Elviselhetetlen hőség, meleg intolerancia, illúzió és valóság

kibírhatatlan

Túlmelegedést nyáron rendhagyó időjárási viszonyok télen egyre inkább aggódnak a lakosság a bolygón. Csapások gyakorlatilag lehetetlen megakadályozni egy személy, vagy akár kis csoportok számára, de meg lehet tanulni, hogyan kell azok hatásainak enyhítésére a szervezetben.

Vannak fogalmak „intenzív hő” és „meleg intolerancia”? Első pillantásra, igen. Kik vagyunk még nem történt a nyári forróságban, hogy úgy gondolja, hogy a testünk nem bírja a meleget és a fülledtség, és mi hamarosan beteg? Kevés tud felmutatni a teljes érzéketlenség hő: alapvetően az emberek, akik megszokták, hogy fürödni a szaunában vagy a gőzfürdőben. A többi adja a hőt, hogy enyhén szólva, egy kis szórakozás.

A valóság azonban az, hogy az emberi test, bizonyos feltételek mellett, ellenáll a vizsgálati hőmérséklet közel 50 ° C hőmérsékleten hőkezeljük. Jelentős része az emberiség él a forró és nagyon forró klíma több ezer éve. És ebben az időben, az emberek felhalmozott értékes információkat, hogyan lehet a hőt anélkül, hogy egészségügyi következményekkel járhat. Ezért a lakosok, például a szubszaharai Afrika és Brazília, nincs olyan dolog, mint az elviselhetetlen hőség és meleg intolerancia. De van egy világos megértése, hogy mit lehet és mit nem a hőt.

Ez az oldal tartalmaz tanácsot, hogyan lehet a hőt, nyáron meleg is, nem káros az egészségre. Mindegyikük javítását célzó hőátadás, amely szenved a melegben és enyhíteni a szubjektív kapcsolódó kellemetlen érzés hőt.

Mit szabad elfelejteni az első helyen: a leginkább igaz, sok ezer éves, igazolt hő segítségével - cool. Transfer hő könnyen, ha a nap veri le, és ahol nincs levegő vagy vízhűtéses bőr: otthon, más területeken, a fák árnyékában, a medencében, a fürdőkádban, egy hideg zuhany vagy szökőkút, a pincében, stb

Szomjúság - nélkülözhetetlen, de nem az egyetlen hold látszólagos elviselhetetlen meleg. Először is, meg kell jegyezni, hogy a meleg miatt, és pontosabban, izzadás a hőt, akkor a szomjukat két alapvetően különböző módon: a forró vagy hideg folyadékok. Lehetséges és sochetannyj módszer, de figyelembe kell meleg és hideg folyadékok szükséges időközönként, legalább 5 percig: a kontraszt a meleg és hideg tönkreteszi a fogzománcot.

Segíts, hogy jól érzik magukat a melegben lehet a leggyakoribb, ez elég olcsó ételeket és italokat, hogy van otthon, vagy meg lehet vásárolni a helyi boltban, de szüksége van egy jó megértése, milyen ételek és italok a leghasznosabb a hőt.

Az elviselhetetlen hőség,

Illúzió és valóság.

hőmérsékleti körülmények között

Jelenlegi körülmények lehetővé teszik, hogy hozzon létre egy hőmérsékletű üzemmód, megkönnyítve, hogy a hőt a munkahelyen és otthon. A legjobb, sőt, állítható, lehetőségeket kínál a megszokott kényelem. Mivel egy légkondicionált szobában nem szükséges, sőt az üdítőitalokban vétel. Számukra, amíg azok a szobában elviselhetetlenül forró - csak egy illúzió.

Az egészségére emberek betegségek a szív-és érrendszer valós csak a helyiség elhagyásakor hűtött levegővel az utcán - is görcse erek a szív és az agy. Ekkor beszélhetünk meleg intolerancia jogosan! Ezért szükséges, hogy a lehető simább hőmérséklet változása.

