Főzelékek, gyerekeknek, gyermek receptek, konyha
Zöldségek és gyógynövények része kell legyen az gyermek menü. Ezek tartalmazzák az összes szükséges gyermek vitaminokat, ásványi anyagokat, sókat, szerves savak, szénhidrátok, az anyagok, amelyek nagyban növeli az étvágyat. Zöldség segíti a felszívódását a fehérjék, zsírok és szénhidrátok, így jelen kell lennie a gyermek étrend és külön edényeket, és köretként a hús és a hal. Bébiétel nélkül zöldséget nem lehet teljes.
Ugyanakkor érdemes megjegyezni néhány szabálya a zöldségek. amely segít, hogy a legtöbb vitamin, és a tál ízletes és illatos. Zöldség mindig kell mosni folyó víz alatt. Ha megy enni nyersen, meg kell öblíteni őket, még hűvös és forralt vízzel. Tisztítás után az összes zöldséget kell mosni is. A zöldségek nem a lemez, és ez jobb, hogy egy gőzös ezekre a célokra. Mivel zöldségek nem veszítik el megjelenése, színe és íze, valamint, hogy a legtöbb vitamin és ásványi anyag. Arról se emészthető zöldségek. Nem valószínű, hogy a gyermek elfogadja enni kása formátlan elhalványult. Húsleves után megmaradt a zöldségek is használják levesek vagy mártások, mivel azok továbbra is a megfelelő mennyiségű vitamin és ásványi anyag.
Ha készül a gyermek saláta. akkor érdemes ezzel az étkezés előtt. összekeverjük egy tál nyers és főtt zöldség. Gyermekek hasznos saláta reggelire és köretként a hal és hús.
Néha lehet nyújtani a gyerekeknek párolt zöldséget, de akkor is meg kell párolt és apróra vágott. A párolt zöldség könnyen álcázni kedvelt bébiételek: hagyma, karfiol, brokkoli.
![Főzelékek, gyerekeknek, gyermek receptek, ételek (zöldség) Főzelékek, gyerekeknek, gyermek receptek, konyha](http://images-on-off.com/images/56/ovoshnieblyudadlyadeteydetskiereceptibly-773db241.jpg)
Céklaleves vörösbabbal
![Főzelékek, gyerekeknek, gyermek receptek, ételek (zöldség) Főzelékek, gyerekeknek, gyermek receptek, konyha](http://images-on-off.com/images/56/ovoshnieblyudadlyadeteydetskiereceptibly-3134726b.jpg)
Főzni kukorica
![Főzelékek, gyerekeknek, gyermek receptek, ételek (étkezés) Főzelékek, gyerekeknek, gyermek receptek, konyha](http://images-on-off.com/images/56/ovoshnieblyudadlyadeteydetskiereceptibly-f190a5cc.jpg)
Növényi pörkölt csirke
![Főzelékek, gyerekeknek, gyermek receptek, ételek (főzelékek gyermekek számára) Főzelékek, gyerekeknek, gyermek receptek, konyha](http://images-on-off.com/images/56/ovoshnieblyudadlyadeteydetskiereceptibly-9ba86bf1.jpg)
Saláta mozzarellával és paradicsommal
![Főzelékek, gyerekeknek, gyermek receptek, ételek (főzelékek gyermekek számára) Főzelékek, gyerekeknek, gyermek receptek, konyha](http://images-on-off.com/images/56/ovoshnieblyudadlyadeteydetskiereceptibly-229f6a30.jpg)
Brokkoli püré csecsemők
![Főzelékek, gyerekeknek, gyermek receptek, ételek (főzelékek gyermekek számára) Főzelékek, gyerekeknek, gyermek receptek, konyha](http://images-on-off.com/images/56/ovoshnieblyudadlyadeteydetskiereceptibly-0ad01892.jpg)
Leves brokkoli és a kelbimbó
![Főzelékek, gyerekeknek, gyermek receptek, ételek (étkezés) Főzelékek, gyerekeknek, gyermek receptek, konyha](http://images-on-off.com/images/56/ovoshnieblyudadlyadeteydetskiereceptibly-5477bec0.jpg)
