Emelés Perricone diéta - igazi gyógymód öregedés

Helló kedves olvasók! Gondolt már arra, hogy miért hollywoodi csillagok is olyan jó. Végül is, minden alkalommal, amikor sztrájkolnak a szépség, így a vörös szőnyegen.

A szépség, mint Heidi Klum, Dzhuliya Roberts, Nicole Kidman szebb korral egyáltalán. Nem sokan tudják, hogy egy csoda - gyógyítja az öregedés - emelő diéta Parrikone.

Hogyan működik a diéta

A jellemzője ez a diéta, hogy kiküszöböli a két problémát. Segít, hogy húzza meg a bőrt. és hatékony a fogyás.

Dr. Nicholas Perricone vette a bátorságot, hogy azt mondják, hogy az öregedési folyamat zajlik, attól függően, hogyan eszünk.

Szem előtt tartva, hogy édességet és zsíros ételek negatív hatással van a bőr állapotát. Pontosabban, ezek az elemek begyulladnak, és fáj, ami a megjelenése ráncokkal.

Ez a súly veszteség módszer alapja az elmélet a szabad gyökök és a glikémiás index élelmiszerek. Meg kell csökkenteni a használatát a szabad gyökök - ők felgyorsítja az öregedési folyamatot.

Ugyanakkor meg kell növelni az összeget az élelmiszerek, amelyek nagy mennyiségben tartalmaznak antioxidánsokat.

Milyen eredményt érünk

Perricone mondja, hogy ha rendesen enni, akkor elkerülhető a korral járó betegségek, például a demencia, az ízületi gyulladás, a stroke. Evés olajos halak és zöldségek, viszont javítja a feltétele a sejteket.

Ez biztosítja, hogy:

• Nagy érzés és jó memória.
• Javított az emésztést és a visszavonását a felesleges folyadékot a szervezetből, ez is hatással van a szépség, a test és a kötetek.
• Állapotának javítása haj, a köröm és a fogak.

Természetesen senki nem törölte a gyakorlat. Ha azt szeretnénk, egy vékony, erős, tónusú test, egy kis diéta. Kövér elolvad, de az izmok önmagukban nem erősödött.

Lásd meghatározott gyakorlatok a kialakulása egy hollywoodi sajtó

Annak érdekében, hogy jó eredményt kell foglalkozni, hetente háromszor. És kívánatos, hogy minden nap zajlanak.

tiltott termékek

Ha úgy dönt, hogy megpróbálja ezt a rendszert, meg kell, hogy hagyjon fel a következő termékeket.

engedélyezett termékek

A fő termék, amelyet ajánlott használni, ez a lazac. Meg kell része a napi menü, mert van egy nagyon értékes savak - omega-3.

Ha fáradt evés lazac, válasszon más olajos halat.

Tehát mit kell enni, de halat:

• tenger gyümölcsei - figyelembe okos főzés recept itt;
• csirke;
• tojás;
• joghurt;
• zöld leveles zöldségek, cukkini, padlizsán, mindenféle káposzta, uborka és paradicsom;
• cseresznye, alma, körte, dinnye, áfonya;
• avokádó;
• olajbogyó;
• hüvelyesek (bab, borsó, lencse);
• zabpehely;
• diófélék;
• zöld tea;
• fűszerek, beleértve a gyömbér;
• forrásvíz (8-10 pohár naponta).

Néha előfordulhat, hogy a diétás menüt Parrikone bár kemény, de igen változatos. Így nem fogunk unatkozni.

ajánlások

1. Meg kell ragaszkodni a diéta 28 nap. Folyamatosan ülni nem szükséges, mert nagyon szigorú. De a három napos mentesítés ez a rendszer segít, ha sürgősen meg tudjunk előtt egy fontos esemény.

1. Különösen nehéz betartani receptek nem szükséges, mert az étel legyen nagyon egyszerű és könnyű. Szolgált keverékével olívaolaj és citromlé, és minden mást enni párolt, főtt vagy sült formában a fűszereket.

1. Jelentős ellenjavallatok van Perricone diéta van. Meg kell vizsgálnunk, hogy saját maguk és állapotát. Persze, a hiányzó elemeket, amelyek szerepelnek a tiltott élelmiszerek vezethet rossz egészségi állapot.

1. Perricone ajánlja során maga a diéta mellett, hogy egy komplex vitaminok.

Vélemények a hollywoodi csillagok több, mint megnyugtató. Az eredmény egyértelmű és önmagáért beszél. Azt hiszem, ez elég ahhoz, hogy szeretné kipróbálni ezt a módszert a fogyás. Nos, ez minden rajtad múlik.