Folk jogorvoslati fáradt lábak
Bemutatjuk a 10 népszerű receptek megtalálható az interneten, amely segít enyhíteni a fáradtság és a fájdalom a láb után viselése kényelmetlen cipőt (pl magas sarkú cipő), nehéz és hosszú munkanap, edzés után, vagy túrázás az erdőben és a hegyek.
A folyamatos nagy terhelés megsértése vénás előfordulhat a lábakon és a nyirok, ami ahhoz vezethet, hogy súlyos problémák és betegségek. A visszértágulat kell segítséget kérni az orvos, hanem az emberek módokat és módszereket enyhíti a fáradtság és a fájdalom a lábakban egy nehéz nap után, mi megmondjuk, állandó nyüzsgés. Eljárás hatékonyságát és ez a legkényelmesebb, hogy végezzen az esti lefekvés előtt.
- Talpmasszázs masszázs krémmel vagy olajjal. Óvatosan promassiruyte minden sejt a lábát, minden ujj külön 10 perc, a szükséges időt szánni a masszázs a lábak. tenyér, majd masszírozza a lábakat a boka és a térd. Többször csinálni a gyakorlatokat a flexiós-kiterjesztése a lábujjak. A masszázs után meg kell állni a földön, és lábujjhegyre állt, olyan magas, mint többször is. És meg tudod csinálni masszázs labda gördülő lábukat a földön.
- Kontraszt víz eljárásokat. Állítsa be a két medencében: az egyik legyen meleg víz, a másik - cool. A lényege az eljárás helyettesítheti csökkentő láb 10 másodpercig, először az egyik, majd a másik medencében. Szükség szerint ismételje meg 20-szor, az eljárás lefolytatására lába belesüppedt a medence hideg vízzel. Ezután meg kell őrölni láb egy tiszta törülközőt, és alkalmazza őket egy speciális krém a láb. Tartsuk szem előtt, hogy ez a módszer nem lehet használni, ha a probléma a vesére.
- Szobakerékpár. Valószínűleg csak annyit tudok róla gyermekkora óta, ez nagyon egyszerű. Meg kell feküdni a hátadon, tegye a kezét az oldalán, és a combok emelkedik fel, és csavarja őket láthatatlan pedál, mintha a biciklizés, ugyanúgy. Összességében, ez a gyakorlat nagyon jól működik a keringési rendszerre.
- Herbal jég kell készülni előre. Ehhez sört gyógyszertár gyógynövény (a hegyi árnika, kamilla színezék, cickafark és zsályalevél azonos arányban), lehűlni, majd formába öntjük a jég és fagyasztható húslevest. Után jön a munka akkor mossa meg a lábát, és dörzsölje ez a kocka jég növényi fáradt lábakat. Mivel a főzet is használhatja citromfű és kamilla tea.
- Semleges alkohol nagyon gyorsan és hatékonyan távolítja el a fáradtság. Ehhez kap ki a hűtőből, dörzsölje kis mennyiségű jó talp alkohol. Ezután meg kell emelni a lábak felfelé (az asztalon, a kanapén vagy hasonló) véráramlás helyreállítását és a pihenés ebben a helyzetben 15-20 percig.
- Mezítláb. Ahhoz, lábtartó munka után, mezítláb. Mezítláb stimulálják az idegvégződéseket a lábát. Ehhez lehet kapni egy speciális masszázs pad lába. Elég, hogy sétálni mindössze napi 10 percet pihenni a lábak. És lehet kapni a kisállat boltban kavicsok, öntsünk forró vizet a köveket, és tedd a törülközőt. Pebbles jól fog masszírozni a lábát, miután egy kemény és hosszú munkanap.
- Maszkok láb.
- Tudod, hogy egy maszkot láb kék agyag. A készítmény egy ilyen maszkot kell hígítani 2 evőkanál agyag meleg vizet, hogy a következetesség vastag krém. A maszk kell alkalmazni, hogy a talpa 20-30 percig. Miután ezt a maszkot le kell mosni langyos vízzel, akkor egy talpmasszázs, ecset tejszínnel lábak és emeld magasabb 10-15 percig. Ez a maszk tökéletesen enyhíti a fáradt láb, sőt gyógyítja izzadás.
- Maszk banán. Ehhez összetörni egy banánt turmixgépben, keverjük össze egy kevés joghurtot, adjunk hozzá egy kevés kukoricaliszttel. Először is, el kell hagyni a lábfürdő (tálcák receptek alább) 15 percig, majd tegye banán tömege 20 percig. Maszk mossa le langyos vízzel, akkor is csinálni talpmasszázs.
