Gyönyörű ajkak dússá és hogyan kell tartani a fiatalok
Lips - az egyik legkifejezőbb és legizgalmasabb jellemzője a nő arcát. És ha ők kövér, határozott és jól karbantartott ez olyan, mint egy mágnes vonzza a férfi tekintet, mert így akar csókolni!
Sajnos, nem minden a természet bemutatott terjedelmes és érzéki ajkak. És a kor, még a leginkább csábító és szexi elvesztik formájukat és feszességét, kezd dip szögek megjelenő ráncok a felső ajak kontúr elmosódik, és a bőr - egy laza ...
Felmerül a kérdés: hogyan lehet tartani a fiatalok és a szépség az ajkak, hogy azok teltebb és kifejező, nem fekve a sebész kése és használata divatos és nagyon drága eljárásokat?
Van megoldás! Van egy módja annak, hogy ne csak fenntartani, hanem visszaállítani az elveszett fiatalok a száját, és még azokat még kifejezőbb és terjedelmes! Kíváncsivá?
Ez nagyon egyszerű: csak 10-15 perc naponta részt vesz egy speciális gyakorlatok - alakításában ajkak. És mivel minden torna igényel rendszeres képzését látható eredményt, mi veletek a fő feladata, hogy ne „kihűlni”, és nem hagyja abba félúton.
Az előkészítő szakasz
Ne aggódjon - ez egyszerű. Csak meg kell tisztítani az arcát smink és piszok (a bőre is teljesen oxigéntartalmú) alkalmazva az ajkak tápláló krémet (balzsam), és öblítsük ki a száját meleg után - hideg víz. Ez öblítés javítja az izomtónust, és így a gyakorlatok hatékonyabb lesz.
Napi díjáért rugalmasság és a hangerő
1. „elfújja a gyertyákat.” Képzeljük el, hogy előtted egy nagy torta száz gyertya, és - a hős az alkalmat. Azt, hogy egy kívánság, írja be a teljes légi száj, vicces szuszogva arca, és hogy vannak olyan erők, elfújta a lámpát. Ismételjük legalább 10-szer, miután minden egyes kilégzés szünet 2-3 másodperc.
2. "Fife". Húzza ki a száját előre „csövek”, és ahogy akkor, kezdődik a kissé nyitott, forgalomba hozatalához, a hang „O”. Ebben az esetben, az ajkak véglegesen be kell hosszabbítani, a kiejtés, de csak akkor kell nyitni, és szerződést. Ismételjük legalább 15-szer, pihenni egy pár másodpercig, és ismételje meg a gyakorlat még egy-két alkalommal.
3. Vegyünk egy mély lélegzetet, erősen szuszogva az arcát. És elkezd egy kicsit „puff” rándulások elengedi a levegőt, és azt mondja ebben az időben a hang „n”: n ... n ... n ... Ismételjük 5-7 alkalommal.
4. "harmonika". Erősen nyomja, és nyújtsd a szájuk mosolyra (mozgás nélkül). Tartsa őket ebben a helyzetben néhány percig, majd húzza ki a csövet, ismételje meg 15-20 alkalommal.
5. "Raspevochka". Lassan és lingeringly mondani a magánhangzókat a, o, u, és s (minden betű - 10-15-szor).
6. "csók". Húzza ki a száját előre, ha azt akarjuk, hogy valaki megcsókolja, és azokat egy körkörös forgás, rajz nyolc (20-szor). Pihenj, relax ajkát, majd somknite újra, az ajkak - a „csók”, és mozgassa őket egyik oldalról a másikra 30 másodpercig.
7. "Lipstick". Képzelje el, hogy a rúzs rúzs, és indítsa el a „kenet” ajkak (30 másodperc). Egy pillanatra pihenni, és újra meg újra.
8. "Fish". Ön - egy halat, és nem könnyű megveregette mozgalmak, mint a légzés. Végezze 1-3 percig (mint te).
Teszi ajkak kövér
Ez az a gyakorlatok segítenek, hogy a vékony ajkak nagyobb térfogatú, rugalmas és szép, nincs idő. Feltéve, hogy fogja tölteni egy napot a tornaterem legalább 15-20 percig.
1. Húzza ki a száját előre, mint egy csók, és ezzel egyidejűleg nyomást gyakorolni a mutatóujjával. A cél -, hogy a legnagyobb ellenállást ajkak ujját. Úgy húzta és nyugodt, feszített és nyugodt, így meg kell, hogy körülbelül 200-szor.
