lassabb). Ezzel az adott eszközt lehet használni, hogy hagyja, hogy előkészíti a bőrt a következő stressz. Kezdek használni nyugtató mousse „Miután Sun” előtt egy héttel az utazás - hozott az egész test éjjel. Azt is tökéletesen alkalmas a kiterjesztése a színárnyalat az ünnepek után.

Vásárolja suntan Zöld Bolygó lehet a lakossági (gyakran még a hipermarket Auchan), és a hivatalos honlapján greenplanet.pro termelőtől.

Bali mousse bőrt rendkívül kellemes ízű mangó és avokádó, a bőrt nagyon puha és tökéletesen védett a nap. Azt is használni, mint a fényvédő az arc, és akkor érdemes figyelembe venni, hogy az arcbőr tűnhet egy kicsit zsíros.

Minden habos „Zöld Bolygó” két és gondosan meg kell rázni minden használat előtt.

Nivea Sun Protect and tan

Először találkozik egy új sorozat a „védelme és tan” nyaralása során Spanyolországban, vettem egy üveg „száraz” spray SPF 20. És nem bántam - spray nem tartalmaz olajokat, azonnal felszívódik (jobban mondva - elpárologtatjuk) így csak egy finom illatú a bőre . Nem homok tapadt a bőr hatás és ragadós!

A fő feladat permet megbirkózott tökéletesen - rendszeres alkalmazása - nincs égés és leégés nyilvánul legalábbis nem lassabb, mint a Zöld Bolygó. Minden forrásokat a sorban a „Protection and tan” működik a jól ismert elvet -, hogy gyorsítsa fel a melanin a bőrben.

Később, azt használják a krémet az arc és a sorozat, és maradt nagyon elégedett - egy könnyű krém gyorsan felszívódik, és nem hoz létre egyfajta zsíros film és a bőr hosszú ideig marad friss és hidratált.

Az egyik legfontosabb előnye Nivea - ez széles körű előfordulása a német gyártó az áruk szerte a világon. Szinte mindig, akkor vásárolja meg a terméket, ha a saját végét. Ne feledd, hogy a külföldön ugyanazok szolárium, általában lényegesen drágábbak, mint Magyarországon.

ambre Solaire

Brand Ambre Solaire joggal tekinthető veterán és úttörő - valójában ez a márka a fényvédő a piacon 1936 óta, már 80 éves! Ez volt akkoriban az alapító L'Oreal kezdett termelni, és elősegíti a piac az első kereskedelmi napvédő Ambre Solaire. A 90-es években a L'Oréal fordította Ambre Solaire zászlaja alatt elérhető tömeges márka Garnier, párhuzamosan a felszabadító tartományban napvédő alatt a prémium márka Vichy.

Különösen azok számára, akik szeretnék, hogy gyorsítsák fel a átvételét régóta várt nap, Ambre Solaire termel egy egész sor eszközt Ideális bronz. Korábban az intenzív napozás kizárólag olajat alacsony szintű UV-védelem, de azok biztonságosan használhatók csak a már erősen lebarnult emberek, akik szeretnék fenntartani a szintet barnító, de az újonnan érkezők a strand egy sorozat - „Amber Soler tökéletes tan.”

Hatásuk alapja a jól ismert elve természetes stimuláció melanin.

Az a benyomásom a használatát a spray SPF 20-én a görög sziget Santorini csak a pozitív (valamint benyomások a szigetre). Carp szó szerint semmi - ez könnyen alkalmazható, gyorsan felszívódik (bár nem azonnal, mint a Nivea), és kiváló mély tan nélkül égő és bőrszárazság.

Mégis, a három napvédő felgyorsítása barnulás én leállítja a választási Nivea Sun Elsősorban a tapintási érzéssel - ez a bőrre majdnem olyan, mint a víz, és néhány másodperc múlva teljesen elpárolog, és szinte nincs nyoma annak jelenlétét. Ebben az esetben a bőr megbízhatóan védett égések és napégés aktivátorok biztosítja a mély és intenzív árnyalat. Illatos mousse Zöld Bolygó, én szívesebben használják, hogy felkészüljenek a barnulás és annak kiterjesztése az ünnepek után.

Minél közelebb van a helye a nyaralás, hogy az egyenlítő (Thaiföld, Malajzia, Egyiptom, Egyesült Arab Emírségek), annál erősebb fényvédő kell használni. Fontos megjegyzés - nem választja a SPF védelem szintje alapján a vélemények az interneten és vélemények a barátok és a család. Mi minden van a bőr különböző módon reagálnak a napsugárzás intenzitása attól függően, hogy fotó-típusok - Néhány bőrpír jelenik meg csak menjen ki a napra, mások a bőr sokkal kevésbé érzékeny a leégés. Ha vásárol fényvédő krémek és olajok, lásd az utasításokat a csomagoláson. Amikor az edény van írva, hogy a termék a már cserzett bőr - ne áltassuk magunkat, és vedd meg, ha az utolsó alkalommal, amikor arra napozás múlt nyáron.

Olaj használata barnulás nélkül UV sugarak elleni védelemmel csak azt követően szabad a bőrt kapott saját véd az UV fény - más szóval, van egy bronz vagy sötétbarna bőr tónusát. Olaj UV-szűrő nélkül előállításához felhasznált különösen mély árnyalatú barna, akik már jól cserzett. Ellenkező esetben semmi sem védi a bőrt, kap egy telítő adag UVA és UVB sugarak tartományok okozó bőr öregedését és a fotó-ég.

Az első nap a tengeren -, hogyan kell viselkedni a nap

Mivel a „bemelegítő” napozás előtt, rögtön érkezés után a központban, hogy megteszi a szükséges intézkedéseket a fokozatos alkalmazkodás a bőrt a szokatlanul nagy intenzitású ultraibolya sugárzás.

