Főzni csirke étkezési lehetőségek receptek
A legtöbb jó lehetőség azoknak, akik betartják a megfelelő táplálkozás - csirkehús. Ebben a legkevesebb zsír, különösen a mell. A szerkezet a sok diéta közé tartozik, hogy a termék. Belőle akkor elkészíti a különböző diétás ételekkel, köztük főtt csirke, friss saláták, hogy mégis. Ez párolt, sült a kemencében, hogy a fasírt.
Annak érdekében, hogy előkészítse a diétás ételek csirke, biztos, hogy távolítsa el a bőrt, és távolítsa el az összes darab zsír. Ezt meg kell tenni, mert akkor derül ki nagyon alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú, de nagyon finom ételeket.
Diétás csirke ételek.
Nagyon finom szelet csirke cukkini. Mivel a hozzáadott darált reszelt cukkini, ez az étel fordul szelíd, kevésbé ízletes és tápláló. húsgombóc, hogy még édesebb, azokat nem sült, és kemencében sült vagy készített pár. Vegyük a darált csirke lehet kész, de akkor lehet őrölni maga filé. Ebben hozzá reszelt egy finom reszelő cukkini, apróra vágott hagymát, egy kis borsot és a sót. Összegyúrt masszát a karok, hozzátéve zsemlemorzsa. Most kialakítására van szükség pogácsákat, és helyezzük őket egy tepsibe. Süssük a sütőben pr 200 fokos 30 percig.
Kívánatos, hogy jobb ízű hozzá a szószt, tejföl, liszt és tej, öntsünk ezt a mártást húsgombóc kész, és tartsa a sütőben még 10 percig.
Finom, lágy diétás étel kész. Tálaljuk lehet burgonyapürével vagy zöldborsó. Ha a pogácsákat főzni egy dupla kazán és enni anélkül szaft, akkor még kevesebb kalória. Mivel néha álláson káposztát, főtt céklát. mindenki kiválaszthatja a maguk számára, mi több kedvükre.
Néha a beteg emberek előállítására csirke Bolon. Ez nagyon hasznos, de meg kell főzni, hogy megfelelő. Vegye csirke, faragd, a nyúzás és vágás a zsír. Pieces feküdt egy serpenyőbe, és töltse fel vízzel. Amikor a víz forr, szükséges eloltani a gázt és főzzük egy kicsit hosszabb csirke párolt. Ezen a ponton lehet hozzá a meghámozott és felszeletelt sárgarépát jobb színe és íze. Salt legyen a legvégén, és a fedél nincs lezárva. Kiderülhet ízletes és egészséges levest.
Az egyik legszebb diétás ételek - csirke párolt zöldséggel. elő nagyon könnyen, alacsony kalóriatartalmú. Ez az étel szüksége osztott csirke. Meg kell tenni tushilku, öntsünk egy pohár fehérbort, és hozott egy lassú tűzön. Közben fel kell készülni a zöldségeket. 4 nagy sárgarépa, 2 paprika, zeller és kell gyűrűkre vágjuk kockákra vagy (valaki hasonlók). Minden hozzá a csirkét, adjunk hozzá vizet, ha szükséges. só és bors ízlés szerint. Pörkölt egy étel legyen 1 órán át. Végén felaprított fűszernövényeket öntjük. Az étel tökéletes azok számára, akik komolyan figyeli az alakot.
Bármennyire is egyesek betartani a diétát, de még mindig szükség van az élelmiszer. Csirke ilyen esetekben tökéletesen illeszkedik. Akkor konyhakész csirke sajtos. Ez az étel kell főzni a levest, távolítsa el a csirke. A pot kell tölteni olvasztott sajttal és premeshivatsup, amíg a sajt teljesen diszperz. Most meg kell tenni a sárgarépa és a burgonya, kockára vágott. A leves főtt puhára, tedd apróra vágott csirkét. Az edényt hozzuk teljesen főtt, öntsük tálak, és adjunk hozzá egy kanál tejfölt.
Ízletes és pályázati csirkemell kapunk almával keveréket. 2 alma apró kockákra vágjuk, és keverjük össze 2 evőkanál reszelt sajtot. Csirke mell visszatartsa 2 vastagságban egy centiméter. Ezek csomagolva alma keverék és alkotó tekercs. Azt is tartsa őket együtt fapálcikával. Rolls megsütjük a serpenyőben, helyezzük egy bankban, felöntjük fehérbor vízzel keverve, és a reakciót 15 percig.
Ez az étel is evett, mint egy külön edénybe, vagy adjunk hozzá egy zöldség körettel. Alkalmas burgonyapüré, főtt hajdina, zöldborsó. Megtanulják, hogyan kell főzni a csirke diéta, ez egy pillanat alatt. Ez csak akkor szükséges, hogy adjunk neki alacsony kalóriatartalmú zöldségek. Nos, a csirke magát diétás élelmiszereket kell választani az alacsony zsírtartalmú, vagy távolítsa el az összes darab zsír főzés előtt. nem tudsz főzni az egész madár, de csak egyes részeit. Különösen jó a csirkemell.
Lányok, fogyókúra fogyás jól tudják, hogy minden diéta meg kell enni egy kis húst. És ez a legalkalmasabb a diéta csökkentett kalóriatartalmú csirke. Ez tartalmaz elegendő fehérjét, ásványi anyagokat és vitaminokat.
Csirke - ízletes és egészséges. használják, hogy étel beteg emberek és azok számára, akik az előírt diétát. Előnyösen, étkezési főtt vagy párolt hús csirke. De a változás, akkor főzni egy finom leves vagy STTs madár zöldség.