2. Húzza ki a „csövek” az ajkak és felhívni a köröket. Először 100 kört az óramutató járásával megegyező irányba, majd 100-szor - az óramutató járásával ellentétes.
3. A két mutató ujjával fel a felső ajak, és a két nagy ujja - a lap alján (ajkak enyhíteni kell egyidejűleg és zárt). Világos, enyhén nyomó húzza a száját előre, elválasztva azokat a fogakat, és engedje el. Csak ne nyomja meg erősen az ajkak, a toló mozdulat közben. Ismételjük 100-150 alkalommal.
Felemeli a szája sarkában
1. Nyomja meg a sarkokat a száj és az ujjak elkezdenek húzni a száját, és pihenni. Ismételjük meg 10-15 alkalommal.
2. mutatóujj nyomja a sarkokban, és hangosan, hogy 3-5 „csapott” mozgalom. Lazuljon el. Ismételje meg 10-szer.
3. Kissé nyissa ki a száját, és „húzza” az ajkak, a fogak, mosoly, az emelés a szája sarkában. Do 10-szer.
4. elrejtése az ajkak és a szájban kifejtett erő megnyitni (10-szer).
5. Ha tudod, hogyan kell fütyülni, csináld gyakrabban!
6. Az ajkak csinálni állcsont mozgását jobbról balra. Ismételjük meg 15 alkalommal.
Jó tudni! Hatékonyságának javítása érdekében ezek a gyakorlatok segítenek a jó hangulatot és a kifejezés. Próbálj többet mosolyognak, nem rándul, és dühös arcát, majd a gyümölcsét a munkájával sokkal gyorsabban megjelenik az arcodra.
Távolítsa el a ráncokat a szája
Ismételje meg a gyakorlatot, amíg elfárad arcon ráncok. Egyszer, nem pihentető, szükséges, hogy fagyassza be egy mosollyal és egy pisze orra, számoljon 20, míg megérinti ügyében azonos irányban. Fokozatosan egyszerű gyakorlat: számának növelése készletek és időtartamát a fiókot, amelynek megtartását.
Teszi ajkak puha és bársonyos
Annak érdekében, hogy az ajkak egyedülálló puhaság és ápolás, meg kell vigyázni rájuk, valamint a személy - rendszeresen tisztítani kell, táplálja és hidratálja.
Minden nap tiszta ajak kozmetikumok maradványait és a szennyeződéstől. Ez elég ahhoz, hogy egy eszköz eltávolítása make-up (krém) és pamut párna. Ezen kívül minden héten, hogy nem egy puha peeling. Mivel a peeling szer alkalmazható kandírozott méz (cukor), és olívaolajat egy arány 1: 1. De légy óvatos: peeling ajkak kell tenni nagyon óvatosan és finoman körkörös mozdulatokkal, egyéb esetben csak kárt okoz, ami a ráncok megjelenését.
Táplálja és hidratálja
Gyümölcs Maszk: távolítsa el a héj és lereszeljük az alma finom reszelő, dörzsölje a lágy vajat (1/2 teáskanál). Alkalmazzuk a maszkot 15 percig. Az Apple lehet helyettesíteni egy banán, sárgabarack, köszméte, sárgadinnye, görögdinnye, uborka, répa.
Száraz ajkak legjobb tápláló és hámlasztó szer méz. Egyszerűen alkalmazható az ajkakon, tartsa 10-15 percig, gyengéden masszírozza, majd öblítse le.
Tejföl tápláló maszk. A krém (1 teáskanál) adjunk hozzá 2-3 csepp citromlevet és az olíva (növényi) olaj. Spread vastag ajak, és tartsa 15-20 percig.
Cserepes ajkak segítségével kenőcs. Grab (1 teáskanál), méhviasz, vazelin, kakaóvaj (alternatív módon, ricinus- vagy olívaolaj), és 1 evőkanál kamilla infúzió. Először is, a viasz megolvad a vízfürdőben, majd (ne távolítsa el) az összes többi összetevő. Keverjük össze, és távolítsa el a hőt, és habverővel össze. Alkalmazza éjjel, mossa le reggel. Cserepes ajkak sok zsír naponta többször, mielőtt kiment.
És a desszert
Ha gyakran kifejtve az ajkak, a jó eredmény adja a masszázs az ajkak méz, vaj és fogkefe: csak alkalmazni kell az ecset, és finoman masszírozza 1-2 percig. By the way, a segítségével ez a masszázs akkor a hatás eléréséhez a „szilikon ajkak”, de ahelyett, hogy a méz és a vaj, használjon szájfény (térfogatnövelő) és masszázs kell 10-15 percig.