Gurunak lenni karbirkózás
Legalább egyszer az életben te valaki mérni az erő. Soha nem tudhatod, mikor lesz ebben az időben, így mindig készen áll, hogy nekigyürkőzünk és üljön le az asztalhoz, hogy megtudja, ki az erősebb. A közhiedelemmel ellentétben, nem feltétlenül kell superbitseps, hogy meg tudunk verni minden ellenfél. Ha alkalmazza a megfelelő technikát, a sebesség és stratégia, akkor már szinte legyőzhetetlen ellenség, akkor is, ha erősebb lesz, mint te. Ebben a szövegben, azt fogja mondani, hogyan kell legyőzni senkit Szkander, és a következő alkalommal is felajánlotta, hogy próbálja kényszeríteni, hogy ne veszítse el az arcát.
technika karbirkózás
Két technikák kombinálásával, hogy egy erős kivitelben, akkor lesz szinte ellenállhatatlan: a felső henger és a horgot. Meg kell alkalmazni ezeket a technikákat, hogy gyorsan és simán, felfedve semmit a szándékait - egy ninja karbirkózás.
A leghatékonyabb módszer karbirkózás. Szükséges, hogy erőt alkar és bicepsz, elküldi őket a kéz és az ujjak. A legfontosabb dolog - erősen nyomja össze az ellenség kezéből. A cél - a keze alatt az ellenfél kezét. Ahhoz, hogy ez megtörténjen, meg kell kezdeni villámgyorsan, amint meghallja a jelet kezdeni. Húzza a kar számára, hogy a kezét az ellenség távolabb a testétől. Ez megfosztaná a mérleg, és javítja az egyensúlyt. Reméljük, hogy észre fogja venni mennyire az ellenfél szorításából gyengülni kezd. Amint ez megtörténik, elkezd nyomja ellene. Folytassa, amíg el nem éri a maximumot. Ezt követően, hogy készen áll a befejezéshez.
Egy egyszerű technika, amely lehet használni önmagában vagy kombinációban a felső henger. A cél -, hogy erőt az ellenfél hajlik vissza a kezét, ez segít, hogy foglalkozzon vele, és egy praktikus kart. Amint meghallja a jelet, hogy elindítsa a mérkőzés, elutasította a csuklóját vissza, fordult a kezét. Ha hozza őt ebbe a helyzetbe, akkor készen áll a célvonalon.
Végezz vele!
Előfordul, hogy a legnehezebb része a verseny -, hogy tegye a kezét az asztalra az ellenség. Akkor nyomja az összes utolsó lé ki a bicepsz, próbálják szorítani az ellenfél kezét az asztalra, de nem tudtuk elérni. Gyakran kar birkózás és úgy néz ki, egy másik szinte nyomni az asztalra, de ő ellenáll az utolsó erőfeszítés - és ez örökké tart. Hogyan kerüljük el ezt a bosszantó nehézségek?
Ha készen áll, hogy a végső lökést, viszont a test a vállak irányába fordult, ahol a kéz prések. Ez lehetővé teszi, hogy alkalmazza a hatalom a váll izmait és az extra tömeget. Ha az ellenfél nem egy superman, hogy nem lesz könnyű.
Ismételten szeretném felhívni a figyelmet arra a tényre, hogy meg kell tenni gyorsan és zökkenőmentesen. Minél kevesebb az ellenség ideje reagálni, annál jobb. Ez a képesség gyakorlást igényel, és néha tanulás minden fordulat vesztes. Ha fáj, próbáljon gyakorolni a 11 éves unokaöccse. Természetesen nem ez a férfias dolog, de valamilyen oknál fogva jut eszébe egy ilyen ötlet? Mert.
Játssz képesnek kell lennie
Azt kifogásolta, hogy kapott, és elvesztette. Ne aggódj. Előfordul, hogy még a legjobb számunkra. Értsd meg, hogy a készségek karbirkózás nem határozzák meg téged, mint egy ember. Amikor a kéz hozzáér az asztalon, Shake ellenfél kezét, megveregette a vállát, mosoly, dicsérd meg, és mondd el neki, hogy valahogy bosszút. Ne legyen egyike azoknak, akik úgy véli, hogy az ember megszerezte a címet kizárólag az ilyen események, nem szükséges, hogy az összes, hogy még mindig nem vesztett a péniszét, amikor elvesztette - minden többé-kevésbé tisztában van ezzel. Nem kell káromkodni alattomosan slurp sör iránti kereslet bosszú, sérteget, és így tovább. N. Az ilyen viselkedés nem jó.
És ha tudjuk, mi fog veszíteni, ne tegye vissza az utolsó, és nem hagyja, hogy a potenciális nyertes, hogy egy nyerő lépés - így Ön, mint a hülyék, ül az asztalnál extra öt percig egy pozícióban. Valamennyien egyetértettek abban, te csak próbálja késleltetni az elkerülhetetlent. Ha a énekli, nézd meg az ellenfél, bólintok neki, és átadja méltósággal. A következő alkalommal, akkor csináld.
Begyakorlása
Ha tetszik ez a legtöbb bosszú, figyeljen gyakorlatok, hogy meg tudod csinálni otthon vagy az edzőteremben. Armrestlerov először fejleszteni az alkar, bicepsz és tricepsz. Jól fejleszteni a tapadás bővítők. Mert a szolgáltató mindenféle szimulátorok ezek az izmok, súlyzók, bővítők és push-up. És a képzelet, barátom!
Soup képzési
Ez több szórakoztató. Csak nézd meg, mi a kultikus fordult karbirkózás Western seggfejek!
Nyerőgépek - armrestlerov
Belül van egy kis hidraulika úgyhogy ez a robot lehet tréfálni. Igazából azt érzem, mint egy idióta, és megpróbálta leküzdeni az autót, de a többi idióta szívesen nézd meg.
Machine Nila Lyuisa
Vintage néz ki, arra lenne szükség, hogy ásni több információt erről az eszközről. Úgy tűnik, mintha csak működik. Az egyik kar végén hozzáadjuk a tömeg, majd indítsa el a munka révén a forgalom, mind a karbirkózás. Ez elég jó. Még Kár, hogy már nem termel.
A szemét a film „küzd”
Ha érdekel a téma karbirkózás, felülvizsgálja ezt a filmet. Ez jó a maga műfajában. Stallone játszik armrestlerov, akinek szüksége van a pénz. Felesége meghalt, és ő próbál valahogy barátkozni a fiát, aki alig ismerte. Általában egy megható történetet. Az egyik legmenőbb dolog ebben a filmben - ez egy ilyen gép súlyemelés, hogy Stallone karaktere telepedett le az utastérben kocsija. Legkirályabb dolog, én már.