Gyakran beteg megfázás
Szinte mindenki érdekel a lehetőségek a szervezet, hogy ellenálljon a különböző betegségek. Ennek ellenére van egy objektív kockázata csoportja, akik látták csökkenést immunitást.
Az első visszaesés immunműködést sajátossága, hogy a csecsemők és az idősek. Hasonló jelenség figyelhető meg, miután a műtét. Szintén gyengíti a test után nehéz terhek és a rendszeres stressz.
Mindezek miatt tényezők, az emberek gyakran szenvednek megfázás. Hogyan erősíti az immunrendszert különböző módszerekkel szó ebben a cikkben.
A gyógyszerek, amelyek fokozzák immunitás
Ügyeljen arra, hogy ezek a gyógyszerek, amelyek a szerkezet van mikrotápanyagok közvetlenül javítja az immunitást. Között növényi gyógyszerek jelentik a leghatékonyabb eszközt tartalmaz, Echinacea kivonat.
Erősíti az immunrendszert, és hozzájárulhatnak is szintetizáltunk drogok (trekrezan), továbbá a test fiatalító hatása.
Hogyan lehet növelni az immunitást, ha gyakran szenved a megfázás: hogy többféle gyógyszer komplex kezelést. Ebben az esetben, az eséllyel okoz a mellékhatása egy kábítószer-túladagolás jelentősen csökken. A gyógyszeres kezelés nem ajánlott több mint 4-szer egy évben.
Figyeljen! A hatás olyan gyógyszerek, amelyek fokozzák az immunitást, úgy tűnik, nem korábban, mint egy héttel a rajt után a kurzus.
Erősíti az immunrendszert, és hozzájárulhatnak is szintetizáltunk drogok (trekrezan), továbbá a test fiatalító hatása.
Először vényköteles gyógyszerek küzd meglévő fertőzéseket. Továbbá, a normalizáció a intracelluláris anyagcsere-folyamatokat. A végső stádiumban a test van szükség, hogy telített a vitaminok és esszenciális nyomelemek.
A legnépszerűbb elősegítő eszközt immunitás Anaferon, biasztóma, Immunal, Manaks és mások.
Vitamin komplexek fokozza az immunitást
Között a különböző ismert vitaminok védő funkciója a szervezet működik pontosan antioxidánsok.
B-vitaminok nem jellemző tipikus támogató immunitást fellépés. Azonban ezek nélkül a szervezet nem termel antitesteket, amelyek hatékonyan harcolni a különböző vírusok, a szabad gyökök és a rákos sejteket.
Anyagok A csoport képesek aktiválni a védelmi funkciók a szervezet, normalizálja a vér összetételének után betegségek.
A legnagyobb előnye az immunitás tartalmazza a következő vitaminok:
- E-vitamin - segít a sebek, hidratálja a bőrt és megakadályozza a ráncok megjelenését. Továbbá, ez a nyomelem küzd a vérrögök kialakulását a vérben, megakadályozza a gyulladásos folyamatok.
- C-vitamin - egy hatalmas népszerűségre körében, akik gyakran szenvednek megfázás. Hogyan lehet növelni a mentelmi a tagja, ismert, hogy sok: elpusztítja a molekulák a baktériumok és vírusok, nem hagyta őket a véráramba. Vitamin növeli a szervezet azon képességét, hogy ellenálljon a kórokozó a sejtek szintjén.
- A-vitamin - a fő funkciója az, hogy megvédje a szerveket a látás, valamint a szív- és érrendszerre fekélyeiből különféle. Megakadályozza a prosztatarák és mellrák képződmények.
- Vitamin P9 - lényeges eleme a működéséhez a csontvelőben. Ez a szerkezet egy olyan termelési bázis minden sejt az emberi immunrendszer. Ezért, az erő az immunitás jelenlététől függ ez az elem a szervezetben.
Gyakran beteg megfázás: hogyan lehetne javítani az immunrendszert termékek
A legteljesebb körű vitaminokat zöld spárga. Ezen túlmenően, ez a termék nyomelemekben gazdag, amelyek nem csak növelik a szervezet védekezőképességét a személy, hanem lassítja az öregedési folyamatot.
Spárga küzd a felesleges só a szervezetben, tökéletesen eltávolítja a méreganyagokat és salakanyagokat. Ez segít a vese jobban megbirkózzanak a feladatai ellátásához. Asparagus jótékony hatással bélműködés.
