Étkezés a narancsbőr - kérdések és válaszok
Oldja meg a problémát cellulit normalizálja az élelmiszer, így miután létrehozta a megfelelő anyagcserét. Hogyan rendesen enni, hogy megszabaduljunk a narancsbőr?
Gyakran előfordul, és egy teljesen más eset. Az ok a narancsbőr nem csak a rossz étel, de az élelmiszer „túlságosan” helyes és változatos étrend, amivel megpróbáljuk elérni a kívánt ideális alakjukat. A cellulitisz a hatalom csak öröm. Sőt, hirtelen változások a súlya, és egy radikális változás a diéta inkább káros a mi szépség, mint a túlevés. Tissue elveszti rugalmasságát, a bőr petyhüdt narancsbőr és jó érzés. Jön mágikus receptek narancsbőr nem szükséges - ezek jól ismertek a táplálkozás területén.
Az alapelvek a megfelelő táplálkozás a narancsbőr
- Felejtsd el a táplálkozás és a divatos kirakodás nap, a harcot a narancsbőr, enni minden nap, teljes és kiegyensúlyozott. Ha azt szeretnénk, hogy lefogy, akkor a böjt nap.
- A napi norma evett narancsbőr nem haladhatja meg a kalória tartalma az energiaköltségeket, egyébként elkerülhető a felesleges zsírt. Számolja kalória nem túl nehéz. Csak nézd kalória táblázatot és emlékszik a kalóriák számát az élelmiszerek, hogy eszik gyakrabban. Az érthetőség kedvéért, akkor dolgozzon magad piramis táplálkozási narancsbőr, akkor kalória amelynek tetején egy torta, a lábánál zöldek, zöldségek és gabonafélék.
- Élelmiszer szabályai cellulit igények eltávolítani a diéta minden zsíros, füstölt hús és kolbász.
- Amikor a főzés élelmiszer segítségével egy dupla kazán. Sült ételek a női szépség végzetes. Az energiaellátó rendszert narancsbőr ajánlja főtt ételt, vagy ételek, párolt. Szintén egy jó lehetőség lenne, húsos.
- Megfelelő és egészséges étrend narancsbőr magában felhasználásának korlátozása erős kávé és tea. Ha úgy találja, hogy nehéz megtenni anélkül, hogy ezek az italok, az alternatív fekete tea, zöld és kávét inni csak nagyon jó minőségű, minden esetben, nem azonnali.
- A túlzott alkoholfogyasztás is kiváló ösztönzést a fejlesztés a narancshéj.
- Próbálja korlátozni a só mennyisége az étrendben. Narancsbőr és felesleg különösen fontos. Természetesen az étel kell a sózott, de a különböző savanyúságok és pácok kell távolítani a napi étrendet.
- Limit édességek és sütemények, ha nélküle édes nehéz, inkább sötét keserű csokoládé, egy pár kis darab a csokoládé nem árthat az alakot.
- Fontos szabály piatniya narancsbőr - cserélje rossz szénhidrátokat hasznos. Feltétlenül szerepeljen az étrendben a különböző gabonafélék, megtagadja a szokásos kenyér, helyette kenyeret búzaliszt.
- Tartalmazza az étrendben a több zöld és zöldségek, ők olyanok, mint semmi más nem megmenteni minket a felesleges zsírt.
Persze, sokan azt mondják - ez volt túl, nem az, hogy élünk, hogy nem eszik édes és finom. Ha így gondolod, emlékezzetek szavaimra. Hagyja, hogy a könyv „Táplálkozási körülbelül narancsbőr” a polcon, ha meg van elégedve a narancsbőr. Nos, itt van, nos, mindig lesz olyan szörnyű?
Étkezés a narancsbőr - vélemények
marina
Olvasni azokat a cikkeket táplálkozás narancsbőr néhány magazin, azt a tanácsot kapta, sok halat és tenger gyümölcseit, és még a narancs és kiwi, ami több, mint bármely más C-vitamin Most, hogy magát a saláta, tenger gyümölcsei, van egy csomó zöld és vágtam egy narancs - finom! Ez akkor hasznos, nem csak a narancsbőr, hanem az egész testet.