Étkezés vérszegénység
Étkezés vérszegénység. Milyen ételek jók, és mit esznek esetén vérszegénység.
A vérszegénység okai különbözőek, néhány könnyen elkerülhető, és mások - egy súlyos betegség. Következésképpen, amennyiben a tünetek a betegség az első helyen kell orvoshoz fordulni - létrehozni az oka a betegség időben történő eltávolítására. De minden esetben, függetlenül a betegség oka, be kell állítania a diéta - akkor hamar felépül.
Sok esetben, diétás ételek vérszegénység jelöl orvost, attól függően, hogy milyen mértékben a betegség. De általában minden ajánlásokat diéta azonos. Még az enyhe formájában vérszegénységet kell tartania, hogy számos alapelvet táplálkozás:
- Csökkenti a zsír mennyisége az étrendben, mert megnehezítik a folyamat a vérképzés a szervezetben.
- Az étrend tartalmaznia kell:
- csirke, pulyka, marha;
- borjú- és nyúl;
- a máj és a vesék;
- halat és tenger gyümölcseit;
- kaviár és őz paszta;
- citrusfélék és az alma;
- zöldek és a zöld leveles zöldségek.
- Egyél tojást, hogy a gazdag B-vitamin és fehérje.
- Egyél mézet, ez segít vas felszívódását.
- Ahelyett, hogy édességet enni hematogen.
- Cserélje kávé és tea gyógynövény főzetek és kompót gyümölcs.
- Ne rongálja tejtermékek, mert blokkolja a vas felszívódását.
Egészséges ételek, vashiányos vérszegénység
Diétás ételek vashiányos vérszegénység kell állnia a termékek, amelyek a vas formájában egy gyöngyszem. A legnagyobb számban a vas szereplő húskészítmények. A legjobb módja szívódik fel a vas borjúhús - akár 22%. Gyümölcs, hüvelyesek és a tojás - ez szívódik csak 3% vasat, és a kukorica, a rizs és a spenót - csak 1%.
Termékek ajánlott vashiányos vérszegénység:
- marhanyelv és marhahús magát;
- nem kövér nyúl, pulyka és a csirke;
- zabpehely és a hajdina;
- vargányával és hüvelyesek;
- csokoládé és kakaó;
- sárgabarack, alma és őszibarack;
- szilva és mazsola;
- zöldek;
- méz és hematogen.
Nyomelemek a vas felszívódását
Élelmiszer vérszegénység vas az étrendben a beteg kell dúsított nyomelemek: kobalt, cink, réz és mangán. Mindezek ásványokat a folyamatban részt vevő vérképzés, felszívódását, az asszimiláció és a teljes csere a vas a szervezetben.
Klinikai táplálás vérszegénység gyermekeknél fontos tényező a betegség kezelésében. A betegség, mint a csecsemők és serdülők. Kezelésére és megelőzésére vérszegénység gyermekeknél kell, hogy kövesse az ajánlásokat:
- Az étrend legyen zöldségek és gyógynövények.
- Bemutatjuk a gyermek menü tojássárgája, a máj és a húst.
- Amennyiben nem rajongok a gabonafélék.
- Ivásra ne csak a víz, hanem a főzet a csipkebogyó.
- Baba diéta kell állnia a máj, a gyümölcsök és zöldségek, fűszernövények, sajt és tojás.
Étkezés vérszegénység felnőtteknél
Terápiás diéta vérszegénység felnőttek és idősek rendelt az orvos, attól függően, hogy a betegség okát és a feltétele a szervezetben. Diéta egy napnak el kell tartalmaznia 200 gramm búza és a rozs kenyér, valamint 50 gramm cukrot. Egy felnőtt, fontos, hogy az étel nem volt egyetlen diéta, hanem tele van.
- Reggelire ehet gabona kása, inni kefir vagy tejet.
- Snack gyümölcsöt vagy zöldséget.
- Ebédre, ajánlott főzni borscs hússal vagy leves, rizs zabkása, majd inni után kompót bogyók.
- Javasoljuk, hogy inni étkezések között egy főzet a csipkebogyó.
- Vacsorára ajánlott enni húst és zöldséget, és lefekvés előtt igyon meg egy pohár kefir.
Diétás étel vérszegénység az idősek alapul az élelmiszer, hogy a szervezet könnyen felszívja. Előnyösen főzés egy pár, de lehet sült vagy pörkölt. Sült ételek meg kell szüntetni. Ugyancsak nem ajánlott használni az idősek pácolt és sózott ételeket.
Étkezés vérszegénység terhes nőknél
A tünetek a vérszegénység. Étkezés anémia és az e betegség felszámolására