Gyengeség evés után
Mindannyian tudjuk, hogy az élelmiszer - ez egy energiaforrás. Akkor miért sokan szembesülnek azzal a jelenséggel gyengeség evés után, álmosság és csökkent a teljesítmény? És szeretnék egy kiadós vacsora, lefeküdni és pihenni legalább 20-25 percig. A vágy, hogy annyira nyomasztó, hogy a harcot ellene nem kap áramot. Mi a teendő ilyen helyzetben?
Először azt kell kideríteni, hogy miért az étkezés után megbetegszik, és akkor lépéseket, hogy megszüntesse a bosszantó betegség.
Álmosság, étkezés után - egy meglehetősen gyakori jelenség
Az okok a gyengeség a délutáni
Próbáljuk megérteni, hogy miért, miután az étel elfogyasztása van egy gyengesége, és szeretné, hogy feküdjön le. Sok oka van ennek az állapotnak. Némelyikük kapcsolatos súlyos betegség, és kifejtette, megfelelően megválasztott diéta, vagy a hiba a teljesítmény üzemmódban. Mások azt mutatják, komoly egészségügyi problémákat, és szigorú figyelmet igényelnek.
Alább beszélni erről a témáról részletesebben, azt találjuk, hogy mely esetekben van egy gyengesége evés után, és megismerhetik az okokat.
Nehéz és egészségtelen élelmiszerek
Az ok egy délutáni szieszta gyakran nehéz és kiadós étel
Az ok igen egyszerű. Az emésztés és a felszívódás a nehéz és zsíros ételeket igényel sok erőfeszítést. A szervezet, miután végzett a kemény munka és bővülő termékek tápanyagok elvesztése hatalmas mennyiségű energia hiánya, ami abban nyilvánul meg álmosság után egy kiadós és bőséges vacsora.
Jellemzői és annak fontosságát, irritábilis bél szindróma kezelésére
Rosszullét evés után lehet okozta többlet tiraminban. Aminosav fokozza epinefrin és dopamin, de csökkenti a szerotonin koncentrációját. Ez végül oda vezet, hogy egy éles szűkülése a hajók az agy oxigénhiány és súlyos gyengeség. Szédülés és eszméletvesztés.
Az emberek, akiknek a kórtörténetében keringési dystonia, kívánatos, hogy korlátozzák a használatát tartalmazó élelmiszerek tiramin:
- Sajt és tejtermékek ételeket.
- A keserű csokoládé és a túlérett gyümölcs.
- Citrus.
- Hús és kolbász.
- Alkohol.
- Fried, zsíros és füstölt élelmiszerek.
Tanács. Az orvosok erősen javasoljuk, hogy pillanatok alatt a fáradtság és álmosság nem legyőzni magad, és pihenjen egy kicsit. Talán még pihenni. 30-40 perc múlva, az anyagcsere visszaáll, és a jólét vissza a normális.
biokémiai folyamatok
Modern tudósok azt állítják, hogy a fő oka az álmosság, étkezés után, hogy növelje a glükóz koncentrációja a vérben. Ez az anyag csökkenti a termelési Orexin felelős a fizikai aktivitás. Lássuk, hogyan történik mindez.
Egyszerű szénhidrátok találhatók cukor és édességek, ami a bontást délután
GIT közvetlenül kapcsolódik a szervezet endokrin rendszer. Az éhínség idején az agy elkezd aktívan szintetizálni hormon orexin. Az anyag stimulálja az a személy, hogy felébredjen, és megtalálni az élelmiszer.
Az ebéd után, amely főleg a egyszerű szénhidrátok, a legtöbb kapott vércukor nem volt ideje, hogy felszívódik a sejtek és koncentrálódik a vérben. Ennek eredményeképpen, az agy csökkenti a termelés orexin, és tünetek, mint a fáradtság és a teljesítmény csökkenése.
Tanács. Ahhoz, hogy csökkenti az esélyt a délutáni álmosság, korlátoznia kell a fogyasztás az egyszerű cukrok és cseréld ki fehérjéket.
Társult gasztrointesztinális patológia
Gyakran gyengeség posztprandiális lehet provokált gyomor-bélrendszeri betegségek. Ha a vacsora utáni álmosság kíséri kellemetlen érzés a gyomortáji régióban, hányinger, puffadás, és sérti a szék, a valószínűsége, hogy a következő betegségek gyógyítására:- fekélyek a gyomor és a nyombél;
- gyomorhurut;
- epekövesség;
- hasnyálmirigy-gyulladás;
- bélgyulladás.
Ciszták: adott fejlődési szakaszban és egyéb szempontok a parazita élettevékenységének
Azonosítani az oka a rossz egészségi étkezés után, és a pontos diagnózis kell látni a szakember.
Olvasóink ajánljuk!
