Fokhagyma diéta - diéta fogyás
Betartása fokhagyma diéta célja nem csak elérni a csökkentés túlsúly. Ezt fel lehet használni, hogy megfiatalítja a szervezetet előforduló ott felgyorsítja az anyagcserét, és erősíti az immunrendszert. Tudományos kísérletek bebizonyították, hogy a fokhagyma gazdag természeti antibiotikumok, amelyek úgynevezett illékony termelés. Ezek célja, hogy elpusztítsa a káros baktériumok, és mindig megbízhatóan védi az emberi egészségre abban az esetben, amikor csökkentett kalóriatartalmú menü minden diéta.
Ha egy személy nem volt ilyen erős támogatást a fokhagymát. valószínűleg kellett volna, hogy különböző típusú Immunmodulánsok. megfelel a szabályoknak és követelményeknek minden ősszel és tavasszal diéta. Szerint a végső klinikai vizsgálatok eredményei, a fokhagyma képes csökkenteni a szintje a káros koleszterin a vérben, tisztítására intoxikált hajók atheroscleroticus plakkok betegség, mivel a fokhagyma képes erősíteni a kardiovaszkuláris rendszer és foglalkozik a lassú haladás a metabolikus folyamatok.
Talán, bárki számára nem titok, hogy a fokhagyma hasznos növények, még a távoli múltban az ókori egyiptomi fáraók használta, hogy meghosszabbítja a fiatalok. A fokhagyma már egyfajta fiatalság elixírje. Az egyik legfontosabb képességeit fokhagyma vizsgálni annak hatása a tartalom csökkenése, a szabad gyökök a vérben.
Táplálkozási és a személyzet egészségügyi központok már régóta tudományosan bizonyított következő tulajdonságai fokhagyma:
- fenntarthatóságának javítására az emberi immunrendszer különböző típusai elleni megfázás
- antibakteriális tulajdonságokkal;
- megszüntetése erjesztés és fokozott puffadás a bélben;
- serkentik fokozott étvágy, és kitisztításának parazitás fertőzések;
- koncentráció csökkentése rossz koleszterin a vérben.
Minden étel fokhagyma diétát kell készíteni csak az otthoni konyhában. Csak egy diéta fokhagyma semdney a fejlesztők garantálják fogyás 2-3 kilogramm és a fogadó általános egészségi az egész szervezetre. De meg kell jegyezni, hogy a fokozott használata fokhagyma vezet negatív hatással van a szív- és érrendszerre a krónikus szívbetegségek és az erek.
Becsült diétás menü fokhagyma diéta hét napig
- fokhagyma tortilla;
- Egy pohár limonádé.
Recept fokhagyma tortilla
Előállítására egy részét a két sütemények kell, hogy 100 gramm korpa liszt, egy tojás, egy fej fokhagymát és egy fél pohár vizet. Ezen összetevők kell dagasztani a tésztát, osszuk részek, és megpirítjuk a tortilla egy kis mennyiségű növényi olajat, amíg meg nem puhul. Annak érdekében, hogy csökkentésére kalóriát tartalmazott fokhagyma gyógycukorkák sütőben 180 fok.
Recept limonádé
Az egyik pohár meleg vizet facsart gyümölcslé Egy közepes méretű citrom.
- Egy adag saláta előállított 250 g apróra vágott káposzta, alma, egy nagy hozzáadásával fokhagymaolaj tankolás (egy aprított fokhagyma szegfűszeg, két teáskanál olívaolaj, két teáskanál citromlé);
- egy csésze cukrozatlan teát szárított kamilla virágok.
A recept kamillatea
Szükséges két teáskanál szárított kamillavirág töltse egy csésze forrásban lévő vízzel, és hagyjuk állni egy vízfürdőben 15 percig.
- szendvics elterjedt fokhagymás tészta;
- egy csésze minden zöldséglé.
Recept fokhagyma paszta
Szükséges három gerezd fokhagymát apróra vágjuk, egy paradicsom öntsük a forró vizet, és óvatosan távolítsa el a héj, majd összetörjük, a pürét és kombinálni a zúzott fokhagymát és egy kis darab reszelt kemény sajt. A kapott masszát szétterítjük egy vastag réteg korpa pirítós kenyér.
- egy részét az egyik főtt, tört sárgarépa és két sütőben kiégettük alma hozzáadásával néhány csepp citromlé;
- egy pohár kompót szárított gyümölcsök.
