Fájó láb törést követően - okok, elsősegély és kezelési
Miután egy bokatörés, csípő vagy más része a láb gyakran még nagyon hosszú ideig, vannak fájdalom, a szállítás egy erős kellemetlenséget. Hogy csökkentse a fájdalmat, akkor azonnal eltávolítása után a vakolat, hogy nem speciális gyakorlatok, enni, hogy van, megy a rehabilitációs felügyelete alatt egy orvos.
Ha fáj a láb törés után, szükséges, hogy dolgozzon ki a sérült testrész érdekében, hogy visszatérjen a megszokott életritmus.
Miért van szükség a rehabilitációs
Amellett, hogy a fájdalom és duzzanat az éjszaka, a szállítás egy erős hátránya az a személy, aki már eltört a lába, törés:
- okozhat részleges vagy teljes sorvadás az izmok;
- megzavarhatja a vaszkuláris és nyirokrendszeri;
- hogy egy csomó kevésbé rugalmas, és gyakori törések és ficamok.
Kialakítása lábát, miután egy bokatörés, egy személy javítja a mobilitást és erősíti szalagokat és izmokat, gyorsan helyreállítása minden élettani funkciókat.
Az integrált megközelítés
Rehabilitációs a törés után több részből áll, amely alkalmas arra, hogy a redukciós lépés szükséges egy összetett: lehetetlen, hogy gyorsan dolgozzon csak egy láb gyakorlatok.
- viselni egy kötést;
- hogy gyógyszert;
- megfelelő és teljes táplált;
- több pihenés, kezelés alá szanatóriumi (ha lehetséges);
- nem torna;
- mennek keresztül fizikai terápia (kezelés egy mágnes, elektroforézis, masszázs);
- figyelembe gyógynövény lábfürdő;
- kezelt paraffin, sár.
Miután boka törési fájdalom eltávolítás kötést. Az eszköz tökéletesen illeszkedik a végtag, ellen védő újbóli törés vagy ínszalag károsodás. A fájdalom csökken, ha kötést viselnek a nap folyamán néhány hétig, mert az eszköz vesz néhány terhelési keserves boka. Ennek köszönhetően a gyógyulási időszak után törés jelentősen csökken.
gyógyszereket szed
Leg törést követően árthat hosszú ideig attól függ, hogy az egyes ember (például életkor, a nem, vagy a test típus).
Átmenetileg enyhíti a fájdalmat a fájdalomcsillapítók segítenek. Ez a pont nem alkotórésze rehabilitációs törés után, mert nincs hatással a csontszövet javítás, de segítenek megbirkózni a fájdalom a fejlesztés a lábak.
Figyelem! Trauma sebész javasoljuk, hogy a kalcium tabletta formájában, amely eladta alacsony áron bármelyik gyógyszertárban. A gyógyszer kombinálva a megfelelő étrend csökkenti a beszedési ideje lábak.
Ha fáj a láb törés után, fontos, hogy kövesse néhány iránymutatást, amikor kiválasztják élelmiszereket. Az étel, amit esznek kell:
Mindezen anyagok segítik a szervezet regenerálódását követően törés, tartalmazza a következő ételek:
- tej és tejtermékek;
- tojás;
- zöldek, zöldség és gyümölcsfélék;
- hús, hal, baromfi;
- máj
- gabonafélék.
Logikus, hogy tartalmazza az étrendben a vitaminok és ásványi anyagok és étrend-kiegészítők, amelyek függően választjuk korcsoport (vannak olyan termékek a gyermekek számára, a fiatalok az emberek érett és idősebb).
Tiltott időszakban a rehabilitációs inni alkoholtartalmú italok, amelyek gátolják az új sejtek és szöveti regeneráció. Ki kell zárni a diétás kólát, sózott és füstölt ételek, amely visszatartja a vizet a szervezetben, ami duzzanatot és mosd le a tápanyagokat. Ezen kívül, eszik nagy mennyiségű gyorséttermi, sült ételek, kényelmi élelmiszerek és édességek megakadályozza, hogy a kalcium felszívódását a vérben a kívánt mennyiségben.
Fontos, hogy kövesse az adag, mert a helyreállítás során egy személy súlyosan korlátozott mozgás, úgyhogy lehet tárcsázni túlsúlyos. A felesleges terhelést a láb formájában felhalmozott kiló hoz létre további nehézségeket rehabilitáció.
fizikoterápia
Elkezdik a fizikai gyakorlatok, amelyek erősítik a lábak, akkor is, mielőtt a vakolat eltávolításra kerül. Végrehajtása során gimnasztikai gyakorlatokat, különösen az első, akkor biztos, hogy dolgozzon semmit, hogy ne zavarja a csont regenerációban szövetben.
