Elvek - I foly Chuan Ukrajna
Hat fizikai elvek I foly Chuan
„Mivel a végtelen természete a mozgás gondolata sokkal gyorsabban, mint a test mozgását. Azok, akik felismerték az érzés, tartja az öröm, a mérhetetlen térben és időben. Azonban csak kezdődő tudta magát teljesen, akkor lehet, hogy az első lépés az ilyen”.
1. Pihenés
A pihenni, meg kell venni a megfelelő pozícióba a csontváz szerkezet. Ha csatlakoznak a szerkezet, a mozgás történik erőfeszítés nélkül, és főleg az inakat, miközben a megfelelő pozícióba, majd az izmokat, hogy tartsa, vagy akik a testrészek és a testsúly a minimumra csökken. Következésképpen az izmok továbbra is nyugodt és szabad. Így használhatja őket bármilyen módon, amit akar, de ugyanakkor meg kell érteni a feszültség és a pihenés, ami a keménység és lágyság, amely tartalmaz egy puha keménység és lágyság tartalmaz keménység. Ha pihenni, a feszültség újra növekszik. Nem lehet pihenni egyszer és mindenkorra. Relax nem jelenti azt, hogy az végül az állapotban tartalmaz potenciális energia. Támogatása a relaxációs és rugalmasságot, meg kell, hogy ebben a folyamatban - továbbra is pihenni, ismerve a keménység és lágyság, az ízületek, az izmok és inak.
Enyhítették eszközöket, hogy szelíd, tudta, hogy az, hogy felszívja és engedje energiát. A természet, a test szerkezet áll a Yin és Yang. A belső energia áramlik Yin Yang Yang és a Yin. Ez az állandó jelenlegi ciklusban. A fényenergiát a relaxáció ciklus négy szakaszból áll.
a. Song (relaxáció) - nincs áram egyáltalán - szabad túlnyúlás (jin és jang egyensúlyban vannak)
b. Ruan (lágyság) - azt az erőt, az egyensúlyt a yin és yang, és olyan lágy, hogy tudja mozgatni anélkül, hogy erőt.
a. Zhou (rugalmasság / rugalmasság) - a puhaság és rugalmasság a növekedés forgatási erőt (mint egy gumiszalag, és miután a tapadási tulajdonság)
Mr. Jin (vibráció erő) - Energia
2. A súlypont
Gravity hat testünk, húzza minket a földre. A művészet, I foly Chuan testünk súlyát kell vetíteni a stop központoknak, amelyek nem a nyomában vagy a lábujjak.
Az optimális egyensúlyt a közepén a testsúly, vagy pont a Hui Yin (gát) mindig közvetlenül a sorban középpontját összekötő stop. Amint a súlyt eltolódik a sarok vagy lábujjak, ellenállása csökken. Ha Ön is használja a mozgás a testsúly, az mindig a vonalon összekötő központok a stop.
Pihenés és igazodás a megőrzése a gyökerek létre a jobb vagy a mulasztás a hatását gyökereztető. Akkor megbirkózzanak az erő az ellenfél, és küldd át magát a földbe. Az erőssége a kezdete a központok a lába, és áthalad a test bármely részét.
3. igazítás
Egy halom lemezek lesz stabil, ha a fel függőlegesen. Hasonlóképpen, a testünk szövetekre, hogy mindegyiket, függőlegesen egy vonalban, és lehetővé teszi számukra, hogy előre jelzett megfelelően a gravitációs erő, hogy hagyja abba központok. Három pont a test - bai hui (felső), Hui Yin (a végbélnyílás és a nemi szervek), valamint a központok láb - van egy vonalban vannak elhelyezve szerint egyfajta gravitációs. A érzése gravitáció fogja tenni az ízületek és a végtagok, a test egy állam szimmetrikus egyensúlyt. Beigazította rangsorolt függőleges helyzetét a test nem csak támogatja a súlya, hanem lehetővé teszi, hogy a test jobban ellenáll. Gyenge térbeli helyzetüket szervezet könnyen esik.
Kapcsolat ismerete, valamint a helyes elrendezést súlypont, megtanulod, hogy tisztában legyenek a határait teljesítmény (a távolságot, amely akkor lehet alkalmazni erőt anélkül, hogy elveszítené egyensúlyát) és a hely (a határok biztonságos mozgását anélkül, hogy túlzott nyújtás). Mozgás a folytatása összehangolás. Nem egyeztetés nem egy tengely, tengely nélkül nem működik körkörös mozdulatokkal, és kereksége.
