Figyelem - hogyan lehet elérni, a jóga blog
Tehát azok, akik úgy vélik, hogy azok a szervezet megpróbál tenni egy egyszerű dolog -, hogy elfogadja az agy nem gondolni legalább 1-2 percig. Bármi nem volt gondolatokat. Ez egy érdekes tudás - nem kézben tartva. Ön fejében van egy állandó belső párbeszédet, azt mondanám, a belső monológ. Miért monológ? Igen, csak nem érdekel, azt hiszi, a testet. Éjszaka, utca, lámpa, gyógyszertár, és rohant. Gondolatok, mint a lovak, folyamatosan ugrál egyik témáról a másikra ...
Ez a módszer a koncentráció vagy annak elveket lehet alkalmazni a mindennapi ügyek megoldására hétköznapi vagy gyártási problémákat. Ülj egy kényelmes helyzetben egyenesen a hátát, keresztbe tesszük a lábunkat. Ez lehet Padmasana vagy sidhasana. Csukd be a szemed, pihenni, nyugodt légzés. Kezdeni gondolkodni a probléma. Kapcsold egyik oldalról a másikra, próbálja meg a megközelítést kell venni a különböző szögekből. Képzeljük el, hogy ez nem te vagy, mint egy külső szemlélő, és látni azt nem a problémát, hanem a probléma elvileg hogyan dönt (emlékezzünk, hogyan támogassák futball, úgy tűnik, hogy jobb lenne, ha hit és mindent a megfelelő játékosokat ). Próbálja meg megközelíteni a zárkózott, hideg fejjel és felesleges érzelmek. Biztos vagyok benne, hogy a probléma megoldódott gyorsan és variáns megoldások lesz a legegyszerűbb és logikus. További információk itt a témában.