- Káposztalevél lábát is segít enyhíteni a fáradtság és a duzzanatot. Ehhez sodrófa dobni a káposztalevél, hogy kiemelje a levet. Káposztalevél kell kiszabni a láb, rögzítse kötszerek és hagyjuk percig 20. Ezt követően, akkor lehet, hogy a kád vagy egy pihentető talpmasszázs.
- Fokhagyma lábát. Ehhez, a népi orvosság őrölni a fej fokhagyma egy kis reszelő vagy egy mixer, majd öntsük a kapott szuszpenziót csésze forrásban lévő vízzel, hagyjuk, hogy átjárja 30 percig, majd elterjedt ez a keveréket láb. A beavatkozás után a fokhagymát kell lemosni a maszkot meleg vízzel láb, a lábszár hűvös fürdőt főzet a gyógynövények, és miután a végső hatása a masszázs a lábak.
- Lábfürdő illóolajok.
- Herbal jégkockákat összehajtogassuk egy medence hideg vízzel. Ott is küldeni 2 csepp borsmenta illóolaj összekeverjük egy evőkanál tejet. Add, hogy a víz, a hajó egy kis citromlével. Feet kell fürdőbe merítjük 10 percig, majd a masszázs, és dörzsölje a lábát egy speciális krém a láb.
- Egy medence meleg vízzel kell hozzá 3 csepp levendula olajat (vagy válassza ki az illóolaj :. fenyő, boróka, geránium, kamilla, ciprus, citrom olaj a vízben egyszerre adagoljuk lehetetlen, meg kell alaposan előkevert szódával, tengeri só, növényi olaj . Ezek a fürdő nem alkalmazható terhesség alatt.
- Lábfürdő gyógynövények.
- Ehhez szükséges, hogy a fürdő gyógynövények (tárkony, zsurló, orbáncfű, vagy sorozat). Grass kell ragaszkodni, majd hűtsük le, és adjunk a fürdő. Szintén a tálba a gyógytea kell hozzá 2-3 evőkanál tengeri só. A maximális hőmérséklet a víz fürdőbe kell lennie 37 ° C-on Ez lesz elegendő ahhoz, hogy tartsa a lábát a medencében mindössze 15 perc alatt.
- Készíts egy főzet kamilla és hársfavirág. Ehhez vegye 2 evőkanál kamillavirág és hársfavirág, és egy jó húslevest. A kissé lehűlt levest adjunk hozzá egy evőkanál mézet. Pour húslevest a gyógynövények és a mézet egy tálba, és a hát alsó lábszár 15 percig.
- 1 evőkanál szárított gyógynövények borsmenta és csalán következik, és öntsünk forró vízzel 10 percig. Öntsük a infúzióval a medencében és a hát alsó lábszár 20 percig.
- Továbbá, hogy távolítsa el a duzzanat lábak, fájdalom a lábak és a fáradtság kell főzni 1 evőkanál Rowan, üröm, és a körömvirág, öntsünk egy pohár forró vízzel, betölt 10 percig. Minden liter vizet kell önteni 1 evőkanál infúzió.
- Egy pohár bármely citrushéjból kell forralni 1,5 liter vízben, 5 percig forraljuk, majd lehűtjük és a fürdő. Elég 20 percig lebeg egy ilyen gyógynövényes fürdő lábak.
A lábak a nő csak egy kell vigyázni rájuk, és megvédje őket. Kényelmes cipőben rugalmas talppal. Azt is javasolta, hogy viseljen időről időre viselni alacsony sarkú cipőt, vagy menjen a balett lakások, akkor is, ha nagyon szereti a magas sarkú cipő. Ideális továbbá időszakonként mezítláb.
A visszértágulat vagy bármely más betegség a lábak először mindenképpen konzultáljon orvosával, mi népi jogorvoslati lehet használni az Ön esetében, hogy enyhíti a fáradtságot, és fáj a lába. Szintén tájékoztassa az orvost, hogy milyen masszázs, amit tehetünk, és mit ellenjavallt.
Vigyázz magadra, és vigyázni a lábad!
FIGYELEM! FONTOS! Az információk csak útmutatásként szolgál, és nem ispolzovat útmutatóként öngyógyítás. Öngyógyítást veszélyes lehet az egészségre! Kérjük, használat előtt konzultáljon orvosával! Kell használni, a módszereket és eszközöket, a felhasználási arány (vagy módszer) meghatározása kizárólag a kezelőorvos!
Figyelem! Anyagok és cikkek az oldalon tisztán tájékoztató és feltáró jellegű, és nem egy útmutató a fellépés! Oldal szervezők nem felelősek a pontosság, biztonság és a megbízhatóság információkat, valamint a következményei az adatok felhasználása említett az oldalon.