Emeljük fel a sorompót - önbecsülés, a pszichológia, a siker
Ha megy, hogy helyrehozza a lakásban, akkor először válassza ki a megfelelő eszköz, amely segít elérni a célt. Hasonlóképpen, mi minden van és pszichológiai eszközöket - eszközöket, amelyek nélkül elérjék a kívánt ugyanolyan kemény, mint a kalapács körmök kezét. Az önértékelés - talán a legfontosabb ezek alapok.
Mi az önbecsülés és hogyan működik?
Pszichológusok sok könyvet írt, amelyek különböző módon magyarázzák a fogalom önismeret, önbecsülés és a kapcsolatok. Általánosságban, az önbecsülés - egy a sok különböző reprezentációi ember megadva. a fizikai vonzerő, a kompetencia és a hatékonyság. Mint ez a meghatározás: „Az önbecsülés - az a tudatosság, az ember saját identitását, függetlenül a változó környezeti feltételek között.” Ez egy szerves része az emberi személyiség, amely nagymértékben meghatározza az életét, mert:
- Középpontjában szervezetszerű ötleteket maga a téma;
- Egy belső stabilitása az „I”;
- Ez biztosítja a pszichológiai védelem „kijavítása” a jeleket a külvilágtól.
Két forgatókönyv gyerekkori
Az önértékelés fektetik korán, körülbelül 5 év. Természetesen a vezető szerepet kialakulása tartozik a szülők a baba. Ha ők
- elégedett kapcsolatot egymással;
- Közlik az egymás közötti és őszintén barátságos;
- támogatja és jóváhagyja a gyermek;
- tanítom agresszíven időközben felmerülő kihívások elé
valószínű, ez a gyerek nő fel magas önbecsülés.
Ha éppen ellenkezőleg,
- a baba folyamatosan szembesül semmibe magának;
- a szülők megpróbálják őt egy állami függőség;
- hiányzik belőle egyfajta önértékelés és jelentősége
akkor az ilyen gyermek lesz kialakítva az alacsony önbecsülés.
Azaz, a világ úgy tűnik, egy gyermek vagy baráti, vagy több ellenséges. Alakult egyszer meghatározott önbecsülés „dolgozik az önálló szaporodásra.” Pozitív gondolkodású, magabiztos személy könnyebb megbirkózni a nehézségekkel, és néha nem is veszi észre őket egyáltalán. Alacsony önbecsülés lesz „tanácsolja” gazdája elkerülni a felbontás bármilyen probléma, és nem veszik túl sok felelősséget.
Miért fontos ez?
Talán te magad észre, hogy vannak emberek, akik, mint a „felkapta” problémák, harc velük, hogy a célba, míg mások úgy tesznek, mintha semmi sem történik ...
Az a tény, hogy a pszichológusok megkülönböztetik kétféle reakció vagy, mondhatni, a két szemben a céljaik az emberi viselkedés stratégia minden helyzetben - a vágy, a siker és a kudarc elkerülése. Nyilvánvaló, hogy az első termelékenyebb, különösen, amikor, mondjuk, a karrier. Felelősség, kezdeményezés, vállalkozás - mindez benne rejlik „sikerre törekednek.” „Kerülni hiba” óvatosabb és kockázatkerülő.
Természetesen, ha már felismerték, hogy „a vágy, hogy sikerül” sajátos emberek nagy önbecsülés, és a „elkerülése kudarc” - a sugároznak. Persze, hogy a legjobb eredmények elérése a munka kollektív igényekre és azok, és mások. De ha beszélünk az egyéni siker, azt feltételezzük, hogy jobb, ha egy kissé felfújt önbecsülés - segít, hogy nem elsősorban a nehézségek és energiát adnak a módja annak eredményeként.
Nos, próbáljuk egy kicsit „emelni a mércét” az önbecsülés? Annak ellenére, hogy alapjaiban határozza mint egy gyerek. mindannyiunknak van elég ereje változtatni. Természetesen ehhez szükség van egy nagy vágy, némi erőfeszítést és időt.
8, hogyan lehet javítani az önbecsülés:
1. Bocsáss meg magadnak az összes hibák és tévedések. Rengeteg a legértékesebb erőforrás - idő - fordított gondolkodás múltbeli bajok. Elég! Azt megtanultam, hogy ez elég.
2. Felejtsd kifejezéseket, mint „Én soha nem hagy semmi”, „Mindig ez történik velem”, „én nem fog működni.”
3. Ne feledje, hogyan utalnak magát, mint egy folyó beszélgetés magaddal? Jobb, ha ez lesz a legkellemesebb megoldás az Ön számára az Ön neve, vagy valami hasonló „drága / drága”. Megengedhetetlen, hogy alkalmazni kell magát, mint valami „Hé, te bolond.”
4. Naplót, és hogy ez a szokás rendszeresen rögzítik az eredményeket. Nem kell, hogy ezt minden nap, a legfontosabb dolog - gondosan és részletesen leírja mindazt, amit elért erőfeszítéseiket.
6. Hagyja magát élni öröm. Talán valamiféle korlátozások már régóta akadályozta meg? Megszabadulni tőlük, különösen, ha te meg ezeket a tilalmakat. Töltsön több időt kedvenc tevékenysége.
7. ütemezése magát néhány határozott cél, hogy a tervet, osztva konkrét lépéseket, és kövesse azt következetesen. A cél az, hogy reális, és ennek megvalósítása a gondolat az élet - üdvözlő az Ön számára.
8. Folyamatos dicséret és átadhatják magukat, például a nem tervezett vásárlást.