Étkezés egy mérgezés, egészséges élet
Étkezés egy mérgezés.
A megfelelő táplálkozás során mérgezés segít mozgatni nehéz napjaiban a terhesség kezdetén. Toxémia általában akkor fordul elő miatt mérgezés a test termékek gyermek életét.
Ez az állapot jellemző a terhesség kezdetén, amikor a placenta védi az anyát a méreganyagok képződnek. A folyamat véget ér a terhesség 16. hetéig, majd hányinger és hányás fokozatosan gyengült.
Mérgezés annyira gyakori, hogy tartják az egyik az első jelei a terhesség.
- hormonális túlfeszültség;
- a reakció immunitás terhesség;
- a genetikai tényezők;
- anyai életkor 30 év alatt;
- pszichológiai tényezők.
- mozgásszervi betegség;
- változások íz érzés, étvágytalanság;
- hányinger, hányás, nyáladzás,
- súlycsökkentés;
- rossz közérzet;
- álmosság, levertség;
- ingerlékenység.
Étkezés egy mérgezés.
Ha rosszul érzi magát reggel? A legtöbb terhes nők toxémia szenved a hányinger, ami azonnal elindul, amint ő mászik ki az ágyból.
Ennek eredményeként -, akkor nem eszik semmit, hogy negatív hatással van az egészségre. Ezért az orvosok ajánlani az esti főzni egy könnyű reggelit, és tedd az ágy mellett, enni, nem emelkedik.
Erre a célra, alkalmas szárított gyümölcsök (sárgabarack vagy mazsola), diófélék vagy chips, tea szendvics sajt. Meg kell mászni az ágyból, lassan és nem azonnal reggeli után. A nap folyamán meg kell enni gyakran, de lassan.
Hogyan enni? A menü kell állnia a friss gyümölcsök és főzelékek. Ételt szükséges egy pár, hogy a maximális megőrzése vitaminokat és nem irritálja a gyomrot.
Emellett az élelmiszer is pörkölt, szakács vagy sütni. Hogy milyen termékeket lehet és mit nem lehet enni egy mérgezés, lásd a cikk végén.
♦ A szabályozás hányás hasznos savanyúságok, savanyú káposzta, hering pástétom, de nem kap végzett el őket.
♦ Ezenkívül, ha mérgezés hasznos gabona- és fehérjében gazdag ételek: bab, gabonafélék, dió, hal, magvak, diétás hús (csirke, nyúl, pulyka).
♦ Adja az étrendben a brokkoli és zöldbab pótolni a kalcium hiánya a szervezetben, és gátolja a növekedést koleszterin a vérben, sárgarépa és a gránátalma. fenntartani a hemoglobinszint a vérben.
♦ zöldséglevesekhez segítségével telíti a szervezetet a szükséges tápanyagokat, és töltse mennyiségű folyadékot.
♦ Az étkezés változtatni kell, hogy ne allergiát okozhatnak a gyermek. Gyümölcs előnyös kivi, alma. citrom, bogyókat - áfonya, vörös áfonya, ribizli, mert savanyú íz, és segít harcolni a hányinger.
♦ Ami a folyadékokat, meg kell inni gyakran, de kis adagokban. Hasznos meglehetősen gyenge zöld tea ital, gyümölcs és bogyós gyümölcslevek, gyümölcsitalok és gyümölcslevek, ásványvíz gáz nélkül. Ha megingott a közlekedésben, akkor szükség van egy üveg vizet citromlével.
Amellett, hogy a megfelelő táplálkozás kezelésére toxémia pozitívan befolyásolja a hosszú séták a friss levegőn, ha nincs ellenjavallat hozzá.
Termékek, amelyek fokozzák mérgezés:
- többlet tejtermékek;
- fűszeres, sült, zsíros, füstölt, konzerv;
- Túlzott mennyiségben a sós ételek;
- erős kávé és tea;
- az alkohol, a dohány, a cukros üdítők.
Mi segít a toxémia?
♦ Drink infúziókat gyógynövények: menta, citromfű, kamilla virágok és gyöngyajakot. Ezek a növények nyugtató hatása van, és képes eltávolítani hasi görcsök;
♦ reggel éhgyomorra, enni 1 evőkanál. l. méz. Egyél mézet korlátozott számban, mint a nagy dózisban is okozhat méh tónusát;
♦ szakács étel vagy ital sütőtök sütőtök erőleves, mint tök rendelkezik hányáscsillapító hatását;
♦ inni gyenge tea gyömbérrel. Vegyük a hegyén egy teáskanál gyömbér por, és megszórjuk egy pohár. Töltse meg forró vízzel, keverjük meg, és hagyjuk állni öt percig. Ital után erőlködés citromlével és mézzel
♦ Egyél citrusfélék. 300 ml narancslé vagy grapefruitlé naponta segítik a szervezetet, hogy megkapja a napi adag a vitaminok és tisztított a bejövő toxinok;
♦ cukrozatlan italt a főzet szárított gyümölcsök és áfonyalé - segítenek megbirkózni a roham a hányinger;
♦ ital tea a menta és a közlekedési felszívódó menta. Borsmenta csillapítja a gyomor, eltávolítja a görcsöket és enyhíti a hányinger;
♦ ital infúzió csipkebogyó, ami készült 1 evőkanál. l. gyümölcs 2 csésze forró vízzel. A keveréket kell tartani vízfürdőben körülbelül 20 percig, ami után egy termosz még mindig több, mint egy óra. Infúziós kell inni 100 ml-t reggel azzal a kiegészítéssel, 1 órán át. L. méz evés után és éjjel. Csipkebogyó megtisztítja a testet a toxinok.
Mit lehet és nem lehet enni a mérgezés:
Akkor is, ha nagyon beteg, egészséges élet azt tanácsolja, hogy ne feledjük, hogy ez a kellemetlen jelenség a toxémia, egy állandó emlékeztető a csoda, hogy zajlik belsejében egy nő, és ami egy kis türelem.