Gyakorló memória - memória, visszahívás, képzés, memorizálás, a figyelem
Minden nap, akkor felejtsd el néhány háztartási cikkeket. Hol hagyta a kulcsot és dokumentumokat? Ha egy találkozót? Mennyit kell bevenni a gyereket? Ezek élethelyzetek egyre emlékeztetnek, hogy a memória nem tökéletes. Tehát mi a memória és hogyan kell a vonat ez?
Memory lehet meghatározni, mint a képesség, hogy fogadására, tárolására és lejátszáshoz.
Ability emberek emlékezni kiváltott érdeklődés az ókori Görögországban, ahol a tisztelt Mnemoszüné - Istennő memória. A memória az ókori filozófia értelmezni, mint egy ajándék, rodnyaschy ember a világ az isteni. Platón úgy a fő memória kapacitása lelket.
Ahhoz, hogy a fejekben kell vigyázni. Meg lehet szeszélyes, és segíthet a döntő pillanatban.
1. Memória nem tud edzeni, mint a vonat, mondjuk, az izom. Értelmetlen „memorizálás” anyag nem vezet arra, hogy mi minden nap könnyebb lesz megtanulni az új anyagot.
Azonban rendszeres mentális gyakorlatok segítenek mélyebbre hatolnak a lényege a tényeket, könnyebb navigálni az anyagban hozzájárul a kialakulásához racionális készségek memorizálása és visszahívása. Mindez megerősíti a hatalmat a folyamatok memória. Még felnőtt és idős korban lehet tenni, hogy javítja a memóriát, ha ésszerűen használni szubjektív törvényeket.
2. Kell egy mély, precíz, élénk benyomása, miket kell emlékezni. Ahogy a kamera nem ad felvételek köd, és az emberi elme nem tudja menteni a homályos benyomások.
3. Mivel a tapasztalat közvetlen kapcsolatban áll a képzelet, olyan trükköket, amelyek lehetővé teszik, hogy dolgozzon képzelet és a kreatív gondolkodás. valamint a kezelése, hasznos lehet emlékezni.
4. Viszonylag egyszerű események az életben. amelyek különösen erős benyomást tett az a személy, tárolható egyszerre, határozottan és tartósan, és sok év után, mivel az első és egyetlen találkozó azokon beszéljen egyértelműség az elme és a tisztaságot. Bonyolultabb és kevésbé érdekes eseményeket egy személy tapasztalata tucatszor, de nem tartós nyomot hagy a memóriában.
5. kiemelt figyelmet az esemény elég az egyszeri tapasztalat, hogy a jövőben pontosan és a megfelelő sorrendben, hogy reprodukálja a memóriából kiemeli.
7. Nincs elegendő figyelmet a felfogás az információ nem ellensúlyozza számának növekedése annak ismétlés.
8. Mi az ember különösen érdekli, tárolják minden nehézség nélkül. Legvilágosabban ez a minta megnyilvánul felnőttkorban.
9. Ritka, furcsa, szokatlan élmények emlékezett jobb, mint a szokásos, gyakori.
10. Koncentráció a cél anyag együtt a szelektivitás lehetővé teszi a személy figyelmének középpontjába. és következésképpen, hogy hozzanak létre a memória érzékelés csak a potenciálisan hasznos információkat.
11. Annak érdekében, hogy jobban emlékezzen az anyagot ajánlott ismételje meg lefekvés előtt. Ebben az esetben, a jobb információ halasztani a memóriában, mert nem keverhető egyéb benyomások, hogy a nap folyamán általában átfedik egymást, és ezáltal akadályozzák memorizálása, elterelve a figyelmet.
12. A helyzetek nem engedélyezte a mi memória élénk érzelmi lábnyom, úgy gondoljuk, több, mint körülbelül egy érzelmileg semleges eseményeket. Pozitív érzelmek inkább elősegítik az emlékezet, és a negatív - befolyásolja.
13. Ha idején emlékezés a személy magas vagy alacsony szellemek. A mesterséges fellendülés volt megfelelő érzelmi állapot hozzájárul az emlékezés.
14. Az egyértelmű vizuális benyomás nagyon erős. Ugyanakkor a komplex benyomások azaz a megjelenések után révén a lehető legnagyobb számú érzékeit. rögzíti a fejében az anyag még jobb. Lincoln, például felolvasta, amit akart emlékezni, hogy az érzékelés volt ugyanabban az időben és a vizuális és auditív.
15. figyelmesség, az éberség és a figyelem ismét. Ha kínál személy csukja be a szemét, és hirtelen reagálni, például arra a kérdésre, hogy milyen színű és alakú tárgy, amelyet látott, már ami már többször kimondta, de ez nem okozott nagyobb figyelmet, az ember alig képes legyen válaszolni a kérdés, annak ellenére, hogy látta a téma többször.
Sokan tévednek, amikor megkérdezte, hogy elmondja, mi több, római vagy arab mutatja hat számjegyű a számlapon a mechanikus óra. Gyakran kiderül, hogy az óra nem, csak egy ember, több tucat vagy akár több száz alkalommal az órájára nézett, nem emlékszik ezt a tényt. Az eljárás bevinni az adatokat a memória és a cselekmény a figyelmet neki kezelést.
Ismétlés - az anya a tanulás
Deyl Karnegi ismétlés az úgynevezett „második törvénye emlékezet” és adja meg a következő példát: „Több ezer muszlim diákok tudják fejből a Korán - egy könyvet azonos térfogatú, mint az Újszövetségben, és nagyrészt ennek elérésére megismétlődését. Mi sem emlékszik semmire, az ésszerűség határain belül, ha elég gyakran megismételni. "
Minél nagyobb az információk mennyisége, a több ismétlés szükséges megjegyezni. Tömeges tárolt anyag könnyebb, ha törni darabokra.
Az ismétlés egymás megjegyzett anyag kevésbé termelékeny annak memóriát igényel, mint az így szerzett ismétlések egy bizonyos időszakban. Például R.Berton, fordító „Ezeregyéjszaka”, mondta húsz hét nyelven. mint a natív. Elismerte azonban, hogy ő soha nem tanulmányozta a nyelvet és gyakorolják azt már tizenöt perc egy időben „mert utána az elme elveszíti frissességét.”
Ezen túlmenően emlékeztetni kell arra, hogy az új ismétlés hozzájárul a jobb memorizálás, amit már megtanult előtt.
Az erőfeszítés figyelmet memorizált anyagot az ismétlések számát. szükségesek annak vyuchivaniya szív, lehet csökkenteni. Kívánatos, hogy az elején és a végén a tanulás viszonylag nagyobb ismétlések száma, mint a közepén.
Megoszlása az ismétlések során napos időt ad a megtakarítás több mint kétszer összehasonlítva azzal az esettel, amikor az anyagot memorizálja a szíve.