4. A dinamikus tömegközéppontja
Ahelyett, hogy kezelni tudja a fagyott, merev testek, először is meg fogja vizsgálni az ellenség, aki lehet a test és kapcsolja a különböző módon. Következésképpen meg kell majd vizsgálni az ellenség ellenőrző pontot, amely hívjuk dinamikus pont a tömegközéppont (vagy d.ts.m.). Ez az a pont a test az ellenség, használt hálózati alkalmazásokhoz. D.ts.m kereszteződésénél található egy függőleges vonal (szintező) és a vízszintes vonal szintjén a szegycsont. Akkor rögzítse a felső része az ellenfél testét úgy vezérli a d.ts.m. mert az erő azt d.ts.m. megsérti az összehangolás, ami a súlypont áttevődött a közepén megáll, így elpusztítja az egyensúlyát.
Mozgásképtelenné az alsó része az ellenfél testét, akkor gyakoroljon nyomást a súlypont (dantyan), majd le a lábát. Ha az ellenség megpróbálja mozgatni a lábát, elveszíti az egyensúlyát. Ha egy ügyes lépést, akkor rögzítse a felső és az alsó része az ellenfél testét, hogy ellenőrzése dinamikus tömegközéppontja erőt fejtünk ki a súlypont.
5. Belső és külső határok (hatálya az erőtér a védelem és a támadás)
Itt megtanulják a művészet erőt fejtünk ki a pont a dinamikus tömegközéppontja az ellenség. Amikor megtudjuk, hogy megvédje a meghajtó és a hatalom, hogy küldjön, hogy testrészt, ahol volt egy kis (kapcsolattartó pont), úgy, hogy a támadó úgy érezte, mintha megérintette a gömb szabadon elforgatható. Ha megpróbál bejutni a gömbbe, még erősebben tolta felé a központtól, rájön, hogy a gömb áthatolhatatlan. Megfordul, és továbbítja azt a tangenciális erő vagy csúszik ki a központ.
Képzeljük el, hogy egy rugalmas, tömör gömb, amelynek középpontja egybeesik a tetején a súlypont és az érintkezési pont az ellenfél ugyanakkor a felszínen. A rugóerő kiterjesztése minden irányban a tetején a súlypont, arra irányul, hogy az ellenség a ponton érintkezik a szférában. A külső határok ennek a módszernek, hogy hatása a nagyon pont a gömb, amelynek középpontja esik a központi vonalon. Az eredmény egy mozgás egy ívelt pálya szögben ható veszi hatása a bejövő sorban a támadás a legtávolabbi pont. Ha a forgató erő van egy szélsőséges pontot magas, az erejét az ellenség elszáll vagy ugrál. Akkor elképzelni az kinyújtott kézzel, mint egy gömb, figyelte az érintkezési pont, ahol találkozik egy erő (pivot pont). Ez a pont kell a legtávolabbi pont a gömb középpontjához képest sorban. Mindig eleget ellenfele egy szélsőséges pontot. Ha elveszíti a ponton, az ellenfél kapja belül a gömb (belső határok), és találja magát a kiszolgáltatott helyzetben.
A tested meg kell jelennie zárt a szférában, ahol a méret a területen megfelelően változik a külső erők, hogy még mindig tartja a hat fizikai elvek és a három elv tudat (tárgyalt 4. és 7. fejezetben). Ez a terület jön létre a tartós megőrzésre a kereksége a szervezetben. Ha jön a kapcsolatot az ellenséggel, a lényeg a szervezetben, ahol van egy érintkező önmagában is egy gömb. Gömb függően eltérő méretei a testrészén, vagy a pont, ahol a test érintkezés történik. Ezen a ponton érintkező is jelen kell lennie hat fizikai elvek és a három alapelv a tudat. Mivel ez a kapcsolattartó pont a gömb és a gömb egy mértani objektum, amelyben minden pont a felületen egyenlő távolságra a központtól, akkor, ha az adott erőt a gömb felülete, az erő, amelyet a csúszólap minimális erőkifejtéssel forgatást. Ha ezt az elvet, akkor képes lesz arra, hogy küldeni vagy elnyeli az erőt a minden irányban ugyanakkora. Meg kell vizsgálni a test, mint egy nagy gömb, amely egy több kis gömbök kapcsolódik össze (ugyanúgy, mint a sor egy több pontot összekötve), és tartalmaz egy nagy gömb. Ezért meg kell tenni, hogy úgy érzi az erejét az ellenfél háromdimenziós erő (kerekített vagy a hatalom a „Pan”), mint a kérelmek semmilyen érintkezési pont a testén. Ha úgy érzi, a hatalom az ellenség segítségével háromdimenziós erő, akkor képes lesz arra, hogy megbirkózzanak az erő az ellenség, vagy átirányítani, hogy bárhonnan a szervezetben, mert minden pont a test egy gömb, ami összeköti az összes többi pontot, viszont szintén gömb . Ez vezet az a tény, hogy az egész test válik gömb alkotott végtelen másodlagos területeken.
