Empátia megérteni a másik személy
A szociális hálózatok esetenként a „empátia”, mint amilyet az a személy tapasztal empátia, de én nem szeretem az ilyen címkét. A tény az, hogy „empátia”, valamint a „lelki” vagy „Psycho”, utalva a funkciót, kizárólagosság jogok, és az empátia, éppen ellenkezőleg - az egyetemes emberi képesség, hogy mindenkinek van. De mint minden képességet, a különböző emberek azt különféleképpen kialakított: valaki több, valakinek kevesebb; valaki jobb, ha megszokja, hogy a feltétele a másik személy, és valaki szinte „a gép” szimpatizál, és törődik a mások érzéseit, nem próbálta megérteni a részleteket.
Bizonyos helyzetekben a kényszerű szimpátia ez elég, és mások, éppen ellenkezőleg, szükséges, hogy az egész empatikus „kutatás” - használja ezt a képzelet, a saját tudás és emlékek.
Mint minden emberi képesség, empátia veleszületett biológiai alapon. Most összegyűjtöttük egy csomó adat, ami „aggódnak” a rokonaik állatok, és hogyan segítik őket - empátia ebben az esetben pozitív hatással van a faj fennmaradását. A legutóbbi vizsgálatok szerint, az evolúció során volt egy neurofiziológiai mechanizmusát empátia - felügyelete alatt az állam egy másik személy idegrendszer aktiválódik azonos neurális hálózatok, amelyek izgatott, amikor átéljük ilyen feltételt. A tudósok beszélnek a tükör elve az agyban. A legkorábbi empatikus ítélt válasz egy csecsemő sír, válaszul a sír másik csecsemő. Sőt, a tudósok bebizonyították, hogy ez eltér a sírás okozta zaj kívülről, vagy írjon a saját könnyeit. Ez a legközvetlenebb, a közvetlen eredménye egy tükör hálózat - egy bizonyos módon a baba úgy érzi, az a baj a másik gyermek „által kifejezett” sírás, és kifejezi az empátia csak megfizethető módon maguknak.
Tehát az empátia fejlesztése - az „birtokba” a mi természetes képessége. Biológiai empátia célja elsősorban a „saját”, azoknak, akik úgy néznek ki, mint mi, de az élet folyamán megtanuljuk érezni azokkal, akik különböznek tőlünk, és akik vagyunk alapvetően kellemetlen. Az azonnali reakció gyakran nevezik „érzelmi fertőzés”, ami bizonyos helyzetekben, hogy szembenézzen elég nehéz (például ventilátorok megbirkózni nehéz érzelmek, mint amikor a győztes és vesztes, ha a kedvenc csapat). De az emberi kultúra alakult szabályok és előírások, amelyek segítenek szabályozni az empátia, és megtudjuk, hogy csinálni, mint a fejlődés és a képzés.
Empátia természetesen lehetséges, hogy dolgozzon. Egy kisgyerek az első helyen fontos, hogy megtanulják felismerni a mások érzéseit. Ezért szükséges, hogy elmondja az érzéseit és viselkedését az emberek - mind az életben és a könyvek, filmek - magyarázza. Azonban még ennél is fontosabb, hogy a gyermek a lehetőséget, hogy megtapasztalják, és kifejezni érzéseit, mint a szomorúság, a bánat és a harag. Ezek minden esetben lehetetlen, hogy elnyomja, nemhogy tilalmat. Elvégre, mintha az emberek megtanulják, hogy megértsék mások baj, és szimpatizálnak vele? Fontos, hogy segítse a gyermeket, hogy megértsék és biztonságos kifejezése érzéseit és ugyanabban az időben megtanulják, hogy vegye figyelembe az állapota és mások szükségleteit (itt nagyon jól segít aktív hallgatás készségek, a leírtak szerint, például a könyvben Julia Borisovna Gippenreiter „kommunikálni a gyermek. Hogy?”) .
A kutatások azt mutatják, hogy az empátia szorosan kapcsolódik - szinte összefonódott - azzal, ahogyan a személy kezeli az érzéseit. Minél jobban megértjük magunkat, annál jobban megértjük mások hajlamosabbak szimpátia. És fordítva.
Egy másik módja a fejlődés empátia társul, amit a pszichológusok hívják decentráltságának fejlesztés - a képesség, hogy egy másik helyre, vagy más szempontból. Most aktívan fejlesztett speciális gyermek programok, amelyek magukban foglalják ezeket a gyakorlatokat, „elmesélni a történetet egy másik karakter arca” vagy „elképzelni, mit mondtam volna a régi vízforraló.” Ezek a feladatok céljából nem csak a fejlődő képzelőerő, nevezetesen, hogy képes állni a másik személy, és látni a világot az ő szemével.
„Empatikus” kihívások felnőttek gyakran lehet összefoglalni két kérdést:
- Hogyan kell kifejezni együttérzését a nehéz, kritikus helyzetekben más emberek?
- Hogyan kell ellenállni az úgynevezett érzelmi kiégés együttérzés?
Tény, hogy mindkét kapcsolatos kérdések szabályozása empátia. Mi elkerülhetetlenül megpróbálja „szűrő” információ, és mi képtelenek együtt érezni mindenki, és a vágy, hogy elkerüljük azokat a helyzeteket, hogy úgy érezzük válhat elviselhetetlen számunkra, ez teljesen természetes. Fontos, hogy felfüggeszti a kapcsolatot az érzéseiket, tisztában legyen a jelentését, hogy megértsék a motívumok és nem veszít a másik vagy a többi, a látómező. Itt egy példa, egy önkéntes, aki egy idő után dolgozik az osztályon a végstádiumú gyermekek észre, hogy „ég ki”. Felismerve ezt, ő nem ment teljesen, de kapcsolható ideiglenesen a szervezet adminisztratív és pénzügyi támogatást a kórházba, majd visszamenni dolgozni közvetlenül a gyerekekkel.
Azokban az esetekben, a katasztrófák és tömeges tragédiák, valamint azokban az esetekben, ahol a szeretteink tapasztal szomorúság, van egy csomó erős érzelmek a saját. Halálfélelem, aggodalom az egészségügyi pánik. Nem véletlen, minden kultúrában kidolgozott rituálék búcsút az elhunyt és kifejezze részvétét, hogy a személy, hogy megbirkózzon a fájdalom és nyugodt a belső káosz miatt a hangsúly eltolódik a többi. Most vannak új, megfelelő rituálék idő - például megváltoztathatja a kép profil szociális hálózatok, hogy feküdt virágot és gyertyát gyújtok a nagykövetségen, ahol a tragédia történt. Érzések kifejezésében civilizált módon, meg kell kezelni őket. Hasonló megközelítés - „együtt, de külön-külön” - tekintetében szeretteit néha úgy tűnik, nem megfelelő, sőt árulás, de biztosak lehetünk valóban szükséges, és a segítségünkre - igazán hatékony. Egy kis félreáll, hogy váltani, de tudatában kell lennie, hogy miért, és miért csinálod - ez lehet a kiutat a nehéz helyzetben.
Van egy másik stratégiát kellene feltételesen nevű kreatív tudunk az energiát a részvét a közös igénylő esetekben kreatív együttműködés - például a létrehozását az album, a szervezet az esti felvette a memóriát vagy memóriák az elhunyt.