Figyeljen! Amikor vakolat eltávolításra kerül, nem kell, hogy dobja a gyakorlatokat. Sokan azt hiszik, hogy ha a vakolat eltávolítjuk, majd a láb teljesen felépült. Ez alapvetően hibás! Ez volt eltávolítása után a vakolat fontos, hogy kövesse az összes ajánlásait az orvos, a törés megint nem értettem a meglepetés.
Milyen gyakorlatokat lehet végezni, amikor a láb fáj? Szakértők azt javasolják, hogy kezdje a legegyszerűbb, nem kell sok időt és erőfeszítést igényel. Például, ha kell ülni egy székre, és felváltva könyök és kiegyenesedik a térd (nem csak a betegek, hanem az egészséges természetesen) - ez erősíti az izmokat anélkül, hogy fáj a sérült csontot.
Néhány évvel eltávolítása után a vakolat lehet tenni nem intenzív rúgás lábukat, guggolás. A teljes körű gyakorlásának általában kiválasztja az orvos, figyelembe véve, ahol volt egy törött láb, a beteg életkorától és más tényezőktől.
fizikoterápia
Gyakran előfordul, hogy amikor egy beteg panaszkodik a tartós fájdalom eltávolítása után a vakolat után egy hétig vagy tovább, a rehabilitáció orvos. Ezek közé tartozik például a kezelés egy speciális mágnes. A mágneses mező hat a helyét a törés. Mágneses terápiás ülések teszik komplex törések a lábak minden szakaszában rehabilitáció (akkor is, ha a gipsz még nem eltávolítható).
Tovább eljárás - elektroforézis. Elektromos impulzusok befolyásolják a csont egy speciális mártott orvostudomány, és a „magával” a ionokat. Ezzel a gyógyszer megy közvetlenül a helyén a törés, és a csont gyorsabban gyógyul.
Sok esetben előírják gyógymasszázs. A megnövekedett vérkeringés megszűnik pangó folyamatok a törés helyén, így a fájdalom szinte azonnal jön semmi. A jellemzője az eljárás lényege, hogy a terapeuta nem kifejezetten fejleszti a problémás területen, és a terület felett vagy alatta.
Foot fürdők
Csökkenti a fájdalom nagy segítség, hogy a fürdőben a láb, amelyeket készült infúziókat gyógynövények. Nagyon hatékony kezelésére törés a hatások a főzetek fekete nadálytő, nyírfalevél, fenyőgyanta, rózsa.
Növények kell főzött forró vízben megfőzni egy bizonyos idő, ami után a gőz ki a lábát. bármilyen illóolaj lehet alkalmazni a az eljárás végén, például fenyő. Kezdete előtt az ülés ellenőrizze az allergiás reakció a füvet.
Megjegyzés: Még orvosok javasolják, hogy ezt a fürdő tengeri sóval. A legfontosabb dolog -, hogy elkerüljék a túladagolás, ami okozhat duzzanat a láb. Mi dózis szükséges sót fürdők, megmondja a kezelőorvos.
paraffin kezelés
Paraffin lehet megvásárolni minden drogéria, mert az alkalmazott eszközök nem csak a rehabilitáció törés után, hanem a kozmetikai eljárások.
Meg lehet vásárolni, mint egy közönséges orvosi paraffin, és a terméket vitaminokkal és illóolajok a készítményben. Az anyag nagyon egyszerű használni, nem okoz allergiás reakciókat.
Használt wax olvasztott formában, amelyre fulladt a vízfürdőbe, és tegye a törés. Az eljárás időtartama egy óra alatt egy óra, üléseket minden nap egy félhold.
gyógyiszaplelőhely
A természetes forrásból kivont különleges szennyeződést, amely a terápiás hatást. csomagoló módszer segít elérni a jó eredmények után csak rövid ideig. Ha szennyeződés vetíteni a törés helyén, megszilárdul ezen a területen a hőmérséklet emelkedik, és ezáltal javítja a vérkeringést, felgyorsul az anyagcsere, tágítják az ereket. Hasznos nyomelemek szereplő gyógyszer keveréket a bőrön keresztül a testbe.
Miután egy bokatörés, csípő vagy más része a láb kell végezni egy rehabilitációs tanfolyamot. Egy sor intézkedést, hogy segítsen helyreállítani a csontszövet, csökkenti a fájdalmat. Rehabilitációs a törés után magában torna, gyógytorna, kiegyensúlyozott és megfelelő táplálkozás.