Ez nem minden keret nem fog menni! „És miért van szükségünk határok Pszichoterápia - Gestalt csapat

A határ a pszichológiai összefüggésben - ez az, ami megkülönbözteti az „I”, hogy nem „én”. Tudatában annak határait, megtudjuk, hogy kölcsönhatásba lépnek a tárgyak a világon, másokkal, hogy mi is ismerjük őket közelebb magukat, és távolságtartás. Az ember megtanulja kezelni a saját határain, beállításával kényelmes távolságra a külső tárgyak: például, hogy mi az érdeke, a gyermek megpróbálja ízlés szerint, és a távolság a gyermek és a tárgy tanulmányában nulla - találkozik az objektum az ő érdeke, és miután érdeklődés elégedett, a tárgyat eltávolítják, és egy új keresést a külső környezet. Az emberi világ, azt is megtudjuk, hogy társítani, akik érdekes számunkra, és aranyos, és távolodik tőlük, amikor úgy érezzük, hogy szükség van a magánélet, illetve egyéb okok miatt kívánja szakítani a kölcsönhatás.

Hogyan találjuk határainkat?

Próbáld meg elképzelni, hogy egy ceruza a kezében: ő megcsípte ujjaink között, úgy érzi, a felület a felület az ujjaival. Az érintkezési zónát ilyen felületek ebben az esetben a határ, amely elválasztja és egyben összeköti a kéz és a ceruzát.

Ez az érzés nagyon vékony határ és passz: csak egy ideig, tisztában vagyunk az órát a kezünket, idővel, a kéz és az óra érzékelt osztatlanul. Annak érdekében, hogy úgy érzi, az elválasztó határ, meg kell ismét észre az órát, nyomja meg és forgat egy ceruzát. Hasonlóképpen, a férfiak körében - a határ jobban érthető az interakció az emberek a kapcsolatot.

A kapcsolatot más emberekkel, a határainkon határozzák meg:

- távolság (milyen közel vagy távol vagyunk kényelmes legyen egy másik személy a kölcsönhatás)

- intenzitás (bizonyos fokú intimitás lehetséges és megfelelő módon ezen vagy más személy)

- időtartama (amikor a leállítási interakció)

A folyamat kommunikál más emberek különböző módon, azt, hogy együtt ezek határai: egyesek örömmel és talán hallgatni az óra, és a többi már inkább korlátozni egy ötperces beszélgetés; Egy bízhatunk az összes titkot, másoknak, egy kicsit tények rólunk.

Ha nehézségek merülnek fel?

Először is, ha nem vagyunk jól ismeri a „határok”. Ebben az esetben, nem mindig tudjuk választani az utat a kölcsönhatás, ami a legtöbb esetben vagy nem mindig képesek megállítani az időt, vagy hogy hatással van ránk: nyugdíjba, amikor ott volt a vágy, vagy változtassa meg a témát, ha már nem vagyunk hajlandóak folytatni a vitát .

Másodszor, ha van egy összeférhetetlenség, és határait egy személy nem lehet kombinálni a határokat a többi: például, ha fáradt, és szükségük van a pihenésre egy személy lesz összeköttetésben van egy személy úgy érzi, hogy szükség van a kifejezés a tevékenységet.