Főtt omlett zacskóban zöldségek és a kukorica
![Főzelékek, gyerekeknek, gyermek receptek, ételek (zöldség) Főzelékek, gyerekeknek, gyermek receptek, konyha](http://images-on-off.com/images/56/ovoshnieblyudadlyadeteydetskiereceptibly-04f619bc.jpg)
Apple sütőtök pürével cukor nélkül - egy recept egy dupla kazán
![Főzelékek, gyerekeknek, gyermek receptek, ételek (zöldség) Főzelékek, gyerekeknek, gyermek receptek, konyha](http://images-on-off.com/images/56/ovoshnieblyudadlyadeteydetskiereceptibly-5ebb9e34.jpg)
Párolt zöldség: cukkini, sárgarépa, burgonya
![Főzelékek, gyerekeknek, gyermek receptek, ételek (főzelékek gyermekek számára) Főzelékek, gyerekeknek, gyermek receptek, konyha](http://images-on-off.com/images/56/ovoshnieblyudadlyadeteydetskiereceptibly-0e495afb.jpg)
Tök egy dupla kazán csecsemők
![Főzelékek, gyerekeknek, gyermek receptek, ételek (főzelékek gyermekek számára) Főzelékek, gyerekeknek, gyermek receptek, konyha](http://images-on-off.com/images/56/ovoshnieblyudadlyadeteydetskiereceptibly-21c7f44d.jpg)
Zöldségleves szilvát
![Főzelékek, gyerekeknek, gyermek receptek, ételek (zöldség) Főzelékek, gyerekeknek, gyermek receptek, konyha](http://images-on-off.com/images/56/ovoshnieblyudadlyadeteydetskiereceptibly-09958498.jpg)
Tört karfiol leves baba
![Főzelékek, gyerekeknek, gyermek receptek, ételek (főzelékek gyermekek számára) Főzelékek, gyerekeknek, gyermek receptek, konyha](http://images-on-off.com/images/56/ovoshnieblyudadlyadeteydetskiereceptibly-914a1f67.jpg)
Saláta retek tejfölös krémsajt
![Főzelékek, gyerekeknek, gyermek receptek, ételek (főzelékek gyermekek számára) Főzelékek, gyerekeknek, gyermek receptek, konyha](http://images-on-off.com/images/56/ovoshnieblyudadlyadeteydetskiereceptibly-d75d2540.jpg)
Friss uborka tojással
![Főzelékek, gyerekeknek, gyermek receptek, ételek (zöldség) Főzelékek, gyerekeknek, gyermek receptek, konyha](http://images-on-off.com/images/56/ovoshnieblyudadlyadeteydetskiereceptibly-b9cb9d2b.jpg)
Lé a friss káposzta
![Főzelékek, gyerekeknek, gyermek receptek, ételek (zöldség) Főzelékek, gyerekeknek, gyermek receptek, konyha](http://images-on-off.com/images/56/ovoshnieblyudadlyadeteydetskiereceptibly-bfacda1f.jpg)
Rakott burgonya sajttal
![Főzelékek, gyerekeknek, gyermek receptek, ételek (étkezés) Főzelékek, gyerekeknek, gyermek receptek, konyha](http://images-on-off.com/images/56/ovoshnieblyudadlyadeteydetskiereceptibly-956a0f33.jpg)
Burgonya sajttal sütőben
![Főzelékek, gyerekeknek, gyermek receptek, ételek (zöldség) Főzelékek, gyerekeknek, gyermek receptek, konyha](http://images-on-off.com/images/56/ovoshnieblyudadlyadeteydetskiereceptibly-d4b969af.jpg)
Zöldség egy dupla kazán
![Főzelékek, gyerekeknek, gyermek receptek, ételek (zöldség) Főzelékek, gyerekeknek, gyermek receptek, konyha](http://images-on-off.com/images/56/ovoshnieblyudadlyadeteydetskiereceptibly-a005a524.jpg)
A püré leves brokkolival és rizzsel
![Főzelékek, gyerekeknek, gyermek receptek, ételek (főzelékek gyermekek számára) Főzelékek, gyerekeknek, gyermek receptek, konyha](http://images-on-off.com/images/56/ovoshnieblyudadlyadeteydetskiereceptibly-8ebf8396.jpg)