fogyasztó kezeléseket, a szaunában - hogyan kell fogadni, előnyök
Ritka ember nem szereti, hogy lazítson a fürdőben vagy a szaunában. Steam kezelések emberek régóta feltöltött energiával, így a jó hangulat. Rajongók a többi már régóta észrevette, hogy a folyamatos használat a szauna segít a fogyás. És ha fogyasztó kezeléseket a szauna, a pozitív hatás nem fog sokáig tartani. Gondold át, mit kell tennie a fürdőben, a bőr jól meghúzni, és testsúlycsökkenés. De először megismerkednek az előnyeit a fürdő.
Mi haszna van a szaunák fogyás?
1. Magas hőmérséklet felmelegszik a test zsírtartalmát réteggel. Ez nem azt jelenti, hogy hatása alatt a gőz elpárolog a testzsír. Karcsúsító titok az, hogy a test elkezd izzadni erősen, hogy megszabaduljon a felhalmozódott sók és méreganyagok.
Annak érdekében, hogy megakadályozza a kiszáradást, folyékony készleteket idő kell tölteni. Szép fürdő lefekvés előtt igyon gyömbér tea citrommal és mézzel. Mivel a víz megjelenik a káros sót. Hasznos sókat is megy ki a szervezetből, de kis mennyiségben.
Ha egy ember célul tűzte ki, hogy lefogy a szaunában, helyénvaló, hogy vizsgálja felül a diéta, ami csökkenti a sóbevitel (de nem megszünteti teljesen).
2. eljárást követve a fürdő jön a pihenés. Megszabadulni a stressztől, az ember hosszú ideig lesz aktív és energikus.
3. A gőzfürdő verejtékmirigyek elkezdenek aktívan munkát erre a test kibocsátások több energiát, aminek köszönhetően egyre éget extra kalóriát. Forgalomban az elhízott emberek általában sérülnek. A fürdőben, ez a folyamat kezdődik, hogy ennél jóval gyorsabban is hozzájáruló, hogy megszabaduljon a felesleges zsírt.
4., akik rendszeresen látogatják a fürdőt és a szaunát, észre, hogy jelentősen csökkent a vágy a zsíros ételek, édességek és keményítőtartalmú élelmiszerek. Megszabadulni a káros anyagok, a szervezet elkezdi aktívan felvenni a tápanyagokat hasznos.
5. Hatalmas szauna előnyeit a fogyás, hogy a bőr simább és upruzhe. Vizuálisan a test válik vékonyabb és szebb. Különösen szauna fogyókúra hatása növekszik a seprűt a parkban. A másik nagy hatással van a bőrre perfúziós kontrasztot.
Hogyan kell szedni a szauna fogyás
- Először meg kell győződnie arról, hogy a látogatás a fürdő nem ellenjavallt. Lehetetlen, hogy lefogy a szaunában, ha egy személy bizonyos egészségügyi problémák.
- A fürdőben, meg kell több folyadékot iszik. Megengedett bármilyen italt, de nem az alkohol.
- Javasoljuk gőzben 15-20 percig. Ez az időtartam tekinthető ideális intenzív szétválasztása verejték. A látogatás után a fürdő hatékonyabb lesz a testmozgás és a diéta.
- A szauna legyen egyszer egy héten. Bebizonyosodott, hogy egy órát a fürdő lehetővé teszi a szervezet, hogy megszabaduljon a 300 kalóriát.
A megfelelő vétel szaunák fogyás és kombinált fürdő eljárások, a megfelelő táplálkozás, a masszázs és aktív életmódot lehet 7 hétig, hogy megszabaduljon a 5-8 kg-ot.
Mit eljárások fogyás lehet tenni a szaunában
1. párolt bőr ideális a maszkot a fürdőben a fogyás. Keverhető méz (4 evőkanál.), A azonos mennyiségű zsíros krémet és 2 - 3 csepp illóolaj narancs, az elegyet hozott egy testet. Nos, mielőtt újra belép a gőzfürdő, dörzsölje sóval. Ülni a gőzfürdőben szüksége körülbelül 5 percig, csomagolva egy lapon. A beavatkozás után, akkor feküdjön le egy negyed órát, majd le kell zuhanyozni.
2. A fürdő a méz vagy a kávé pakolás fogyás. Meg kell készíteni a keverék, alkalmazza azt a bőrt, és roll bekent területek fóliával. Hogy egy ilyen eljárást kell 10-15 percig, majd befejezni a masszázst. Miután csomagolópapír újra meg kell adnia a gőzfürdőt.
3. Ideális használni a fürdő ligetes fogyás. Az üzletek megtalálja a különféle gyártók cserjések. A leghatékonyabb sót és a kávé. Hogy azok könnyen a saját. Ahhoz, hogy ezt a keveréket a hatóanyag (őrölt kávé vagy alszik finom tengeri só) egy tusfürdő. És dörzsölje őket a baj foltok miközben egy szauna.
Milyen hatással van megadva fürdő eljárás
Nem ígér drámai fogyás a szauna. A súly megy el fokozatosan. De ez a módja annak, hogy lefogy azért előnyös, mert nem igényel túlzott erőfeszítést és költséget. Mellékhatások között lehet nevezni a jó hangulat és a jó közérzet.