Az állam pedig bizonyos követelményeket a hely, ahol van: a zaj, a magány, vagy éppen ellenkezőleg, a rengeteg érdekes társa körül, légkör, mértéke újdonsága, hogy mi történik, stb Mindez megteremti a keretet, amelyen belül kényelmesen. Egyes tárgyak a külvilág egyszerűen túl ellenőrzés: tudjuk választani magunknak, hogy az élelmiszer, ami ma akar legfőképpen hogy megpróbálja, hogy játszani a kedvenc zene vagy hozzon létre maga körül a csend, válassza ki a könyvet olvasni, ami a legnagyobb érdeklődés a pillanatban idő és végül, de nem utolsósorban, abba az olvasást, amikor elvesztette az érdeklődését, vagy ha nem volt fáradtság, vagy ha nem volt erős érdeke mást. Az emberi lények a helyzet sokkal nehezebb - valaki szeretnénk többet látni, mit akarnak látni minket, néha szeretne beszélni szív a szív egy barátja, és ő volt az este minden eddiginél nagyobb szükség van, hogy egyedül, valaki úgy tűnik, tolakodó és Szerettük volna hallani és látni őt ritkábban. De nem tudjuk megváltoztatni a feltételeket a kapcsolatot a másik személy az igényeinknek olyan könnyen, mint azt a hangerőt szabályozni a audiolejátszó zenét játszik. Itt a határ megfelel a határ másik személy. van az összehasonlítás őket azzal az eredménnyel, hogy akár az a kombináció, amely megfelel mind, vagy konfliktus lép fel.

Miért van szükség határokon?

Egy barátom nemrég nosztalgikusan emlékeztetett a múlt kapcsolat, amelyben semmi kellett tárgyalni a barátnőjével: milyen film megy, hogy mennyi időt töltenek együtt, és mikor, milyen alkalommal, hogy menjen haza, amikor beszélni, és mikor kell csendben - mert úgy érzi, hogy mindig is szerettem volna egy és ugyanaz. rejtély, hogyan sikerült így rám? Az ilyen kapcsolatok nagyon ritkák. Lehet, hogy egy ilyen kapcsolat nagyon kényelmes, ugyanakkor eltűnik nagyon fejlődési és konstruktív pont -, hogy a kölcsönös megállapodás, amelynek alapja az a felismerés, határai: ami számomra jó és kellemes, hogy megkapja a másik személy, és mennyit, és milyen tünetei vannak pusztító és nem kompatibilis velem?

A múltban - a korai csecsemőkorban, érzékeltük magunkat egyesül minden, ami körülvesz minket. A gyermek fokozatosan találja magát ebben a világban lát kezét, lábát rúgás a felszínen, ütközik, harapás, és úgy érzi, és fokozatosan rátalál határ a világ: ha nem is a külvilág kezdődik. Miért van korlátozza?

A tudatosság határait - alapvető feltétele érintkezés tárgyak és tárgyak a világ. Ha nem látjuk magunkat, mint külön semmit nem tudunk lép kapcsolatba vele, felfedezni, nagyítani vagy kicsinyíteni.

A tudatosság határait döntő szerepet játszik az építőiparban a személyazonosságát, és frissíti a fejlesztési folyamatban. Az egész életen át keresünk magunknak: kik vagyunk, mik vagyunk. Ebben az esetben a különböző képek, a tevékenységek döntünk az is, hogy érdekel bennünket és közeli, és elutasítja azokat, amelyek nem tartja megfelelőnek, számunkra - ez is egy funkciója a határokat. Lehetetlen, hogy minden érdekli, és dolgozzanak ki minden irányban egyszerre. Kiválasztásánál tudjuk elhagyni a korábban kiválasztott: mi változik hobbi, foglalkozás lépjen általuk preferált stílusú ruha és a zene, stb

A tudatosság határain lehetővé teszi, hogy találkozzanak más emberek, tudva minden, annak minden különböző jellemzőkkel és minőséggel. Ha nem különíteni magunkat a másik, akkor nehéz észrevenni a különbség köztünk, és amikor mi mindet ugyanaz a hang - nehéz, hogy őket, és adja fel az ötlet, hogy változtassa meg a másik személy, így alkalmas az Ön számára (mint jómagam) . Ha tisztában vagyunk a különállás a másik személy, akkor láthatjuk, hogy az igazság. jelentések és értékek, abban az esetben, bízik, és nyissa meg őket hozzánk. Hajlandóság a másik személy, mint ő, és hogy a különbség - az alapja az igaz szerelem és a barátság. Ilyen érintkezés az emberek között teremt a szabadságon, amelyben az önkifejezésre, és nem töltik az összes energiát a erőfeszítéseit, hogy megfeleljen az elvárásoknak a másik.