Gestalt Therapy - kapcsolati terápia
Gestalt terápia ismert, mint a kapcsolatot.
Az ember mindig egy bizonyos kontextusban, egy bizonyos környezetben. Egyrészt, az ellenzéki, és a másik, akinek erre szüksége van, és hogy egy részét. És csak csere ebben a környezetben a képességét, hogy az emberi igények kielégítésére, a kielégítő módon élni. Az Exchange - az alapja, az élet lényegét, feltéve, hogy az érintkezés folyamatot.
Kapcsolat - interakciós folyamat vzaimofunktsionirovaniya, az emberi anyagcsere (a test) a környezet, a folyamat kapcsolatban van a másik, különbözik tőlem.
Nem minden kölcsönhatás - kapcsolatot. Lépjen kapcsolatba velünk a Gestalt megközelítés feltételezi, teljes ellátással a jelenlegi helyzet „itt és most” érzés egységes vzaimofunktsionirovaniya maguk és a környezet a tudás a különbségeket. Feltétel bevetése kapcsolat az elszigetelten a háttérben valamilyen figura - kívánsága szerint, érdekei és tapasztalatai. Csak képező szám, akkor a kapcsolatot. Valójában a kapcsolati biztosít természetes folyamat az élet teremtés - törés számok. Az, hogy egy személy érintkezik a világon, és a tárgya Gestalt tanulmányokat. A folyamat során a Gestalt terápia, arra törekszünk, hogy megtalálják a módját, amelyben egy személy kap a környezet, amire szüksége van, így, valamit, ami nem is kell osztani úgy, hogy szükség van egy.
forduljon a határ - a határ, amely elválasztja az „én” a „nem én”. Határ mellett anyagcsere szabályozásában egy dinamikus folyamat jellemzőit. Ha egészséges, természetes kapcsolatot a környezet funkcionális határ - nyitott a csere és tartós, autonómiáját. Különböző fázis határán kapcsolati eltérő - az a teljes oldódás a átjutását. A lehetőséget, hogy észre a határok - egyik fontos jele az egészség.
érintkezését a ciklus - egy modell, amely leírja a természetes folyamat igényeinek kielégítésére a folyamat a teremtés és pusztítás számok. Szinonimák - fedezze fel a ciklus, a ciklus organizmikus önszabályozás.
Számos definíciója érintkezés a ciklus. Nézzük meg a négy fázisú modellje Paul Goodman. Ő azonosítja:
- prekontakt (forecontact),
- érintkező (érintkező),
- full contact (végső érintkezés),
- postkontakt (visszavonulás).
1. Prekontakt- fázis érzéseit a vágy, hogy elhomályosítja előtt a számok.
A prekontakta fázisában az érzés, a külvilág, vagy a születő izgalmat a testem eggyé válik alak, aki gerjeszti érdeklődés és vágy. A vágy lehet irányítani sem kap semmit szükséges vagy megszabadulni semmit felesleges. K Például a szívem kezd verni nehezebb, ha találkozom valakivel, akit szeretsz.
A szívem - ez a szám, és a test - háttérben.
2. Kapcsolatfelvétel - képező fázisban a test vágyai és a transzferek a külső gerjesztés tervet.
Ez az aktív fázis, amelynek során egy személy felismeri, hogy a vágy, és elkezdi a környezettel kölcsönhatásba léphet kielégítése érdekében vele. Nem arról van szó, hogy kapcsolatba, de a létrehozását; Arra utal, hogy egy folyamat, nem állapot. Példánkban ez a fázis én tehet azért, hogy érintkezik a kívánt személyt.
Magát kívánt objektumot válik egy alak, míg a testi izgalmi fokozatosan távolodik a háttérben. Jellemzően ez a fázis kíséri érzelmi tapasztalataikat.
3. Full contact - teljes szakasz vegyületet a kívánt objektumot, és megfeleljen a vágy.
A határokat az ember és a vágy tárgya törlődik. Végzett egész akció zajlik, itt és most, az érzékelés, az érzelmek és a mozgás elválaszthatatlanul összekapcsolódik. A példánkban - ez a kapcsolat egy szeretett, amikor a különbség köztem és te nem éreztem.
4. Postkontakt- fázis asszimiláció, megértése, hogy mi történt érintkezés.
Desire teljesül, akkor megy a háttérben. A határok helyreállítását. Az ember megtanulja a tanulságokat. Ez asszimiláció kíséri elégedettség érzését (domborzat), vagy valamilyen kellemetlen érzéseket, ha a vágy teljesül nem úgy, ahogy van, vagy nem elég. Ez egy fontos szakasza, amely elősegíti a személyes növekedés.
