Grapefruit juice előnyök és ártalmak, kalória
Nem minden gyümölcs dicsekedhet nagy hányadát a C-vitamin tartalom összetételét. Így csak 220 ml grapefruitlé igényeinek kielégítésére a felnőtt szervezet e-vitamin.
Ha az A-vitamin és ásványi anyag készítmény (kivéve a C-vitamin) nem több, különösen nincs allokálva, úgy a számos fontos szerves savak, flavonoidok és antioxidánsok grapefruit fordult a raktárba mikroelemek. Az egyik tudós fedezte fel ezt a gyümölcsöt több mint ötven antioxidánsok és olyan anyagok, amelyek részt vesznek a rákos megbetegedések megelőzésére.
Rendszeres mérsékelt grapefruitlé fogyasztását elősegíti a sebgyógyulást és csökkenti fogínyvérzés, erősíti a vérereket, elnyomja a gyulladásos folyamatokat és hatékonyan küzd a láz. Nem meglepő, hogy a lé a grapefruit alatt gyakran láz.
A különleges ellátást ezt az italt ad a cukorbetegek, mert A gyümölcslé-tartalma legalább cukrot, de a maximális hasznos anyagok. Szintén grapefruitlé rendelkezik antidiabetikus tulajdonságait és serkenti a inulin. Eltérően más gyümölcslevek, a citrus ital kevésbé valószínű, hogy allergiás reakciókat okozhat.
Egyéb hasznos tulajdonságai grapefruit lé:
- normalizálása és optimalizálása a bélben;
- felszabadulását toxinok a testből;
- égő a felesleges zsír, stimulálása fogyás;
- vérnyomáscsökkentés;
- felgyorsítja az anyagcserét;
- tompító éhség.
Szintén grapefruitlé segít normalizálni aludni, megnyugtatja az idegrendszert, oldja a feszültséget, megszünteti a fáradtság és az apátia. Vitamin összetétele az ital jótékony hatással van a működésére az agy, javítja a memóriát, fokozza a képességét, hogy koncentrálni.
A különleges ellátást ezt az italt ad az emberek az epehólyag betegség. Grapefruit juice lehet használni urolithiasisban.
Továbbá, ez a citrus juice ad javára a bőr és a haj. És (bár nem árt), ez azonban nem feltétlenül csinálni arc. Elég időről időre (egy-két alkalommal egy héten) enni 1 csésze grépfrútlé. A használat időtartama 3-5 hét. Ismételje sportolási és helyreállító gyógyulás lehetséges, évente kétszer. Az eredmények jönnek gyorsan: a bőr kap az egészséges szín, hibák (akne, kitágult pórusok, gyulladás) el fog tűnni, és a haj erősebb lesz.
A flavonoidok a készítményben a lé megakadályozzák vírusok fejlődnek. A tudósok felfedezték, hogy a grapefruit lehet lassú folyamat elterjedését a testben hepatitis. Egy másik sajátossága a grapefruit megszüntetése rossz koleszterin, vérrögképződést megelőző és a koleszterin lerakódást az erekben.
Annak ellenére, hogy a minimális előfordulási valószínűsége az allergia, ez még mindig egy lehetséges mellékhatás. Ezért a grapefruitlé kell venni, csak óvatosan és nem visszaélnek azokkal. Ez különösen igaz a fiatal gyermekek és felnőttek, akik hajlamosak az allergia. Ha nincs adat a lehető allergia grapefruit, konzultálnia kell allergológus és annak tisztázására, hogy lehetséges, hogy ez az ital gyümölcslé.
Továbbá, ez az ital a legjobb, nem inni a gyulladás során, gyomorhurut, magas savtartalma, akut betegségek a urogenitális rendszer.
Grapefruit tartalmaz minimális szénhidrátot és a cukrot. De ez a citrus lehet veszélyes az egészségre. Különösen akkor, ha enni korlátlan mennyiségben. Az optimális dózis a gyümölcs 1/3 és 1/2 grapefruit héten. Akkor is meg kell, hogy szorosan figyelemmel kíséri a gyógyszerek alkalmazását. Egyébként ez növeli annak valószínűségét, a szívbetegség kialakulásának, erek és még a rák! Ez különösen igaz az emberek gyenge máj. Továbbá, ez a citrus is károsítja a fogakat. Ezért, miután ivott a gyümölcslé jobb inni egy pohár vizet, vagy add hozzá a koncentrált grapefruit állapotú. Ellenkező esetben problémák fogak és az íny nem lehet elkerülni.
fűtőérték
A grapefruitlé tartalmaz 38 kalóriát, ami 1,9% a napi kalória.
Ellenjavallatok
Sokkal jobb, hogy hagyja abba a grapefruitlé együtt antidepresszánsok, antibiotikumok és gyógyszerek, amelyek csökkentik a koleszterinszintet. Grapefruit is nem kompatibilis más gyógyszerekkel. Ezért jobb, hogy forduljon orvoshoz tisztázását: lehetséges, hogy a tablettákat, és igyon grapefruit levet gyógyulást.
Ha van olyan betegség az emésztőrendszer, grapefruitlé a legjobb, ha gondosan és minimális dózisban, mert tartalmaz sok sav. Ez az ital serkenti a gyomorsav, ami a savasság növekszik. Ezért ez a gyümölcslé nem ajánlott, akik a magas savtartalma.
Várandós nők és szoptató anyák minimálisra kell csökkenteni a grapefruitlé fogyasztását, mert a okozhat allergiát a gyermeket. Levet a grapefruit nem adható grudnikam.
Táplálkozási információ
Az összeg grammban (100 gramm)