Főzni lazac érmék, a megfelelő fogyás, gyógynövény, gyógynövény
Hogyan finom főzni virágmedaillonokat lazac?
Tudja a választ, mi tagja a New Year verseny Yulechka Babushkina. Egyre igazi profi terén diétás étel. Hála Herbalife menü és ügyes kiválasztása diétás receptek Julia már nagy eredmény a megfelelő fogyás 9 kg.
És ez még nem a határ! Az új év Yulchik tervezett megszabadulni még az n-edik számú kilogramm centiméter a derekát. És nincs kétségem afelől, a siker, mert sokkal fegyelmezettebb és felelős az ügyfél nem voltam.
Az ő kulináris művészet tetszik blog olvasóinak véleménye Herbalife következetesen és ma ő ad mester - class főzés hal sült a kemencében. Felhívjuk figyelmét, hogy nincs szükség további köret lazac Julia nem kínál, és ez nagyon jó! Ő nem szükséges, illetve, ha csak abban a formában a zöld vagy vágott friss zöldségek. Nincs szükség semmilyen makaroshek vagy a burgonya.
Ne ijedjen részeként az összetevők tejföllel és sajttal. Keresse meg az alacsony kalóriatartalmú ételek a boltban, és bátran felveszi azokat a menüben. Tejipari termékek - ez egy további fehérjeforrás, amely segít megőrizni az izomszövet míg fogyás.
Hal a Herbalife menü kötelezővé kell tenni! Annak előnyeit, hogy a test mindent tudnak, de az étrendben egységeket tartalmaznak. Ez a recept a jó ízlés és a felhasználásra és sebessége előkészítése.
Vegye ki a tesztet súly korrekció!
Érmék sült lazac
- Medallions 4 db
- Leek 3-4 cm a fehér
- Savanyú 15% 4 evőkanál
- 50-70 gramm sajt
Vegye ki a tesztet súly korrekció!
előállítási eljárás
- Mi helyet érmék egy olajozott tepsibe olívaolajjal.
- A serpenyő alján, hogy öntsön egy kis vizet a medalion még nem volt száraz.
- Póréhagyma karikákra vágott és kiterítette az érmék.
- Top keni érmék 15% krém.
- Azt hogy a sütőbe, és süssük 15-20 percig hőmérsékleten 200-220 fok.
- Ebben az időben, dörzsölje a sajtot. Elérjük majd a medálokat a sütőből, és megszórjuk sajttal.
- Tedd vissza még egy pár percet, hogy olvad a sajt.
Saját megjegyzés a receptet „lazacfilé”
Medallions én nem, de lazacfilé talált a hűtőben. Úgyhogy gyorsan készült hal darálják, só, bors, adjunk hozzá egy csipet szárított fűszerek - rozmaring, kakukkfű, koriandr.Vbila tojást és gyúrjuk jól. Aztán kialakult egy takaros pogácsákat oda recept!
Yulchik, szuper munkát! Sajt kupak tökéletesen kiegészíti az íze lazac és halak hamburgerek ez a verzió repültünk a bumm! A következő alkalommal szeretne kipróbálni egy változata rózsaszín lazac, ez még mindig kisebb a kalória semuzhke. Bár van egy kedvenc receptjét lazac a családban - nyárs hal. is ajánlom.
Spasibki master osztály, azt várom, hogy az új remekmű, elment receptek hordó!
Vegye ki a tesztet súly korrekció!