Kontaktus megszakadása - sérti a természetes csere a környezet zavarainak készítése - a pusztítás a számok, lehetetlenné téve, vagy nehezen igényeinek kielégítésére, vágyait és érdekeit az emberek. Megszakított partnert a tapasztalat, mint „befejezetlen ügy”, majd egy feszültség nem mondott érzelmek. kapcsolati határ a szokásos megszakítások elveszíti funkcionalitását, azt merevvé válik, a viselkedési repertoár szűkült.
Fontos megjegyezni, hogy a módszerek a kapcsolati megszakítások nem kóros önmagában. Valójában ez ugyanaz milyen módon tudjuk kialakítani és fejleszteni kapcsolatait a világ, csak a merev, fix.
Összefonódás - olyan folyamat, amelyben nincs egyetértés az egyes ember külön-külön, ha nem veszik figyelembe a különbséget az emberek között.
„Ha valaki nem érzi a határokat egymás között, valamint a környezet, és amikor úgy érzi, hogy ő és a környezet létezik egyetlen személy - ha a fúzió vele” (Perls)
Az energia az egyesülés általánossá válik, a személyiség vízszintesre, a kapcsolati határ elmosódik.
Összevonása - a fő kapcsolattartó módszer az embrionális és újszülöttkori időszakokban.
Tartozás érzését valami nagyobb, mint az „I”: a vallási tapasztalat, a tapasztalat, hogy „az öröm, minden baj egymást”, a csapatmunka, a hadsereg, csapatsportok, kóruséneklés, stb
Egyfajta egység egy másik személy - a természetes szimbiózis anya és a csecsemő, bensőséges szeretet tapasztalatok, a tapasztalat „Én-Te” a gyógyászatban.
Kapcsolatokat, amelyek szükségesek, a „levegő”, amelyen túl az ember elveszíti önmagát. Mindkét (vagy valaki egy) lehet feltételezni, hogy tudják, hogy a gondolatok és a többi megy keresztül az érzéseit és tapasztalatait. Ez elhúzódó szimbiotikus kapcsolat az anya és a gyermek, szerelmi kapcsolat, egy érzés, hogy lehetetlen élni minden védelem nélkül.
- Használata beszéd „mi” névmás helyett „én, te, ő (lány) van.”
- Tiszteletben tartásának hiánya a különbség maguk és mások.
- A düh megnyilvánulásai, amikor a különbségek észlelése.
- Őszinte meggyőződésem, hogy az emberek tapasztalnak ugyanolyan érzéseket.
- Homályos, személytelen felelősséget.
Összevonása megszakítások prekontakta fázisban. Ábra vágyak nem alakult.
Mit kell tenni róla.
„Tiltakozás az összefonódás - differenciálás. Egy személyt kezd élni az élményt a saját döntések, szükségleteit és érzéseit, és nem keverjük össze a választásokat, szükségleteit és érzéseit mások. Meg kell tanulnia, hogy képes szembenézni a horror az elkülönülés másoktól, és életben maradjon. " (Polster)
Introjection - olyan folyamat, amelyben valami külső (szabályok, értékek és viselkedési normákat, fogalmak, stb) származik az a személy, mint egész, anélkül, hogy a kritikus feldolgozási és tesztelés. Az ilyen „emésztetlen”, de rendelt az üzeneteket nevezzük introjects. Amikor introetsirovanii külső szabályok, értékek, fogalmak is megvalósítható intraperszonális terv nélkül az emberi vágyat, nélkülük érzékelhető igények (oktatás folyamata).
Külső energia nagyobb, mint az energia a vágy. forduljon a határ kitágul, az emberek szeretnek egy részét tartalmazzák a külvilággal.
Introjection - a fő kapcsolattartási mód a korai gyermekkorban, amikor a csecsemő veszi és elnyeli feldolgozás nélkül nem csak az anyatejben, de szignifikáns anyai kapcsolatot. A növekedés ezen introjects meg kell vizsgálni, a feldolgozás belsővé, és elfogadta a saját.
Oktatási életben fontos biztonsági előírások, etikai normák a viselkedés. Törvénytisztelő. A fejlesztés a reproduktív tevékenységek különböző technológiák, ahol a személyes érintettség játszott inkább negatív szerepet.
Az élet az utasítások szerint. A merevség szabályok az élet, a képtelenség, hogy ezektől az állandó keresést utasításokat minden alkalommal. A hiányzó saját élet értékeit, prioritásokat. Lehetetlen, hogy kétséges, hogy hasonlítsa össze, hogy részt vegyen, elutasítja része. Képtelenség támaszkodni magukat, és nem a külső szabályokat.
Introjection megszakítja a kapcsolati fázis kialakulását alakja vágy (prekontakt) helyett saját igény introjects.