Ha a partner nem jön létre erőtér gömb, és ezen a ponton a kapcsolat nem a legtávolabbi pont, akkor azt találjuk, hogy az erő nagyon nehéz semlegesíteni. Ezután az ellenség lesz képes befolyásolni a hatalmukat közvetlenül a dinamikus tömegközéppontja, megzavarja az összehangolás és megfosztva akkor az egyensúly.
6. Koordinációs forgató erő
forgató erő hat, mint egyetlen egység három dimenzióban. Force fejleszti és terjeszti útján forgatást. forgató erőt segíti koordinálni mozgását. A holisztikus használatát forgatási erő kell igazítani a szervezetben. Akkor viszont a hatalom a forgás miatt rezgés (fa jin), majd tegyük bele olyan hely a szervezetben.
forgató erő arra használjuk, hogy a hat fizikai elvek, és a jelen pillanatban. Az erőssége a forgatás a harmónia az erők a yin és a yang a tested most. A hatalom a forgatás, akkor tartsa a testet és a kerekség lehet elérni összehangolt lépése (lásd: 7. fejezet, alfejezet 4 -. Az erőt 1. Az erős koordinációs és fizikai erő), áthalad az érintkezési ponton. Ez az erő a koordináció lehet használni, hogy hozzon létre egy erő rezgés vagy az energia felszabadulása erők.
Gyakorlása részt I foly Chuan lehet érezni az energiát az ellenség át az érintkezési ponton. Megtartása rugalmas tágulás meg az érintkezési pont, küldhet, vagy elnyelik erő révén az érintkezési ponton. Mentése forgató erő segít, hogy összekapcsolják a helyes testtartás, a koordináció és teljes körű bevonását az eszméletét. forgató erő használják, mint a monitor, Folyamatosan figyeljük és reprodukálására a memóriában a hat fizikai elvek és az egyensúly az erők a Yin és Yang a szervezetben. Elkötelezett és Lee Chuan érez, és mindig keresi az összhang a yin / yang egész testét, pillanatról pillanatra, annak érdekében, hogy a hat fizikai elvek (relaxáló, a súlypont, d.ts. tömeg erőtér, hogy megvédje és támadás, és forgató erő).
Így, miközben a test kereksége, a potenciális energia és az áramlás a qi, akkor érheti el az egységes és összehangolt átvitt erők a pont (ok) a kapcsolatot.
Három mentális és egy egységes elv
„Ébredés semmi pihenni, vagy szándékozik vezetni az egyensúlyt az életedben, mert már ott van / hol / minden alkalommal. Csak azok, akiknek elméje elborult, elvár valamit, és harcolni érte. "
Három elvei tudat és érzés
1. STAY ebben a pillanatban
2. a forma hiánya
3. Semleges
4. Az érzés
1. maradva a jelen
Legyen figyelmes és készséges, hogy az állam mindent. A jelen pillanat az, amit lehet megfigyelni a valóságban; még mindig nem lehet látni holnap, mert ez nem igazi, és mi csak emlékszik, mi történt tegnap. Fontos, hogy itt és most; nézzük a dolgokat, ahogy vannak. Érezd és úgy érzi, a létezés minden a fejemben, hogy összpontosítson az összes érzéseit úgy, hogy körül megnyitotta magát, mielőtt engedélyezi a természet önmagáért beszél. Ez az érzés az egyik pillanatról a másikra úgy érjük el, hogy a konverziós a fogadó eszköz maga az összes érzéseit. A jelen pillanatban tartalmaz múlt, a jelen és a jövő, mert ez az, amit vezetett ebben a pillanatban van egy múltbeli cselekvés, és ez idő alatt (az ok) fogja befolyásolni a jövőt (következmény).
