gyakori alvási
Használata része az álomnak
Ha része az álom - ez kötelező eleme az életed, akkor a legvalószínűbb, ez normális az Ön számára. Természetesen, ha ugyanabban az időben úgy érezheti kényelmetlenséget adaptálását és kommunikál másokkal, és ez semmiképpen sem nincs hatással a tevékenység és a teljesítmény. A végén, emlékszik csecsemőiket. Hányszor egy nap tudnak aludni egy-két órát, majd az éjszaka és több? Három vagy négy alkalommal pontosan. Ez annak köszönhető, hogy a szükségességét az organizmus növekedését, annak erődítmények, a teljes kialakulását és fejlődését szervek, stabilizálja az idegrendszert és a feldolgozása a kapott információkat. Ha olyan személy, aki alszik valóban gyakran, talán a munka az agy fut egy kicsit másképp, mint a többi ember. Egy szó, hogy a szervezet képes gyorsan talpra és feldolgozni a bejövő információkat, szükséges pontosan időszakos, gyakori alvás. Így minden időszakban kell elszámolni, ha felébreszti az ezt követő alvás alatt.
Ha gyakori alvás - ez egy szerzett jellemző, lehetséges, hogy ez egy átmeneti jelenség, eredményeként kialakult súlyos fáradtság, a fizikai és érzelmi. Ebben az esetben része egy álom - ez egy biztonsági védelmi rendszer a teljes kimerültség, és az érzelmi stressz. A rövid, gyakori alvási ebben a helyzetben nem teszi lehetővé, hogy kiég.
Gyakori alvás is által okozott fertőző betegség. Aztán az álom válik a gyógyszer a szó szoros és átvitt értelemben, fellendítése az immunrendszert és erősíti a szervezetet a fertőzések leküzdésében. Ezért, amikor a betegség már gyakran tanácsos pihenni tovább.
Azt is meg kell jegyezni, hogy része az álom gyakran válik a jele az emberek a fogyás. Ha a megfelelő táplálkozás, alvási periódusok lehetővé teszik aktívan és hasznosan oszlik el a szervezetben megkapott minden tápanyagot, valamint azt is, hogy rögzítse az eredmény fizikai megterhelés. Azonban, ha megfelelően kiválasztott étrend, gyakori alvási lehet egy jel, hogy annak befejezését. A különbség az, hogy mindkét esetben lesz az állam egy személy ébren: a megfelelő étrend - ha működőképes és aktív, a helytelen táplálkozás - ha fáradt, és nem tud koncentrálni.
Kár, hogy része az álomnak
A legfontosabb, hogy mit érdemes megemlíteni ebben a részében, ez egy gyakori alvási által okozott specifikus betegségek és idegrendszeri betegségek. Különösen aluszékonyság (kóros aluszékonyság), amely megakadályozza, hogy élénk tevékenységet és a munka, és valójában nem teszi lehetővé a szervezet számára megfelelő helyre. Aluszékonyság - sérti az agyi aktivitás, amelyben egy személy gyakran alszik, de csak részben gyógyult. Ha folytat hasonló állapotban, akkor mindig forduljon orvoshoz.
Ne felejtsük el, egy ilyen fertőző emberi állapotot, mint a lustaság. Mi lustaság egy tudományos szempontból nehéz megmagyarázni, de hogy néha okoz gyakori alvás - gyakorlatilag bizonyított. Csak itt a kár egy ilyen álom nem kevésbé feltűnő, mint az aluszékonyság. Következmények „lusta” gyakori alvási lehet az immunrendszer gyengülésével, az aktivitás és a teljesítmény, sérti pszichoszomatikus emberi viselkedés a társadalomban, a memóriazavar, a mentális és fizikai reakciókat. Több súlyos következményekkel járhat egy ilyen álom válhat akár egy romlása az ízületek, növeli a csont törékenysége, duzzanat és a vér stasis, a vérrögképződés, és ennek eredményeként, problémák a szív- és érrendszerre.
És, persze, nem a legfontosabb, de ugyanilyen fontos része az álom, hogy kárt okozhat a hiánya ebben az életben. Kommunikáció hiánya a valódi emberek, támadások természet, utazás, kirándulások a színház és koncertek - mindez nagyban hátráltatja az érzelmi fejlődés, eloltja a szépérzéke, és ezért növeli a mély depresszió és a nem megfelelő körülmények között.
Röviden, barátaim, ha gyakran aludni, akkor jobb, minden alkalommal, amikor egy új helyen.
Mennyire hasznos vagy káros közös álom egy ember meg tud oldani csak neki. De ami ennél is fontosabb, hogy mit kell figyelni, hogy milyen gyakran zavarja az alvást, vagy segítik a valós életben. Úgy érzi, kényelmetlen ébredés minden egyes alkalommal, vagy éppen ellenkezőleg, úgy érzi, egy tört az energia, és készen áll eredményeket? A végén, nem számít, milyen - ami a legfontosabb, nem alszik a legérdekesebb, mert a „minden új pillanatban kezdődik, hogy egy új életet” (angol író D. Jerome.).
