Főzés Diéta zabkása egy bankot
Ne feledje, a mese, ahol a mágia pot főtt a legfinomabb kását? Készítsünk kása lehetséges, természetesen, és a serpenyőben, de zabkása pot kell pontosan étvágygerjesztő. Különösen, amikor a diétás porridges. Végtére is, az olaj és a cukor tartalmaz alacsonyabbnak kell lennie.
Diéta zabkása - ha lehet igazán szaftos?
Gabonafélék, mint tudjuk, a magas kalóriatartalmú, de csak egy nagyon hasznos termék. Zabkása valóban diéta, dietetikusok javasoljuk összekötő gabonafélék, például aszalt gyümölcs vagy zöldség. Az első helyet a zöldségek közül, alkalmas gabonafélék tartozik tykve.Tykva - a forrása a szükséges vitaminokat és tápanyagokat, hogy a szervezetnek szüksége van. Sütőtök zabkása állíthatók elő különböző.
Cook a sütőtök zabkása, köles és szárított gyümölcsök. Ön hasznos: 400 g tiszta sütőtök, 1 csésze köles, 500 ml tej, 300 g aszalt szilva, 250 g szárított sárgabarack, só. Sütőtök, aszalt szilva és szárított sárgabarack apróra vágjuk. Kajszibarack szilvát kell párolt. Tegyük az edényt a tűzre, öntsük a tejet, és forraljuk fel. Kapcsolja le a tüzet a minimumra, beletesszük a tejet köles. 5-10 perc múlva kapcsolja ki a tűz. Millet kéne egy kicsit eléggé.
A pot, hogy egy réteg sütőtök, majd egy réteg párolt köles, majd szárítjuk. A rétegeket lehet ismételni. Öntse az összes forralt tejet úgy, hogy két ujja felett az utolsó réteg. Melegítsük elő a sütőt 200 ° C-on, és azt egy fazék körülbelül 40 percig.
Tök zabkása a víz
Sütőtök zabkása lehet adagolása nélkül készített, szárított gyümölcsök és a tej, és a víz. Mert ez a recept lesz szüksége: 1 csésze köles, 2 csésze víz, 800 g sütőtök, só, akkor vegye 1 evőkanál mézet.
Millet mossa, vízleeresztő. 2 csésze forró vízzel öntsük köles. Hagyja far duzzadni 10-15 percig. A tisztított sütőtök apró kockákra vágjuk. Opcionálisan, akkor adjunk hozzá mézet, sót búza. Millet át egy edénybe, és felső darab sütőtök. Zárjuk a bankot fedelét vagy fóliával, és tegyük előmelegített sütőben 180 ° C-on Bánkódik kása legyen körülbelül egy óra.
Miután a sütés vége zabkása egyszerre nem kap, hagyja nastoyatsya.Kashu tök állíthatók elő nemcsak a köles. Tök tökéletesen összekeverjük a kukorica, búzadara. Tekintsük a főzés az összetevők. Búzadara kása a tök meg kell, hogy egy kicsit - 2-3 evőkanál. Előkészítése búzadara gyorsabb köles és kukorica. Kása lehet főzni hozzáadása nélkül gabonafélék. A kész párolt sütőtök szezon fahéjjal - kapsz illatos étrend kása.
A legtöbb friss és érdekes:
Hasznos cikkek:
- Főzni köles kása tej
Millet kása a reggeli lesz az Ön számára a szükséges rost, növényi fehérje. - Főzni köles kása sütőtökkel
Köles kása sütőtök télen jelentősen szélesíti a menüt. - Főzni köles kása omlós
Millet - felbecsülhetetlen diétás termék. Ez tartalmazza magában a teljes. - Főzni zabkása Aerogrill
Amikor aerogrill támogatás lehet főzni gyakorlatilag bármilyen káosz. Most pikáns. - Főzni köles kása
Millet, gabona, amelyből a farnak, olyan anyagokat tartalmaz, amelyek kimenet.