Tárgyak érzetek vannak kialakítva rögzítésével észlelés. De meg kell értenünk, hogy a forma változik a körülmények, ami azt jelenti, hogy a különböző formák alakulnak együtt az új körülményekhez. Minden változik, és semmi sem marad bármikor. Minden mozgás mozog a másikra. Nincs közötti határvonalat egy mozdulat (vétel), és a következő. Inkább, az egyik mozgás következik a másik a változó körülményekhez. A változás folyamatos folyamat vagy szál. Meg kell tudni, hogy mozog a jelenlegi helyzetet, illetve a változás változása nélkül, azaz olyan formátlan. Hogyan tudjuk ezt megtenni? Feeling a folyamat halad, hogy a tudatos elme folyni, és figyeljük, és egyesíteni a mozgás. Felismerve az összes, „ahogy van”, akkor képes lesz arra, hogy mozog a világ körül, és alaktalan.
Maradj dallam. Tétlenség. Nem áll szándékában. Üres, mégis tele. A szeretet hiányától.
Nem kemény és nem puha
NEM gyors vagy lassú
NEM erős vagy gyenge
Nem jön vissza ÉS NEM
Nem, és nem lefelé
Nincs kezdet és nem a vég
Bármikor, akkor lesz része kombinációja minden egyes fenti állapotok. Lévén semleges, nem jelenti azt, hogy bármelyik semleges állam. Állami összeolvad a körülmények a jelen pillanatban, ami mindig változik, hogy megőrizze a harmóniát. Meg kell értenünk a valóságot, ahogy van, és művelni a helyes cselekvés, és korrigálja a teljessége tudat, hogy őszinte magunkat és másokat. Ha semleges, akkor nyugodt, ellazult, és nincs érzelem.
4. Az érzés
Érzés ez a „bölcsesség” nem abban az értelemben a tudás. Ez nem olyasmi, amit lehet hallani mástól, olvasni könyveket vagy feltalálni magukat, és hogy kapcsolódik a valódi megértés és nézzen bele közvetlenül a természet, hogy azt, mi az valójában. A tudatosság jön át hangulatát kapcsolatot. Hagyja érintkezés lép fel a figyelmet, és az érzés fog jönni. Itt van, hogy fel kell ismernünk, amelyek alapján eldönthető, tetteinkért. hogy azok alapján, amit gondolunk, vagy mi vesz körül minket. Annak érdekében, hogy maradjon az érzés, akkor nem kell gondolni az én „én” nem tud arról, hogy milyen a kép az ego vagy „I”, és nem hagyja, hogy egó intézkedések megtételére. Ismerete nélkül a tevékenység zajlik mechanikusan, ösztönös elutasítása semmit, és vágyak. Amikor gyakorolni, vagy tenni valamit folyamatosan, anélkül, hogy a jobb ötletek, mi csúszik a műveleteket, hogy szeretjük vagy nem szeretni, amelyre pozitív vagy negatív, és ez csak még egy vásárlási szokásait. A felhalmozódás szokások alakítják ki a karaktert tesz ki maga. Ahogy a buddhizmus, amit úgy hívunk „I” -t test, érzelmek, érzések és tudat. Ezek az öt összetevő alkotja az emberi jellem és az ego. Ezek azok a dolgok, amelyekre kötődünk, és amit mi veszünk, amit valójában vagyunk. Ezért az érzés van, hogy megszabaduljon a ego, hogy gondolni magad, és rájönnek, átfogó semmis.
Ez az érzés, mielőtt bármilyen ítéletet, és az érzelem; és ez a tudás a természet, ahogy van. Tartsa ezt az érzést; és akkor reagál, és úgy érzi, a helyzetnek megfelelően, illetve feltételeket. A tapasztalatok a korábbi tapasztalatok és az értékelés elpusztítja a semlegesség és vezet a harc a zavart. Mi össze hat fizikai elvek és a három alapelvet a tudat, hogy elérje az érzés. Ez az érzés mentes értékelések és érzelmek teli tudat.
(A könyv Chin Fansona "Azt foly Chuan." Translation Popova)