- A számos megnyilvánulását beszéd, „nekem van”, „kellene.”
- Finding jó szabályok, az életmódot, „Mit kell?”.
- Irreális elvárásokat magukat és másokat.
- A guru helyébe másik.
Mit kell tenni róla.
„A fő hangszer introjection középpontjában a fejlesztés egy személy kiválasztása értelemben lehetőséget neki, és ezért a jóváhagyása a személyes erő, segít megkülönböztetni a” enyém „és” tiéd. „(Polster) Ez lehetővé kiválasztási introjectively üzenetek és az ember így ezt az üzenetet. Branch saját vágyait, attitűdök, hiedelmek és a vágyak, attitűdök, meggyőződések, az emberi, ami introject. És végül, a döntés, hogy nem élnek mások elvárásainak.
Projection - ez a folyamat, amelyben valami rejlő ember - tulajdonságait, minőségét, a viselkedés, a hozzáállás, vagy érzés tulajdonítható külső tárgyak vagy más emberek.
A folyamat során a kiálló energiájának vágy át a külvilággal, és lehetővé teszi, hogy keresni elengedhetetlenül szükséges tárgy az elégedettség vágy vagy érzelmi kisülés. Kapcsolat határ szűkült személy részéről érzékelhető a külföldi tartozó külvilággal.
Személyi azonosító és az empátia, képes együtt érezni egy másik ember. A vetítés mechanizmus alapján létre műalkotások. Ezek széles körben használják a projektív módszerek pszichológiai diagnosztika pszichoterápia.
Elszakadás magát és másokat tulajdonítva azokat a jellemzőket, hogy a személy alapján bármilyen okból nem fogadja el, mint a saját. Kivetítése másokra saját negatív tulajdonságait, az ember hajlamos arra kényszeríti őket, kritizálni, és harcolni velük. Kiálló saját rászorultságot, állandóan mások segítése, hogy vigyázzon rájuk, mintsem segítséget kérni maguknak.
Projection megszakítja érintkező a érintkező fázis, érintkezik a környezettel.
- Használata beszéd névmás „te, te, ők” helyett „I”.
- A tendencia, hogy összpontosítson a negatív aspektusait valóság.
- Gyakran hajlamosak arra, hogy érdekel is, segít a gyenge.
Mit kell tenni róla.
A fő hangsúly a munka - a visszatérés a tulajdonságok, kapcsolatok, érzelmek, hogy az emberek más projektekben. A vetítés vissza, ha egy személy tehet, hogy maguk ezek vágták és helyezzük más részein az „én” nélkül saját ítéletét.
Retroflexion - ez a folyamat a blokkoló intézkedések hogy megfeleljen a vágyak és érzések visszaút ezelőtt, csak önmaga ellen. A férfi beilleszti magát, mint egy tárgy az érzelmek kifejezése a másik felé. „Retroflections hangsúlyozza a központi emberi erény, amely lehetővé teszi, hogy elkülönítik magukat a megfigyelő és a megfigyelt - az egyetlen, akire előállítani a cselekvés és az a személy, aki az intézkedés” (Polster).
Energia akció az elégedettség vágy nem valósul meg a külső és a belső. A határ az érintkezési válik át nem eresztő.
Retroflections jelenik meg a gyermek fejlesztési folyamat során megalakult kapacitás autonómia, amikor a gyermek megtanulja az önszabályozás élettani szükségleteinek és viselkedésüket, kiállítja vagy gátolják azok impulzusokat.
Önpusztító viselkedés. Pszichoszomatikus betegség. Nárcisztikus (önmagában lehet irányítani, és pozitív érzéseket).
Retroflection érintkező megszakítja akcióba fázist reteszelő kapcsolatban az objektumot, amely arra irányul, hogy a vágy.
- Pszichoszomatikus betegségek.
- Ellenőrző fizikai megnyilvánulások: lehelet, „nyelési érzések, könnyek.”
- Izomfeszültséget: ököl fogak tömörítés.
- Célzó intézkedések magát, nem feltétlenül romboló: köröm harapni, simogatta magát.
- Egy beszédében, hogy sok visszatérő kifejezések, mint az „önhiba”, „Szeretem magam, a gyűlölet, és így tovább.”
Mit kell tenni róla.
A pszichoterápiás munka retroflection kell telepíteni, irányítani a belső valóság a kapcsolatokat a környezetet. Ez a légzési munka, test bilincsek érdekében, hogy kiadja az energiát, és irány a külső kifejezése érzések és szükségletek.
„INTROEKTOR amit mások akarnak tőle,
Projektor mi másokat hibáztatni,
RETROFLEKTOR teszi magát, hogy az lenne a másik
Egy férfi az összefonódás nem tudom, hogy ki, mit, kinek csinálni "