Fish talp
Hal értékes és tápláló termék. Tartalmaz hasznos sav (omega-3 és omega-6), nagy mennyiségű kiváló minőségű fehérjét, kevés zsírt, vitaminokat és ásványi anyagokat. És a hal emésztjük sokkal gyorsabb, mint a hús. Ezért az egészséges táplálkozás szakértők azt mondják, hogy ez szükségszerűen jelen van az emberi étrendben. Gondold át, hogyan kell főzni hal talp. Íme néhány finom receptet.
Egyetlen hal tejszínes mártással „vendégek”
Ez az étel főtt nagyon gyorsan és egyszerűen. De ez lehet egy nagy „forró” a vendégek számára. Hal részét (100 g) tekercs a lisztet és a sült növényi olaj. Tedd egy szép lemez. Ugyanebben serpenyőben, öntsünk egy negyed csésze csirke húsleves és egy nagy kanál citromlevet. Sauce sűrít egy ilyen állam, hogy a felére csökkent. Ezután adjunk hozzá két nagy evőkanál krémsajt „Philadelphia”. Egy perccel később szósszal öntsük edénybe, tedd reszelt friss bors, friss citrom bögrét és megszórjuk petrezselyemmel. Azonnal tálaljuk az asztalra.
Sült hal egyedüli eredeti mártással
Kabát egy darab filé (100 gramm) ketchup „Lecho zöldséggel szelet”, citromlé, és tegye süssük a sütőben tíz-tizenöt percig. Abban az időben, két nagy paradicsom apró kockákra vágjuk, és töltött olajbogyó (negyed csésze) - a felét. Keverjük össze ezeket az összetevőket két nagy kanál ketchup, tedd a halat, és megszórjuk reszelt sajttal. Készítsünk egy tál vagy tíz percig. Serve ajánlott a saláta friss zöldségek és főtt rizs.
Hal talp salsa
