Grapefruit éjszakára is van - nő s nap
Nemrégiben a számtalan fogyás technikák javasoljuk eszik grapefruit éjjel. Figyelmet, hogy a citrusfélék miatt a tévhit, hogy a narancs-piros gyümölcs zsírt éget. Ahol az igazság és mítoszok ebben az ügyben?
Lehetséges, hogy egyen grépfrútot az éjszaka: a készítmény grapefruit
Grapefruit a legkisebb az összes kalória citrus: 100 g ehető részének számlák csak 35 kcal. Ugyanakkor narancsvörös gyümölcs:
- 50% C-vitamin;
- 7% kálium;
- 4% a B5-vitamin;
- 3% magnézium;
- 3% vas.
Grapefruit evett éjjel nem éget zsírt, de ez provokál gyomorhurut
A cukor arányát grapefruit csak 13% és élelmi rost 9% -át a teljes súlya a gyümölcs.
Hasznos lehet, ha grapefruit éjszakán át fogyás?
Ha grapefruit segít a fogyásban, hogy ez csak egy esti snack, és néhány kikötéssel:
- Nem lehet enni grapefruit lefekvés előtt;
- Nem tud enni citrus éjszaka;
- jelenlétében az emésztőrendszeri betegség, jobb, ha nem kísérletezni narancsvörös gyümölcsök.
Szelet grapefruit 2-3 órával lefekvés előtt segít kap elég fényt, és tartsa, különösen, ha az a személy, fontos, hogy ne egy teljes étkezés után 18:00. De bizonyos esetekben, a savanyú íz a citrus adhat egy teljesen más hatás: stimulálja az étvágyat még.
Lehetséges, hogy enni grapefruit éjszakára: ellenjavallatok
Grapefruit rendkívül gazdag szerves savak. Ebben a tekintetben meg kell fogyasztani a lehető legnagyobb gondossággal és körültekintéssel. Íme néhány szabály, amely segít elkerülni a negatív hatásokat.
- Miután grapefruit vagy grapefruitlé öblítsük ki a száját vízzel a savas nem korrodálódik fogzománcot.
- Ne használjon sötét narancsszínű gyümölcs vagy inni a levét belőle éhgyomorra, vagy gyomorhurut keresni.
- Gyomorhurut, magas savtartalma, gyomorfekély betegség és a diszpepszia feladja grapefruit.
- Ne mossa le gyógyszerek citruslevek, vagy enyhítésében való használatra.
Grapefruit az a tulajdonsága, hogy növeli a gyomor savasságát. Egyél kis mennyiségben, és csak miután egy kiadós reggeli, ebéd vagy vacsora.