Étkezés feletti gyermekek 3 éves ételallergiák - allergiás gyermekek
Gyerekeknek diagnosztizált ételallergiák gyakran írnak speciális hipoallergén nem specifikus diéta, ami mindig be kell tartani. Ennek alapján az étrend teljes megszüntetését ezen élelmiszerek és termékek, amelyek jellemzője a magas hatást mutatnak.
Szintén nem azok a termékek, amelyek tartalmaznak az összetételükben illóolajok és extraktumok alkatrészek, megőrzése, adalékok, gyümölcs-esszenciák:
- rágógumi;
- szóda;
- pékáru, jégkrém;
- kolbász, konzerv;
- sós ételek;
- bors, torma, hagyma nyers;
- mustár;
- csípős fűszerek;
- retek és retek;
- fokhagyma;
- tápláló gomba, hal, csirke vagy húsleves, és így tovább.
És mindezt korlátozás a gyermek diétát kell egyensúlyban, telített elengedhetetlen a növekedés és fejlődés a nyomelemek, vitaminok és tápanyagok. Más szóval, a bébiételek teljes mértékben meg kell felelniük minden létező követelményeit a kiegyensúlyozott táplálkozás, a fiziológiai szükségletek a morzsákat kell biztosítani a megfelelő mennyiségű kalóriát.
Mi legyen része egy hipoallergén diéta
Vannak bizonyos ételek, amelyek szükségszerűen jelen van a menüben a gyermek akár három évig, mert a teste fejlődik, és nincs meg az a vitamin vagy nyomelem hátrányosan befolyásolhatja a szervezet továbbra is.
Tojás és tejtermékek semmiképpen nem zárható ki a gyermek étrendjét. Elvégre ez egy nagy tápértékű. Csecsemőjét keményre főtt tojás nem több, mint egyszer egy héten. By the way, ne felejtsük el, hogy a fehérje allergén nagy a baba, mint a tojássárgája.
Ha azt szeretnénk, hogy inni babatej, biztos, hogy felforraljuk nem kevesebb, mint tizenöt perc használat előtt. Továbbá, nem zárja ki a fogyasztás baba alacsony zsírtartalmú sajt, túró, tejföl, erjesztett tejtermékek.
A zsírban, ők is, hogy az étrendben a gyermek három évesnél fiatalabb. Próbáld meg használni a növényi olajok, előnyben részesítik a finomított típusú (repce, olíva, napraforgó). De vaj fogyasztás korlátozása.
Próbálja felvenni a diéta a gyermek ilyen húsok. mint pulyka, bárány, nyúl, sovány sertéshúst. Vannak kis titkot, hogy meg kell emlékezni. Tehát a fiatal szarvasmarha hús lesz egy nagy allergén, mint az állat, amely régebbi. Ezen túlmenően, a allergizáló a hús kevésbé lesz, ha meg van fagyva, akkor kiolvasztás, főzzük sokáig.
Búzadara biztos, hogy tartalmazza az étrendben. Inkább főtt víz rizs, kukorica, árpa, zab és hajdina kása, ez is lehet egy-két alkalommal egy héten, hogy táplálja a babát főtt tészta.
Nem zárja ki a zöldségeket a hatalom a gyermek. Legyen padlizsán, tök, répa, burgonya, nem az üvegházhatást okozó uborka, saláta, sütőtök, friss cukkini, fehérrépa, káposzta. Mielőtt takarmány gyermek, áztassa a zöldségeket egy pár órát normál víz. Próbálja etettem házi zöldséget, nem felvásárolt.
Bogyók és gyümölcsök is jelen kell lennie az étrendben a morzsákat. Ő tud adni a zöld alma, körte, egres, Brusnichka, áfonya, cseresznye, meggy, tejszín, áfonya, áfonya. Kevesebb allergének azok a gyümölcsök, amelyeket hűtőszekrényben, sült vagy főtt kompót őket.
Hagyja, hogy a baba iszik, ásványvíz, cukrozatlan tea, gyümölcslé bogyókat megengedett.
A kenyér lehet szürke, fekete vagy fehér, akkor is hasznos lehet, krokett.
A termékek száma szintén ki kell igazítani, minden attól függ, hogy a gyermek életkora. Így a gyerekek 3-6 éves lehet enni élelmiszerek mennyisége étkezésenként:
- gabonafélék nem több, mint 40 gramm;
- Tészta nem több, mint 20 gramm;
- joghurtot vagy tejet forralt, hogy 400 ml;
- túró nem több, mint 35 gramm;
- krém 5 g;
- 30 g vaj;
- 10 gramm növényi olaj;
- a hús nem több, mint 175 gramm;
- sütemények és kekszek nem több mint 10 gramm;
- Burgonya nem több, mint 220 gramm;
- zöldségek nem több mint 120 gramm;
- 150 gramm gyümölcsöt;
- 150 gramm kenyér;
- Tea 400 ml;
- cukor nem több mint 45 gramm.
Korcsoport 7-11 éves korig:
- gabonafélék nem több, mint 50 gramm;
- Tészta nem több mint 25 gramm;
- joghurtot vagy tejet forralt nem több mint 450 ml;
- sajt nem több mint 70 gramm;
- krém 5 g;
- 40 g vaj;
- 15 gramm növényi olaj;
- hús nem több, mint 230 g;
- sütemények és kekszek nem több, mint 15 gramm;
- burgonya nem több, mint 270 g;
- zöldségek nem több mint 160 gramm;
- 200 gramm gyümölcsöt;
- 220 gramm kenyér;
- Tea 400 ml;
- cukor nem több, mint 50 gramm.
Korcsoport 11 és 14 év
- szemek nem több mint 70 gramm;
- Tészta nem több, mint 30 gramm;
- joghurtot vagy tejet forralt nem több, mint 500 ml;
- sajt nem több mint 70 gramm;
- krém 5 g;
- 40 g vaj;
- 15 gramm növényi olaj;
- hús nem több, mint 280 gramm;
- sütik és kekszek legfeljebb 20 gramm;
- burgonya nem több, mint 350 gramm;
- zöldségek nem több mint 200 gramm;
- 250 gramm gyümölcsöt;
- 300 gramm kenyér;
- Tea 400 ml;
- cukor nem több, mint 50 gramm.
Ezen étrend (hipoallergén) a gyermek meg kell őrizni legalább tíz napig. Ha nincs pozitív eredmény, meg kell, hogy dolgozzon segítségével allergológus különleges, egyedi diéta. Ügyeljen arra, hogy a baba táplált frakcionált, legalább 5-ször egy nap. Ha miután székrekedés, akkor növelni kell a fogyasztását élelmiszer élelmi rostok, mint a tök, cukkini, tök, korpa.
Ne hagyja, hogy a morzsák elfogyasztása után hazudni, még egy pár órát, mint, játék, fut kb. És ne feledd, önálló ételallergia egy gyermek hatással lehet a negatív következményeket, így bízik az orvos ebben a kényes kérdésben.
összefüggő
Megelőzése ételallergia gyermekeknél
Részletességgel.