Előnyök és árt a kávé - föld és az azonnali, annak összetételét
Összetétele kávé
A hatás a kávé az emberi egészségre, mivel a kémiai összetétele. A kávébab megtalálja a különböző anyagok, és ez egy jól ismert koffein és fehérje. valamint trigonellin, klorogénsav, és különböző ásványi sókat. Ezeken anyagok pripadaet körülbelül 25 tömeg% a nyers kávébab, és a fennmaradó rész rost, olaj és víz. Meg kell jegyezni, hogy az összeg az ilyen anyagok és azok kombinációja fajtájától függ kávét.
Koffein - a leghíresebb szer összetételében kávét. Hogy a koffein szabályozza és erősíti az ingerületi folyamatok az agyban. Ha kiválaszt egy megfelelő adag koffein, az segít növelni a mentális éberséget, a teljesítmény, valamint megszabadulni a fáradtság és álmosság. De a rendszeres használata nagy mennyiségű koffein függőséget okozhat, és a kimerültség, az idegrendszer. Nagyon magas dózisú koffein is okozhat akár a beteg halálát.
Egy másik fontos eleme a kávé - trigonelin. Ez az anyag, amely részt vesz a létrehozva egy egyedi aromájú, sőt, sütéshez átalakul nikotinsav, a kéreg hiánya provokáló a betegség pellagra.
A kávé keserű - annak a következménye, jelen lévő csersavak. A tanninok komplex szerves vegyületek széles hatásspektrummal, de hatása alatt a tejtermékek csillapodnak, így kávé tejjel elveszti keserűség. Ezen kívül, kávé tartalmaz legfeljebb 20% -a napi értéke P-vitamin, amely hajlamos arra, hogy megerősítse a tartályokat, és ásványi anyagok, mint például a kálium, a kalcium, a foszfor és a vas.
A negatív hatása a kávé a test
Az a tény, hogy a kávé nem a leghasznosabb ital, mindenki által ismert. Az orvosok javasoljuk, hogy ne lépje túl a javasolt dózisban annak használatát. Több, mint egy vagy két csésze kávé naponta depresszióhoz vezethet, álmosság. ingerlékenység és levertség. Ez az ital függőséget, így gyakran a törlése esetén ezek a tünetek nem hoz enyhülést. Kialakult egy ördögi kör, amelyből nem könnyű.
Számos legveszélyesebb területek hatásának kávét, és meg kell szem előtt tartani, ha azt szeretné, hogy az egészség megőrzéséhez. Leggyakrabban támadás alatt az idegrendszer kap. Koffein folyamatosan „sarkantyú”, és így vezet kiürülését.
Iszik kávét kell arra, hogy ez az ital egy markáns vízhajtó hatású. Ez negatív hatással van nemcsak a vese és ureter, hanem az egész testet, ami kezd nedvesség hiánya. Ezért párhuzamosan a kávé fogyasztása fontos, hogy igyon más folyadékot.
Sokkal súlyosabb negatív hatása a kávé a gyomorba. Elfogyasztása után az ital növeli a savasságot a gyomorban, amely megjelenése okozhat a gyomorégés, valamint a fejlesztés a gyomorhurut és a fekélyek. Különösen veszélyes, hogy kávét éhgyomorra és a cigarettát, amint az gyakran történik. Hogy minimálisra csökkentsék a károkat ivott kávét csak annyi, hogy enni, mielőtt inni.
Hasznos tulajdonságai kávé
Megfelelő használat kávé mérsékelt mennyiségben, nem csak nem fáj, de nagyon hasznos lesz. Ha inni nem több, mint két csésze ezt az italt naponta, segít felvidítani nélkül semmilyen károsodást a szervezetben. Kávé segít enyhíteni az allergia és az asztma, valamint aktiválja a tápcsatornában. Kávé gyakran ajánlott a mérgezéses esetek bizonyos mérgek és gyógyszerek. Szintén hasznos lesz esetén elégtelen működéséből a kardiovaszkuláris rendszer.
Úgy véljük, hogy a mérsékelt kávéfogyasztás csökkenti a rák kockázatát, a máj és a hasnyálmirigy és egyéb szervek, a gyomor-bél traktus. Ezen túlmenően, a férfiak kávé javíthatja a reprodukciós funkció aktivitás növelése a sperma. Kávé és segít azoknak, akik fogyni szeretnének.
Fogyás segítségével kávé
Sokan tudják, hogy a kávé segít az embereknek, hogy lefogy. Természetesen ez a szabály nem vonatkozik azokra az esetekre, amikor a kávét mosott le félig a tortán. De még a rajongók a kulináris élvezetek kávé segít, mert segít, hogy gyorsítsák fel az anyagcserét és feladni egy bizonyos mennyiségű kalóriát nagyon gyorsan. Ezen túlmenően, a kávé antioxidáns, és segít megújítani és megfiatalítani a szervezet sejtjeibe.
Azok, akik fogyni szeretnének segítségével a kávé, meg kell, hogy adja fel az édes ital és kávé tejszínnel és desszertek. Ha feketét tűnik íztelen, akkor adjunk hozzá egy kevés édesítőszert és a sovány tejpor. Az íze fog szenvedni nem sok, de a kalória ital erősen csökken.
Ellenjavallata kávé
Ellenjavallata kávét kicsi, és többnyire ez azokat érinti, akik egyszerűen csak vissza ezzel a finom frissítő ital. Ha inni egy vagy két csésze kávé reggel, akkor nem jelentős kárt a szervezetben nem. De emlékeznünk kell arra, hogy a visszaélés kávé vezet a túl sok negatív mellékhatásokat.
Teljesen lemondanak a kávé szükséges azok számára, akik súlyos betegség a szív- és érrendszerre. Továbbá, ne igyon kávét, akik idegösszeroppanást, mint a koffein súlyosbítja azokat. Megtagadása kávé nem fog fájni, és az idősek és a gyermekek a kávét egyáltalán tilos.
Minden kávét szerető tudja nevezni egynél több érv az a tény, hogy a kedvenc márka és a legjobb kávé a világon. De ez persze ízlés kérdése. De a vita arról, hogy hogyan kell kiválasztani a legjobb kávé, oldható por menni, amíg a végén nem a láthatáron.
És mit lehet mondani a károsanyag-tartalom, a természeti és az instant kávé? Itt vezet az instant kávét, mert a termelés igényel bonyolult kémiai folyamatok hatására bizonyos káros anyagok bejutása a készítmény a késztermék. A kávé természetes, egyszerűen őrölni a gabonát, szerkezetük nem változik.
mivel ez nem egy tormával nem világos! Ön itt van: dicsérni, és mégis káros? Cikk folyamatosan vélemények eltérnek! Először azt mondják, hogy ez hasznos a szervezet, akkor a 10 sor, ami nagyon veszélyes. majd tovább hogy ismét előnyt, ha upotreblenii..a hajók csak alul, hogy elpusztítja őket. Zavarban vagyok a végén) általános kávé, több mint 1-3 csésze hét - káros, azt hiszem lenne igazabb.