- egy adag saláta, friss paradicsomot hozzáadásával egy gerezd fokhagyma és az olívaolaj.
- egy része növényi pörkölt cukkini hozzáadásával két fokhagymát.
- egy része saláta, egy főtt főtt hozzáadásával cukorrépa metélőhagyma három gyümölcsök és aszalt szilva.
- egy adag burgonya leves. azzal a kiegészítéssel, két gerezd fokhagyma;
- Egy csésze cukrozatlan gyógytea szárított kamilla virágok, levelek, citromfű és a menta.
- Egy adag salátát egy nagy alma, egy gerezd fokhagyma és egy evőkanál citromlevet
- egy csésze cukrozatlan zöld tea hozzáadásával három szamóca és málna, 20 gramm friss vagy fagyasztott áfonya.
- Egy adag zabpehely, főtt vizet egy kis mennyiségű sót és két gerezd fokhagyma;
- Egy csésze cukrozatlan zöld tea hozzáadásával egy teáskanál mézet.
- egy adag püré leves. főtt burgonya, káposzta, édes paprika hozzáadásával két gerezd fokhagyma;
- egy csésze cukrozatlan húslevest csípő.
- két főtt tojás, egy gerezd fokhagyma;
- Egy csésze természetes fekete édesített kávét.
- párolt egy kis olajat padlizsán hozzáadásával egy metélőhagyma;
- egy pohár kompót szárított gyümölcsök.
- egy adag rántott gomba, fokhagymás mártással;
- Egy pohár friss zöldség- vagy gyümölcslé.
A recept a sült gomba fokhagymás mártással
Meg kell forralni a hámozott szeletelt gombát, amíg főtt. Share főtt gombát egy serpenyőben egy kis mennyiségű növényi olajat, és megpirítjuk őket 10 percig. Hogy előkészítse a fokhagymás mártással világos két gerezd fokhagymát és apróra vágjuk, megpirítjuk egy kevés növényi olajat egy serpenyőben, adjuk hozzá három evőkanál fehérbor egy kanál, eloltotta mind a 10 percet. Aztán hozzá a serpenyőben, két teáskanál liszt, nem feledve, hogy folyamatosan keverjük a tartalmát a serpenyőbe. Amikor besűrűsödött szósszal, vegye ki a serpenyőt a tűzről, hűtsük le a mártást és öntsük át a gombát csak tálalás előtt.
- részét saláta frissen reszelt alma, 100 g olyan friss bogyós azzal a kiegészítéssel, egy kis marék mazsola, egy gerezd fokhagyma és a citromlevet.
Recept a gyümölcs- és fokhagyma, saláta
Szükséges megtisztított fokhagymát vágjuk 3-4 részből áll, friss alma, és távolítsa el a magot egy alma héja apró kockákra vágjuk, majd keverjük össze az almát a fokhagymát. Add, hogy ez a mix marék mazsola és a főtt, tört bogyók. A sütés vége bogyó püré, hogy csatlakozzanak a saláta, és adjunk hozzá egy teáskanál természetes méz
- egy adag levest. előállított fokhagyma húsleves, hozzáadásával friss zöld dolgokat;
- egy csésze limonádé készült egy csésze meleg vízzel, és a lé egy citrom.
Recept fokhagymás leves
Meg kell készíteni 500 gramm növényi húslevest, alacsonyabb ez tisztítani, kis kockákra vágott burgonya átlagos mérete, és forraljuk körülbelül 10 percig. Aztán két hámozott gerezd fokhagyma vágva 3-4 db, mártott forró húslevest és forraljuk 10 percig.
- tükörtojás. állítjuk elő két tojás hozzáadásával reszelt fokhagymát.
- adag friss zöldség saláta friss reszelt sárgarépa hozzáadásával egy teáskanál olívaolaj és a fokhagyma szegfűszeg.
- egy része sült fokhagymás izzók, készítünk 100 gramm fehér kenyér, főtt cukorrépa és két gerezd fokhagyma.
Recept fokhagyma golyók
Meg kell hámozott és reszelt egy finom reszelő két fej fokhagyma össze a pépet a fehér kenyér áztatott kis mennyiségű alacsony zsírtartalmú tej, majd nyomja meg a tej és tompítsa a többi húsába. Egy friss hámozott céklát lereszeljük. Ehhez a keverékhez adjuk hozzá a reszelt fokhagymát, zsemlemorzsa, egy kevés sót, és egy nyers tojást, minden alaposan és vakon labdákat kis méret, ami megpirítjuk egy kis mennyiségű növényi olajat minden oldalról, amíg főtt.