Legdurvább és leggyakoribb hiba. évente, ami a nagyszámú sérülést és tagadja minden előnyét barnító és pihenés a tengerparton - egy meggondolatlan bal érett a tűző napon már az első órában az érkezését a tenger. Még ha a fényvédő, ez a megközelítés nem vezet semmi, de kár, hogy a bőr, égési sérülések és felgyorsítja a bőr öregedését.

Ahhoz, hogy a következő napokban nem végzik el egy szobában, vagy az árnyékban egy vörös és viszkető bőr, míg mások napozásra és élvezze a nyaralás, emlékezni, és kövesse az alábbi egyszerű szabályok szigorú betartása, amely a jövőben a kikapcsolódásra és teljes mértékben élvezheti a többi a tenger:

• Az első napokban különösen meg kell szorosan figyelemmel kíséri az időt a nap. Kívánatos lenne, hogy érezze alatt sugarak, de 11 órától két vagy három órakor délután jobb lesz a lombkorona alatt, vagy lazítson a szobában. Ez a szabály jobb ragaszkodni a jövőben, mert a déli nap sugarai hordozzák a legtöbb „kemény” spektruma ultraibolya sugárzásra, amely nem más, mint az égéseket, a bőr idő előtti öregedés és fokozott a melanoma kialakulásának okait. Az UV sugárzás intenzitása délben lehet akár 150-szor erősebb, mint a reggel!
• Az első két-három napot a tengeren kell használni, amennyire csak lehetséges erős fényvédő. Válassza krémet vagy napolajat egy SPF tényezője legalább 30 (attól függően, hogy a bőr típusától). Így bőre valamilyen támogatást, és képes legyen képezve az eredeti saját védekező UV sugarak ellen anélkül, hogy a „sokkterápia”. Akkor lépni a szokásos módon az Ön szintjén SPF. A vége felé a szabadság lehetséges lesz, hogy a pénzeszközök felhasználásának minimális védelmi tényezője 2-8 SPF, mély és tartós tan.
• Ha nem tudja rászánni magát, hogy korán kelni, és megy a tengerparton előestéjén a déli „tiltott” órának kell korlátozni itt közvetlen napfény 30-40 percig délig. Csak miután a pokol alábbhagyott, akkor feküdjön a part legalább napnyugtáig. Minden más jobb időt tölteni az árnyékban a megtakarítás.
• Tulajdonosai világos bőr kell korlátoznia a napozást közvetlen napfény csak a reggeli és délutáni alatt az egész nyaralás. Ekkor tartomány szinte teljesen mentes a kemény ultraibolya és biztonságosan maradjon a nap, még az emberek nagyon érzékeny bőrre. Napozás a nap folyamán fedél alatt kapsz egy sima, tiszta és nagyon tartós tan merül fel annak a ténynek köszönhető, hogy az ultraibolya fény visszaverődik a felületről a vizet és a homokot.
• Alkalmazza vízálló fényvédő a felső hát és a vállak csak fürdés előtt. Ez különösen igaz a déli órákban alatt. Gyermekek jobb, ha hagyja a vizet egy póló, hosszú ujjú, és egy speciális gyermek termékek V Ugyanakkor érdemes megjegyezni, hogy a nedves ruhákat sokkal rosszabb véd az UV sugarak ellen.
• Próbáljunk meg a diéta sok „piros” zöldségek, mint a sárgarépa, paradicsom és paprika. Ne felejtsük el, hogy töltse ki, mint egy kis saláta szósszal vagy vaj, nem tud nyugodtan ülni a szigorú diéta azóta szükségünk van az antioxidánsok (béta-karotin) jobban felszívódik, ha az étel zsírt. Érdemes használni ugyanazt a vitamin komplexek, mint egy általános - „Supradin” vagy „Complivit” és a speciális komplex vitaminokat „Triovite”. Az ezzel a komplex látható megemelt napsugárzás.

Mi köze a leégés

Ha nyaralni mindegy szörnyű történt, és már szerzett egy leégés, ami után a bőr elkezdett héja, a legrosszabb dolog, amit tehetünk - az, hogy ismét a tűző sugarak, abban a reményben, hogy összehangolják tan. Bőrégések alatt nagyon szelíd, és nem olyan jó UV-védelmet, mint a normális állapot. Ebben az esetben a vásárlás gyógyszertár „Panthenol”, és alkalmazza azt a bőrt az utasításoknak megfelelően. Ezen felül, akkor lehet vásárolni vitaminok „Triovite”, annak tagja antioxidánsok segítik a bőr gyorsabb regenerálódásban. A következő napokban, hogy jobb, hogy végezzen egy baldachin alatt, hogy továbbra is használni fényvédő maximális védelmet tényező.

Tan egy baldachin alatt az árnyékban

Napozás lehetséges és felhős időjárás. Mérsékelt szürke felhők meg csak 20% -át az UV sugárzás.

Előkészíti a bőrt a következő tan, akkor elkerülhető a kellemetlen helyzetet, amikor egy bronz színt kezd repülni néhány nappal azután, hogy hazatért. Ez a helyzet csak akkor lehetséges, abban az esetben, ha nem gondoskodunk védi a bőrt a túlzott ultraibolya sugárzás az első pihenőnap. Elfogadja, akkor jobb, ha egy kicsit kevésbé intenzív, de sokkal maradandóbb tan, mint hogy jöjjön haza, kávé színű bőr, amely megkezdi hámozni a szemében, felfedve egy finom és védtelen bőr alatt.

Azt szeretném, ha egy jó nyaralás, szép és egészséges tan!