félelem a sötétben -, hogyan lehet megszabadulni a kontroll felnőtteknél, gyermekeknél
Sötétség megijeszt sok - a titkos, ismeretlen és veszélyes. félelem a sötét - az egyik ilyen, hogy nyilvánvaló a korai gyermekkorban, és megnyilvánulhat a különböző időszakokban az emberi élet. Mi a természete, hogyan kell megbirkózni vele, és hogy meg kell tenni? Próbáld megérteni.
Niktofobiey vagy a félelem a sötétség az úgynevezett különleges érzelmi állapot, amely megmutatkozó ellenőrizhetetlen félelem sötétség (éjszakai, éjszaka).
Ha figyelembe vesszük az alapja a megjelenése félelem a sötét, a szakértők - pszichológusok, pszichiáterek, vagy más szakértők - nem ragaszkodnak a létezését egy kulcsfontosságú tényező, és összetett oka van:
- Genetikai alapja. Az a tendencia, hogy fél a sötétben működik, mint egy genetikai hajlam, a nemzedékről nemzedékre. Több generáció ősök kialakulását képek szörnyű dolgok és a karakterek, akikkel találkozhatunk a sötétben. Jöhetnek szóba „számok” szintjén archetípusok - Koshchey, Babai, Baba Jaga. Hatása alatt a külső tényezők, vagy belső konfliktusok, van egy megnyilvánulása a félelem a sötétség már a mentális szinten, mint egy rögeszmés.
- Fiziológiai korlátait. Képtelenség, hogy érzékelik a vizuális információ egy olyan helyzetben, fény hiánya a sötétben jellemzői miatt az emberi szem. Emiatt jön a bizonytalanság érzése, különösen, ha egyedül vagyunk magaddal - soha nem lehet tudni, lehet, hogy a sötétben, és látni, és hogy, hogy megvédjék magukat, ez lehetetlen.
- Az ismeretlen és feltáratlan -, hogy a sötétség szüli ezeket a tulajdonságokat specifikus helyzetekben. Akkor az emberek voltak a veszteséges, hogy mi történhet a következő második, egy perc alatt? Pszichológiailag ilyen körülmények között nem tolerálja jól mindenki.
- Pszichológiai traumák a múlt. Félelem a sötétben, mint általában, abból a fájdalmas tapasztalatokat a gyermekkor. Kiugrott a sötét és félek kutya, anya elhagyta egyetlen (egy) egy sötét szobában, és nem jött. Mindez nyomot hagy a tudatos és tudatalatti.
- A érzése vagy magányérzetet. Egy sötét szobában, amikor az ember egyedül, van egy kellemetlen érzés, hogy egyedül, elhagyott minden egyéni és bizonytalanság. Ez annak a következménye, a gyermekek tapasztalatait és kellemetlen élmény.
- A fejlett fantázia. Alakult a korai gyermekkorban, a képzelet lendületet 3 éves korig. Estére, minden dolog lesz az új formák és tulajdonságait az ismeretlen -, így megváltoztatja az emberi érzékelés képzelet, mint egyéni tulajdonság a psziché. Brain képzeletbeli veszély és tárgyak szürkület valóra váltani, és elkezdenek létezik.
- Folyamatos stressz a mindennapi élet - a modern betegség. Azt, hogy az adott személy állandó lelki stressz, a változás a szubjektív valóság. Minden részlet gondolt, mint egy fenyegetés. A sötét és látott személyes fenyegetést, a bizonytalanság és a magány.
- A hiányzó esszenciális nyomelemek. Az egyensúly a hatalom az egyén vezet hiánya bizonyos nyomelemek a szervezetnek szüksége van. Ennek eredményeként - nem ásványok, amelyek hozzájárulnak a támogatást az érzelmi állapot optimális és stabil.
- A halálfélelem, mint a kiváltó ok. Mivel a nem-lét, a halál mindig jár a sötétség erői és a tudatlanság. Talán niktofobiya következménye a meglévő humán halálfélelem, ami lehet megszabadultak, és leküzdeni a negatív megítélése a sötétség.
Arról, hogy hogyan kell legyőzni a félelmet, a szülés, olvassa el a cikket.
Félelem a sötétben - a kellemetlen érzés, ha foglalkozik a helyzet kapcsolatos sötét napszakban, vagy csak hiányzik a világítás egy elszigetelt szobában.
Egy hétköznapi ember, ott találta magát a körülmények kivilágítatlan területeken, illetve a helyiségek fény nélkül, úgy érzi, csak izgalom és enyhe kellemetlenséget. Egy személy szenved a félelem a sötétben - niktofoba, van egy reakciója más sorrendben:
- egy erős értelemben a félelem, átalakítja leküzdhetetlen félelem és pánik;
- van egy menekülési (esetleg segélykiáltás) keresve a fényforrás.
- vérnyomás hirtelen nagymértékben megváltozik;
- szívfrekvenciát;
- Fejfájás - kemény és elnyomó jellegű;
- görcsök a gyomorban területen;
- izzadás vagy hidegrázás, remegés sekély;
- hang elvesztése, diszkontinuitás a beszéd, dadogás;
- izomgyengeség (hiánya hang), és érezte, reszketeg lábakkal.
