füge szoptatás
Ábrákon (vagy ahogy nevezik, füge, füge, füge, ábra) egy jól vitaminok (A, B1, B2, C, folsav), makroelemek (kálium, magnézium, foszfor, kalcium, nátrium) és nyomelemek (vas, réz), hanem tartalmaz fehérjéket, zsírokat, szénhidrátokat, szerves savak és rostok. Mivel ezeket a funkciókat, a bogyó előnyös lehet az anya és a gyermek.
Ez különösen igaz a kalcium szereplő füge. Ez a makró elem nagyon fontos, hogy a baba az ő törékeny csontok. Kálium megtalálható Fiege sokszor nagyobb, mint a banán, és ez az elem nagyon fontos a kardiovaszkuláris és az idegrendszerre. Fügefa kívül pozitív hatással van az emésztőrendszerre, növeli a teljes test és egy fertőtlenítő hatású.
De vajon lehetséges, hogy enni füge szoptató anya?
Általában a szoptatás alatt az anya kell követnie a szigorú diéta, ennek oka elsősorban a lehetőségét allergia és / vagy hasmenés a baba. Ismerje reakció morzsákat egy adott termék akkor csak próbálja ki, de óvatosan kell végezni.
Hogyan adja be a diétát füge a szoptatás alatt?
Lép a szoptatós anya étrendje van egy fügefát, ugyanúgy, mint minden új termék. Meg kell kezdeni egy bogyó és a nap folyamán, hogy tartsa be a reakciókat a baba. Ha ez idő alatt vannak az allergiás tünetek, vagy emésztési zavar, a füge lehet enni. Ez lehet mind a friss és a szárított bogyók.
Az összes hasznos tulajdonságai szárított formában menti, csak növeli a cukrok. A szárított füge tartalmaz több cukrot (akár 37%), míg a friss 24%. De ez természetes cukrot és akkor még több hasznot, nem árthat. Figyelembe véve az összes előnyeit a füge, és mivel az allergia, a morzsákat, anyám nyugodtan fogyaszthatják az élelmiszerekben.
Finom palacsintát annyira jó. És ki a poszt egy dísz minden asztalra. Itt csak akkor állnak rendelkezésre, ha egy élvezet szoptatós anyáknak? - Ebben a cikkben talál ajánlásokat hogyan palacsintát alkalmas étrend grudnichka anya.