Nagy érték az immunrendszer erősítésére és egy sós vízi halak. Különösen azok a fajok, mely elég zsír. Szinte minden a tenger gyümölcsei is erősíti az immunrendszert, mert tartalmaznak cinket.
A savanyú káposzta van olyan anyagot, amely hasonló a hatása bifidobaktériumok. Ezek a komponensek normalizálja a bélműködés - forrása immunsejtek. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a savanyú káposzta gazdag C-vitamin, fluor, cink és jód. ez a termék egyre fontosabb szállító tápanyagok az őszi-téli időszakban.
Rostforrás, vas, és a B-vitamin komplex egy egész friss retek. Ez normalizálja a keringési és az emésztőrendszer, segít a kezelés a tüdőbetegségek, erősíti a védelmi szervezet működésében. Legnagyobb előnye annak használata lesz a tavasszal, amikor a szervezet legyengül a tél.
A legmagasabb koncentráció között vas van alma gyümölcs. Leghasznosabb növény a mérsékelt éghajlati övben. Legfőbb előnye a hosszabb eltarthatóság. Sok fajta tárolható egész télen, és még kora tavasszal, amikor a friss zöldségek és fűszernövények még.
Fűszerek, erősíti és javítja az immunitást
Fokozza az immunitást nem csak gyógyszereket. Ínyencek lehet elérni ezt a célt a fűszer főzés kedvenc ételek.
Ginger láz- és fájdalomcsillapító hatása van. Ez megakadályozza, hogy a gyulladás kialakulásával és a betegség-okozó baktériumokat. A hagyományos orvoslás használja a fűszer kezelésére emésztőszervi betegségek a gyermekek, mint a felnőttek. Ginger képes enyhíteni a tüneteket toxicosis terhes nők esetében.
Rosemary egy erőteljes antioxidáns, amely további gombaellenes aktivitást. Ezt alkalmazzák a friss vagy száraz formában. Tanulmányok a növény találtak az összetételét anyagok, amelyek megakadályozzák a fejlődését a stroke és más agyi betegségek. Növelése immunitás a megfázással járványok idején kell használni legalább 4 g friss rozmaring.
Rosemary egy erőteljes antioxidáns, amely további gombaellenes aktivitást. Segít erősíti az immunrendszert a gyakori megfázás.
A leginkább hozzáférhető és jól ismert fűszer, erősíti az immunrendszert, a fokhagymát. Ez magában foglalja a több mint 100 vegyi ható kedvezően egy emberi test. A téli hónapok alatt ajánlatos enni legalább 1 gerezd fokhagyma.
Ez elég lesz a fertőzések elleni küzdelemben, és időtartamának csökkentése megfázás. Klinikailag bizonyított, hogy a fokhagyma hatásosabb terápiás hatása, mint a legtöbb gyógyszer.
Italok, hogy fokozza immunitás
Az egyik leginkább elérhető és hasznos ital áfonyalé. Előállítható a friss vagy fagyasztott gyümölcs. Között hasznos tulajdonságai az ital érdemes megjegyezni a harcot a baktériumok ellen, erősíti az immunrendszert, és javította a vesefunkció és a hólyag.
A preparátumot kell használni zúzott bogyók, töltött forró vízzel. Add ízlés természetes mézzel vagy cukorral. Betölt 5 percig. Vegyünk legalább 3-szor egy nap kis kortyokban.
Gyömbér tea gyógyszer ital, amely segít támogatja az immunrendszert, az év minden napján. Elkészítéséhez az infúzió gyógyító szükség 1 evőkanál. l. darált ginger root. Pour 200 mg forró vízzel, és hermetikusan lezárjuk az edényt. Az ital használatra kész 15 perc után.
Kérésére a tea, akkor adjunk hozzá citrom vagy méz. Vegyük étkezés előtt naponta háromszor.
Az infúzió csipkebogyó tartalmaz egy gazdag komplex tápanyagokat. amely nem csak erősíti az immunrendszert, hanem jótékony hatással van az egész testre.
Főzött egy termosz csipkebogyó jobb. 1 liter vizet adunk hozzá 3 evőkanál. l. zúzott bogyókat.
Ragaszkodjon inni 14 órán át. Hogy fokozza a jótékony tulajdonságait az infúziós csipkebogyó hozzá mézet. Vegye tinktúra kell étkezés után 200 mg naponta háromszor.