Kísért a félelem a sötét változások az érzelmi szférában. Ennek következtében - álmok rémálmok, az érzés, a depresszió az álom után. A viselkedés - túlzott nyugtalanság és impulzivitás, hajlam, hogy elkerülje egy találkozás egy probléma.
felnőttek
Létezik a félelem a sötét felnőtteknél jelzi megoldatlan problémák a múltban. A statisztikák szerint, niktofobiya rejlő minden 10. egyedi, hogy beszél elég prevalenciája a felnőtt lakosság körében.
Leggyakrabban, a felnőttek igyekeznek, hogy ne adjon ki információt arról, hogy érinti niktofobii. Ezek a „maradványait gyermekkor” szégyen, de fájdalommentes őket, hogy ne csak a túlélésre, mert ezek zavarják a teljes felnőtt élet és vezet korlátai. Igénybevétele fordul elő csak szélsőséges esetekben.
felnőtt képzelet teremt ijesztő és félelmetes jelenetek (társított sötétség), amelyek rögzített az agyban, és ahhoz vezethet, hogy a kóros tünetek.
Az ilyen hamisan bizonyíték megsértése az érzelmi-akarati szféra az egyén.
A gyermekek és serdülők
Félelem a sötétben gyermekeknél gyakori még - 80% -a megkérdezett anyák nyomja be első helyen a leggyakrabban előforduló gyermekeiket.
Gyermek félelem a sötét tudatalatti annak aktív megnyilvánulásai további opcionális külső ingerek:
- Ez összefügg nemcsak a félelmetes körülmények között a fény hiánya, hanem a félelem, hogy egyedül, szerelem nélkül, támogatás nélkül.
- A gyerekek félnek bemenni egy szobában nincs fény, elaludni és aludni teljes sötétségben, és mivel a felnőttek a szobában.
Serdülőkorban, a félelem, a sötétség megnyilvánulások egyének magas szintű szorongás vagy szenved a nem megfelelő önbecsülés. A félelem is előfordulhat, mint a reakció a megsértése kapcsolatok társaik és a felnőttek miatt megoldatlan gyermekkori problémák, intraperszonális konfliktus.
Közös megközelítések és módszerek önkorrekció amikor a félelem a sötétség középpontjában a következő:
Külön meg kell vizsgálni a módszertan skazkoterapii alkalmazható gyermekeknél és felnőtteknél egyaránt. Ez magában foglalja a létrehozása különleges történet, ahol a tartalom hozott pozitív forgatókönyv legyőzni a félelmet a sötétben. Tale fontos, hogy jöjjön fel niktofobom - úgy tűnik, a téma a félelem és a szorongás, meghatározott telek közelíti meg a valóságot.
A történelem a történet vonalra van szükség, ahol a főszereplő egy kicsit először ellenállni a nehézségeket, de fokozatosan megtalálja a módját, hogy legyőzni őket, talán még a legfantasztikusabb vagy komikus módon. Akkor szépíteni a már meglévő tündérmesékben vagy létrehozhat teljesen saját, váratlan hősök.
Logikája szerint - segítséget kérni a szakemberektől.
Módszerek speciális pszichológiai segítséget, hogy ellensúlyozza a félelem a sötétség összpontosít 4 területen:
Ahol nem a pánik és a félelem a haláltól? Olvassa el itt.
Mik az emberek félelmeit? Top 6 leggyakoribb fóbiák a cikkben olvasható.
- Kognitív-viselkedésterápia irányba pszichoterápiát. Ez magában foglalja az egyéni megközelítés, ha van egy tanulmány a konkrét megnyilvánulásai okoz niktofobii az egyén (gyermek). Megérteni az ügyfél fantáziáját és példák az irracionális gondolkodás (viselkedés) traumás körülmények.
- Játék eljárás, mint a módszer a pszichoterápia. A játék során niktofob szándékosan „találkozás” az ő félelem, és az eredményeket az épület egy szerencsejáték eljárások jelenleg a fejlesztés módon kezelni magukat, azt sugallják, az optimális eredményt és a helyzet a félelem az ülésen.
- Kreatív kifejezés, mint a módszer a pszichoterápia. niktofobii kezelés lesz hatékony, amikor működtek a negatív érzések és félelmek járó tevékenység kreativitás. Kézművesség, rajz, modellezés lehetővé teszi a szakemberek, hogy jobban megértsék az állam a megrendelő, valamint a legtöbb niktofobu - jobban kifejezni érzéseit, és a munka, hogy észre őket.
- Merítés. Ügyfél „mártott” a valós helyzetet okoz félelmet. Együtt szakorvos gyermek vagy felnőtt jön a sötétség, és itt jelentkezik pszichoterápiás munka. A kötelező egyfajta bizalom és védelme a szakember ügyfél felfogás.
- Félelem a szülés
- Hogyan lehet megszabadulni a félelem
- tériszony
- Női félelmek