A megelőzés és a betegségek kezelésére a gyomor-bélrendszer olvasóink tanácsolják szerzetesi tea. Ez egy egyedülálló eszköz, amely 9 gyógynövények hasznos emésztést, ami nemcsak kiegészíti, hanem fokozza egymás intézkedéseket. Szerzetesi tea nem csak megszünteti a tüneteket, gyomor-bélrendszeri betegségek, az emésztőrendszer, hanem megszabadulni annak okait.
A véleményt az olvasók. "
Nagyon gyakran, délutáni fáradtság jelentkezik a műtét után, vagy gastroenterostomy. Szövődmény a műtét válik dömping-szindróma (gyorsított kiürítését a gyomortartalom a vékonybélbe). Az orvosi gyakorlatban, vannak olyan esetek, betegség egyénekben nincs kitéve sebészeti kezelés.
dömping
Pathology képződik betegek 30% -ánál a posztoperatív időszakban. A betegség úgy tűnik, hogy a kár az emésztés során, és nem függ az összeg elfogyasztott étel.
Dömping szindróma - az egyik leggyakoribb oka a rossz egészségi étkezés után
Három fokozata van a betegség:
- Egyszerű. A rohamok általános gyengeség jelennek étkezés közben, vagy az első 10-12 perc után. Nem tart tovább, mint egy óra, és egymástól függetlenül teszteltük.
- Átlagos. Ebben a szakaszban a beteg rosszul lesz rögtön evés után. Fokozott izzadás, álmosság alakul, lehet, szédülés, fülzúgás és reszketés a végtagok. Tünetei annyira súlyos, hogy a beteg, hogy feküdjön le.
- Nehéz. A rohamok léphetnek fel evés után semmilyen ételt. Utolsó legalább három órán keresztül, és növekedése kíséri a szívfrekvencia, légszomj, fejfájás, zsibbadás a végtagokban. Gyengeség gyakran bemegy egy ájulást.
Más oka a visszaesés evés után Erők
Orvosi tapasztalatok azt mutatják, hogy az oka a gyengeség a délután lehet a különböző jogsértések a szabályozási rendszer a test. Ezért, ha evés után rendszeresen álmos, és van egy gyengesége, szükséges, keresse fel orvosát, amint lehetséges. Az ilyen tünetek hírnöke elején endokrin betegség.
diabetes mellitus
Ez a betegség alakul ki a tünetek a szénhidrát-anyagcsere, és növeli a glükóz koncentrációja a vérben és a vizeletben.
Diabetes mellitus, amelyet általában álmosságot és csökkent a teljesítmény
Ugyanakkor betegség kíséri gyengeség délután:
- erős szomjúság és a gyakori vizelés;
- gyors fogyás;
- rossz a bőr regenerációját;
- álmosság, étkezés után.
Cukorbetegség - ez nem halálos betegség. Szigorú diéta és megfelel az orvos ajánlásait segít leküzdeni a fáradtságot és álmosságot evés után, a hatékonyság növelése és az életminőség.
merev diéta
Túlzott diéta korlátozás által okozott kísérletet, hogy lefogy, végül gyakran grandiózus meghibásodások, amelynek során egy személy képes enni hatalmas mennyiségű ételt. Ugyanakkor vannak jelei az ilyen dömping-szindróma.
Azonban ebben az esetben, gyengeség után az étel elfogyasztása által kiváltott hosszantartó alultápláltság és az álmosság - banális túlevés, ami elválasztott az emésztő rendszer egyszerűen nem tud megbirkózni.
Tanács. Az ilyen extrém fogyás módszerek vezethet a fejlesztés a bulimia vagy anorexia. Az utóbbi, mint általában, provokál mentális zavarok, és nagyon nehéz kezelni. Ezért nem kívánatos, hogy vegyenek részt és szigorú éhezés étrend.
Délután gyengeség terhesség alatt
Gyermekvállalás - ez egy nagyon felelős és nehéz időszak az életében az anya. A várandós anyák tapasztalt óriási stressz, és tölt sok energiát életfunkciók fenntartására.
Délután álmosság felmerül a terhesség miatt alacsonyabb a vérnyomás
Gyengeség evés után terhesség alakul ki, mivel a nagy mennyiségű energiát emészthető étel. A gyomor-bél jelentősen növeli a vér áramlását, ami csökkenti a vérnyomást, és ennek eredményeként, a hulladék és álmosság.
Tanács. Nem szabad figyelmen kívül hagyni a tüneteket, és reméljük, hogy minden megy magától. Lehetséges, hogy ezek az első jelei a betegség vagy egyéb endokrin betegségek a nők. Ezért szükséges, hogy tájékoztassa az orvost arról a kellemetlen tüneteket.
Mint látható, az okokat álmosság és gyengeség után az étel elfogyasztása igen változatos. Nem szabad leírni ezeket a tüneteket, vagy csak túlevés a rossz ételek. Mert az erőtlenség is bujkál egy súlyos megsértése, kezelésére, ami kell sok munka és idő. Tehát ne késleltesse a látogatás az orvos. Minél korábban betegséget észlel, és kezdeményezte a kezelés, annál hamarabb a helyreállítást.