Felgyorsítja az tejsav eltávolítását a izom
Az ok az izom fájdalom mikroszkopikus sebek - könnyek izomrostok. Ezek mikrotrauma hatására a szervezet, hogy aktiválja a védelmet, a váladék a hormonok, amelyek stimulálják a gyógyulás és gátolják a gyulladást. Az izom, megnőtt a sejtosztódást fehérjét és végül egyre izomtömeget és súlya. Igen, és a szervezet egészének abban az időben felgyorsult frissítése és növekvő a bőr, a haj és a körmök.
Ahhoz, hogy csökkentse ezeket fájdalmak legjobb masszázs és bemelegítés az izmok vagy az egész testet (pezsgőfürdő, szauna).
Elvileg a jelenléte az ilyen fájdalom jelzi a jó izmok, de rendszerint elmúlik 3-4 alkalommal, és egy idő után (2-3 hónap) meg kell változtatni a képzési programban. Ha a fájdalom nem rendelkező képzés intenzitása nem elég.
Vegyenek részt a négy nap - nem a gyenge. És ha figyelembe vesszük, hogy minden edzés aktiválódik további izom-csoport, akkor csak meg kell elviselni. Ez azonban nem tartott sokáig.
Szauna vagy szélsőséges esetben egy jó meleg fürdőt, hogy izzad. Ettől kezdve mossuk tejsav. professzionális masszázs segíthet.
Vannak krémek masszázs edzés után. Egy nap kellett használni, soha nem fogja elfelejteni.
A fürdő után, hogy felmelegedjen a test okozott nem kis ez a krém. Van egy erős hűtő hatás. Úgy tűnt nekem, hogy én kidobták meztelenül az Északi-sarkon. Minden takaró a világ húsz percig nem szabad, hogy felmelegedjen, de aztán elment a verejték. Ez az üdvösség az izmok - a verejték kiadási tejsav.
Egyszer arra a következtetésre jutott, hogy szükséges vagy elpárologni a szaunában, vagy tejszín. Összevesd - ez egy bomba. De az eredeti. Van valami, hogy emlékezzen. Krém a képen