Jó tudni! Inni a csípő nem csak hasznos, ha gyakran szenvednek megfázás. Ez alkalmas növelése immunitás esetekben, mint például a halasztott műtét, a diagnózis a hasnyálmirigy-gyulladás, hepatitis és epehólyag-gyulladás.
Életmódváltás módon erősíti az immunrendszert
gyakran szenvednek megfázás (mint erősíti az immunrendszert a későbbiekben még kitérünk) emberek, akik vezetnek az egészségtelen életmód. Változás a helyzet segít mérsékelt terhelés és a megfelelő táplálkozás.
Meg kell kísérni az alvás minőségét. Rendszeres stressz, az otthoni problémák, és az élet más bajok provokálni megsértése éjszakai pihenésre. Ennek eredményeként a személy lesz ingerlékeny, csökkenti a hatékonyságot és a figyelmességet, a felhalmozott fáradtság, és végső soron az egészségügyi romlik.
Érdekes tény! Mivel a bőség a talpakon hotspotok rendszeres mezítláb (a természetben és otthon) pozitív hatással van az immunrendszerre. Orvosi tudósok bebizonyították, hogy a szerelmesek járni cipő nélkül nem fél kapcsolatos problémák legyengült az immunrendszere.
Edzés és fürdő fokozza az immunitást
Amellett, hogy a források, utalva lenyelés vannak olyan intézkedések, fizikai hatása van a szervezetben, amelyek szintén képesek hatékonyan erősíti az immunrendszert.
A leggyakoribb ezek megkötése során.
Ismerje meg, hogyan lehetne javítani az egészségügyi: Mik a legjobb, hogy a vitaminok felnőtteknek immunitás
Ez az eljárás szükséges kezdeni gyakorlat kényelmes víz hőmérséklete fokozatosan csökkentve azt.
Még ha valaki nagyon gyakori megfázás és arra törekszenek, mint a mentességet, nem szükséges, hogy növeljék a lehető leghamarabb egy fej rohanás a jég lyukat, hogy teszteljék a határa képességeiket. Egy ilyen intézkedés csak káros az egészségre.
Meg kell erősíteni az egészségügyi segítség rendszeresen felkeresi a medencében, vagy az edzőteremben.
A legkellemesebb eljárás, erősíti az immunrendszert, hogy rendszeresen keresse fel a fürdő vagy szauna. Hatása alatt a gőz és a magas hőmérséklet a test megszabadul a méreganyagok, a véredények tisztító és erősíti az immunrendszert.
Ebből eljárást kell tartózkodnia a terhes nők, akik a közelmúltban szenvedett sérülést, és a gyógyulni vágyókat a keringési rendszerben.
A hagyományos receptek elleni küzdelem gyenge immunitása
A fő előnye az emberek recepteket a következők:
- az összetevők elérhetősége előkészítéséhez szükséges gyógyszerek;
- az összes összetevő kizárólag természetes eredetű;
- az előállítás egyszerűsége és alkalmazása;
- felbecsülhetetlen körű ellátást az egész szervezetben.
Az alábbi táblázat összefoglalja a legfontosabb ajánlásokat erősíti az immunrendszert:
Hogyan lehet növelni a mentelmi népi jogorvoslati (azok számára, akik gyakran beteg megfázás)
Egy 1 l. adjunk hozzá forró vizet 7 fej zúzott fokhagymát és a fél citrom. Betölt 4 óra alatt. Vegyen 1 evőkanál. l. evés előtt.
Egy fél csésze forralt vizet, hogy töltse 2 evőkanál. l. diót. Betölt 12 óra. Vegye naponta 2-szer 50 mg.
Menta, gesztenye virágok, citromfű, füzike felöntjük 1 liter. forrásban lévő vízben. Betölt 2 órán át. Vegye naponta kétszer 100 mg.
A legjobb hatás ezeket a recepteket kell használni kombinációban. Ezek alkalmasak megelőző intézkedések az év során, és az első tünetek a hideg. Receptek lehet használni a felnőttek és gyerekek.
Az egészségi állapot közvetlenül függ az erőssége az immunrendszert. Meg lehet tartani, mint egy gyógyszeres kezelés, és a megfelelő étrend és a fizikai hatása van a szervezetben. Szintén sokan segítenek a népszerű recept.