A másik fajta „népszerű” változata fokhagyma étrend
Ez biztosítja egy speciális rendszer használatának fokhagymát. Az első napon a második variáns fokhagyma diéta ajánlott enni egy gerezd fokhagyma egy nap, a második napon volt két szelet, és így tovább fokozatosan uvelichivayakolichestvo fogyasztott gerezd fokhagyma hat naponta. Nem volt jelentős változás a szükséges teljesítmény mód korlátozás csak a kenyér és a cukros élelmiszereket. Akkor az összeg a szegfűszeg fogyasztott chesnokaposle hatodik napon fokozatosan csökken.
Használata fokhagyma diéta, a fejlesztők nem ajánlom senkinek, mint egy biztonságos és hasznos módszer a fogyás, amely teljesen igazolja a tudomány.
Mint a 0
Helló El kell dobni a teljes 3kg. A helyzet természetesen nem kritikus, nem vagyok különösen aggasztja - Azt akarom, hogy a helyes dolgot, sietség nélkül és az éhezés. Megértem, hogy a fehérje-szénhidrát váltakozás hasonló jelentésű a Dukan diéta. De kb DD levelet, hogy a kis súly gyorsan visszaáll így még a felesleg! Most van egy kérdésem szakemberek Butch - függetlenül attól, hogy csökkentésére alkalmas kis súly? Előre is köszönöm
A második hónapban ülök a diéta - a folyamat jól megy, nem akarom, hogy hagyja abba még. De az érzelmek nem baj. A férjem és én vette észre, hogy az utóbbi időben lettem valamilyen lassú, komor, ingerlékeny, állandó fáradtság és álmosság. Azt hiszem, van egy ital vitaminokat. Olvastam, ami különösen nagy szükség van a csoportban, és a vas. Most elakadt a választás egy adott gyógyszer. Mit iszol vitamin? Mit is azt javasolják, hogy a helyzetem
Kérdés: Do Ducane diéta összeegyeztethető GW? Nagyon szeretnék fogyni, már nem tudom elviselni ezt már, de van egy dolog - baba 4 hónapos GW. Azt akarom nézni normális, de nem akarja, hogy árt a babának. Bárki egyesített? Mi az eredmény, hogy a gyermek reagált?
Szeretném megosztani a diéta, amely átment a tanácsadás egy barátja, és ez sokat segített. Itt van az összes szabályt, jó és jól):
- Reggel, 10 perccel étkezés előtt, egy pohár vizet, valamint az ebéd és a vacsora.
- Egyél naponta ötször, egy és ugyanazon időben: reggeli, ebéd)), ebéd, délutáni tea és vacsora, két órával lefekvés előtt.
- Ne egyen édességet, kivéve étcsokoládé és alma vagy körte, ami enni a leggyakrabban. Ne egyen zsíros sertéshús helyett esznek marhahúst, csirkét és sovány hal. Itt nagy segítség Halal Termékek: vehetem magamnak egy szuper ízletes
Amint elkezd korlátozni magát, étel, vagy menjen a diéta I romló hangulat, azt hiszem, az egész világ ellenem van. Ez villog. Mi a teendő ilyen esetekben? Korlátozások az étkezési járok tudatosan igazodik pozitív módon, de volt valami folyik a testet, majd kezdek rosszul kezelni érzelmeiket (((.
Van egy 3 hetes nyaralás - egy utazás a meleg ország szeretett. Szeretném, hogy jól nézzen. I zavarja 3, vagy inkább az én 4 kg túlsúly. Kérem, segítsen, szükségem van egy hatékony és bevált módon. Nem tudok éhezni, monodiets is kívánatos.
Legutóbb emlékeztette a diéta, amit ajánlott barátnője 10 évvel ezelőtt, de aztán nem bírtam tovább, nem tudtam. Most több akaraterő és súlya is), úgyhogy felálltam a végéig. Csak 2 hét és -8 extra kg - boldog vagyok! Sokan ezt a diétát az úgynevezett japán. Ennek lényege, hogy minden nap meg kell enni egy bizonyos termék reggelire, ebédre és vacsorára. Hogy egy ilyen rendszer.