erős hisztéria
Mint felvevőpiaca felgyülemlett feszültség és minden gond nélkül lehet túlélni egy idegösszeroppanást?
Mondja magánpraxis oktatási pszichológus Arhangelszk Lidiya Nikolaevna Titova.
Miért történik ez?
Hisztit messze mindenkinek. Ez a robbanás a sajátos érzelmek általában kreatív és ingerlékeny emberek. Hisztit ott teret ad a stressz. Általában tároljuk sokáig. Egy ember, egy hosszú ideig megőrzi a kifelé nyugodt, jól viselkedett. Aztán egy nap van egy hiba, és elkezdi hisztéria.
Az ok a hisztéria lehet ellentmondás akarnak valamit, és az, hogy nem elégítette ki. Ez különösen igaz a gyerekek számára. Végtére is, a fiatal korban, ők nem képesek ellenőrizni a vágyaikat.
Néha hisztéria oka lehet a váratlan erős tapasztalat, hogy mi történik a nehéz körülmények között. Gyakran a saját tehetetlenség és képtelen változtatni valamit.
Hogyan segíts magadon?
Ha van hisztérikus, a legjobb módja annak, hogy „szellőző” -, hogy menjen át a helyzetet. Más szóval, nem üldözőbe a hisztéria, és elnyomja az érzelmeiket. Sokkal jobb, hogy dobja őket, és képletesen szólva, „élvezni a hisztéria.” Vagyis azt, hogy le kell zárni a végére.
A másik dolog, ha a hisztit közel, de ez még nem. Ebben az esetben meg kell váltani valami, hogy megpróbál megszökni. Ez a szabály itt - annál erősebb a belső feszültség, annál erősebb kell legyen módja a figyelemelterelés.
Ha megfordult?
A környező emberek is képesek segíteni a kezdő „felrobban” az ember. A legfontosabb dolog - helyesen cselekedni.
Ha váltani a figyelmét. Hatékony módon - segítségével egy pofont. Azonban óvatosnak kell lenni, és hatnak a konkrét helyzetet és a személyiség. A helyzetet úgy kell kezelni, és nyugodtan, ne haragudj. Ez hat merült illeszkedést megnyugtató. Bizonyos esetekben valaki segíthet egy módszert a „kölcsönös agresszió.”
Ezt kíséri egy hisztit, hogy próbálja ábrázolni a támadást. Ez lzheisterika zavaró, és az ember gyorsan megnyugszik. Előfordul, hogy a helyzet túl kényelmetlen, és van magának egy alig visszafogta magát. Ebben az esetben, akkor lehet alkalmazni a módszert a „kínai tükör.” Ismételjük után kiabálva minden tetteit. Az Ön feladata -, hogy megmutassa neki, hogyan néz ki kívülről, mint jól viselkedett. Különösen ez segít a gyerekeknek. A gyermek megnyugszik és gyorsan kíváncsian néz rád. Alatt érzelemkitörésnek próbáld meg nem, hogy egy személy, hogy kárt magát és másokat.
Ha azt látja, hogy közel van a nem megfelelő intézkedések, szükség van a beavatkozásra: hogy megvédjék magukat és a nagyon „hisztéria”. Elvenni a látóterében veszélyeztető és nehéz tárgyakat - kés, villa, csavarhúzók, figurák.
Ha a lázadó kis súlyt is tulajdonítható, hogy a fürdőszoba, és tegye a zuhany. Vagy tulajdonítanak a fejét a hideg - jég, fagyasztott bogyós gyümölcsök vagy. Splash az arcát hideg vízzel. Hűtés nem csak azt teszi lehetővé, hogy elvonja a mi történik. Ez lassítja a reakciót, és következésképpen korlátozza érzelmek.
Ha hisztéria történt egy kisgyerek otthon, akkor jön a mentő egy ilyen lehetőség: a baba sír, és verte magát.
Ezáltal megmutatod, hogyan fáj a viselkedése. Általában a gyermek először meglepődött, utána veti meg bánni.
Mi a teendő utána?
A legtöbb ember, miután a érzelemkitörésnek érzem kimerült és zavaros. „Amikor magához tért” gyakran nehéz megérteni, hogy mit tettek. Sokan nem emlékszem, hogy mit kell tenni és hogyan kell viselkedni ebben az időben.
Amikor a hisztit vége, nem neheztelnek a viselkedését egy személy, nem emlékeztetnek rá, hogy mi történt. Ha szükséges, adj neki egy nyugtatót - infúziós galagonya vagy néhány csepp tinktúra Leonurus. Akkor idd meg meleg teát. És akkor altatni.