Ahol nincs légkondicionáló berendezés, akkor általában ventilátorral, minden gond nélkül. Ő, bár, és nem csökkenti a hőmérsékletet a helyiségben, de megteremti légáramlás, ami javítja a szervezet hőszabályozás. Ha egy szobában ventilátor, a hő nem tűnik elviselhetetlen neked. Mindazonáltal meg kell időről időre, hogy üdítő, amely alternatívát fehér vagy zöld tea - meleg vagy hideg.

Nos, ha nincs légkondicionáló, nincs ventilátor, hogy megerősítse a test hőt lehet létrehozni a szobában egy könnyű tervezetet. Ez azért lehetséges, szinte minden szobában.

Sok déli országban, házak vannak felszerelve uszoda hideg vízzel, sok rendelkezésre álló uszodák vannak a nyilvános helyeken. Ezért az elviselhetetlen hőség a lakosok ezen országok - relatív fogalom.

Egy másik dolog, hogy van Magyarországon: túl kevés medencék. Ennek eredményeként sokan keresnek hűvös folyók, patakok, tavak, tavak és tározók, valamint a szökőkutak. És míg úszás a szökőkutak tilos, a hő, a béke tisztek általában szemet huny e jogsértés. Ha te magad nem engedheti meg magának, hogy belevetette magát a szökőkút, csak áztassa a fejét, és nem borított ruházati víztest. Ez létrehoz egy kellemes érzés, javítja a hőátadást, és az a tudat, hogy a hő elviselhetetlen. visszavonulni.

Ugyanakkor nem szabad elfelejtenünk, hogy az emberek, akik szenvednek a szív- és érrendszeri betegségek (néhány nem lehet tisztában a ténnyel, hogy beteg!), Veszélyes kontraszt fülledt levegő és a hideg kút vagy a medencére. Ez okozhat súlyos görcse ereket és okoz angina. Ez ebben az esetben - egészségügyi okok miatt - minden okunk megvan, hogy beszéljünk a türelmetlenség a hő.

A legmelegebb napszakban - déltől 16:00, illetve 17:00 - meg kell próbálnia, hogy ne legyen a nap, és ha ez nem lehetséges, meg kell, hogy fedezze a fejét könnyű nyári kalapot. Jó támogatás abban az időben - egy esernyő, vagy egy rajongó, minden szintetikus ruházat jobb helyett a dolgok természetes anyagokból készült, meg kell mozgatni, amennyire csak lehetséges, az árnyékban, nyitott gallér és egy kicsit pihenni egy szűk övet. Elviselhetetlen hőség, amikor ezeket az óvintézkedéseket nem károsítja az egészségét.

Az orvosok az országokban, ahol elviselhetetlen értelmében a lakosság északi szélességi, a hő tart sokáig, javasolni és nem esznek húst, állati zsírok, fűszeres, füstölt, vagy az ilyen termékek használata igen kis mennyiségben. Javasoljuk gyakrabban enni zöldséget és gyümölcsöt, előnyben részesítve azokat, amelyek termesztett ebben a régióban.

A legjobb megoldás - a töredék és gyakori étkezés - akár napi 5-6 alkalommal. Evés után jobb nem inni legalább fél órát, majd inni egy kicsit, és kis kortyokban alkalmi. Meleg intolerancia tűnik, mint egy illúzió, ha a hő rendszeresen esznek ezek a hideg levesek.

A meleg időjárás, valamint az egyéb időjárási körülmények között, meg kell inni igény: a szervezet maga állítja be a víz és elektrolit egyensúlyt. Ebben az esetben a legjobb, hogy szomjukat hideg italok és hűvös. De jobb inni a hűvösebb ital rendkívül óvatosan, vagy akár elhagyni őket: lehetséges, hogy hideg a torokban, anélkül, hogy észrevennénk. A hideg italok is jobb, hogy részesítsék előnyben a lehűtött zöld és fehér tea, ásványvíz, kuvasz, Thane (ayran), kefir, Matsuno és Kisel.

Tökéletesen szomjukat a hő, hideg és meleg teát. amelyek között Ön is megtalálhatja az egzotikus Magyarország tea készítmények.