Előnyök és árt a friss gyümölcslevek
A mi korunkban, az egészséges életmód egyre népszerűbb, és egyik jelképe a helyes táplálkozás frissen facsart gyümölcslevek. Sokan úgy vélik, hogy a használata a friss gyümölcslevek nagyon hasznos nagy mennyiségben, és minél több természetes a lapát inni, annál egészségesebb lesz. Kiderült, hogy ez nem igaz. Mint tudod, a testünk a 55-92% -a víz. Ezért a napi telítettség a folyadék, amire szüksége van. Persze, tiszta víz nem helyettesíti a kompótok vagy leves. Azonban a folyékony tápanyagok biztosítja számunkra nemcsak a szükséges százaléka víz, hanem táplálja a szöveteket vitaminokat és nyomelemeket tartalmaz. Friss gyümölcslevek vagy friss, pontosan az egyik legnépszerűbb források ilyen dúsítás. Ezek nagyon hasznos lehet, de akkor is nagy kárt okozhatnak az emberi egészségre. Ezért, mielőtt Fréchet pontosan tudniuk kell, ha ez előnyös a szervezetben, és mikor jobb kizárni.
A használata friss gyümölcslé
Hasznos tulajdonságai friss gyümölcslé gyakran használják az akut betegségek, valamint a megelőzésre. Például, mivel a C-vitamin friss narancs nektár ez egy kiváló eszköz immunitás, és a vezető a kezelésére megfázás. Azzal a céllal, megelőzés ajánlott minden nap, igyon egy pohár friss narancslé. Is jótékony hatással van ribizli levet. A kezelés a megfázás, az orvosok gyakran javasolják a használatát az elvet, hozzátéve gyümölcs gyümölcs. Például, az Apple lehet kombinálni fekete ribizli vagy áfonya, majd jelentős erőfeszítéseket a gyógyító tulajdonságait. Zeller jól megy almalé, de ez a keverék a zöldségek és gyümölcsök. Gyümölcs vagy zöldség, friss gyümölcslevek jók tisztítására szolgáló eszköz a szervezet salak. bőrfiatalítás eltávolítása radionuklidok és a vér frissítéseket. Tehát a legjobb, ha inni cukorrépa nők a menstruáció, és frissen facsart sárgarépa vagy sütőtök kiváló hashajtó.
Mégis érdemes megjegyezni, hogy a segítségével lé böjt nap lehet végezni. Például a segítségével görögdinnye sokkal gyorsabb lehet megszabadulni a felesleges centiméter a csípő és a grapefruit a legjobb választás a mono-diéta. Továbbá, frissen facsart gyümölcslé teheti maszkok az arc és a test. Paradicsom kombinált tej, kívánatos használni a bőr regenerálódását. Tökéletesen táplálja a bőrt és eltávolítja a szárazság és hámlás. Szőlőlé ital kívánatos vesebetegségek, húgyúti, máj, tüdő, szív-érrendszer, sárgarépa is nagyon hasznosak avitaminosis és gyenge látás, ez számos vitamint és ásványi anyagokat, mint fő béta-karotin. Ezen kívül, a friss gyümölcslé ajánlott használni a készítmény oxigén koktélok, mert ezek az italok sokkal hasznosabbak a testünknek.
Harm friss gyümölcslevek
Mint tudod, minden jót, amit mértékkel, és gyümölcslevek ebben az esetben sem kivétel. Meglepő, de a jelenléte bizonyos betegségek, például italok is károsítja a szervezetet. Például, az emberek a betegségek a gyomor és a nyombél nem ajánlott inni savas gyümölcslevek (áfonya, citrom, alma, stb). Szőlő nem tanácsos inni azok számára, akik szenvednek a cukorbetegség és a túlsúly, mert tartalmaz nagy mennyiségű cukrot. Azt se felejtsük el, hogy ha a gyümölcslé erős hashajtó hatása van a szervezetre, majd a legjobb, hogy feladja.
Terhesség és szoptatás alatt, feltétlenül konzultáljon orvosával, mielőtt elkezdi inni friss gyümölcsleveket. Ugyanez vonatkozik a kisgyermekek - elkezdik adni nekik friss gyümölcsleveket kell kis adagokban.
Ne feledje, hogy mérsékelt használata friss sárgarépa, különben nem vezethet súlyos májbetegségben szenved. Szintén negatív hatással a mérgezés esetén a test, romlik a beteg állapotától, egy paradicsom italt. Mielőtt enni friss paradicsomlé, az emberek gyomorfekély és az epekövesség, konzultáljon orvosával. Azt se felejtsük el, és a lehetséges allergiás reakciókat a különböző freshes. Például, ha a citrus intolerancia kell zárni az összes lé, amelyek relevánsak az ilyen típusú. Allergia szükség fokozott óvatossággal Frenchet sárga, piros és narancssárga gyümölcsöket. Azt se felejtsük el, hogy egy kis friss gyümölcslevek nem kell figyelembe venni a gyógyszereket.
Persze, inni frissen facsart gyümölcsleveket szükséges, de az elme, súlya előnyeit és hátrányait. Azt is be kell tartani bizonyos szabályokat az előkészítés és fogadása az ilyen italok.
Először is, készítsen friss gyümölcsleveket kell közvetlenül a recepció előtt, mert már néhány perc után, az összes hatóanyag kezdeni lebontani. Kivételt képez ez alól a cukorrépa-lé, hogy a korábban szükséges, hogy ellenálljon a hűtőszekrény 2 óra, úgy, hogy összeomlott anyagok káros hatásai vannak a szervezetre. A legjobb, ha inni egy italt 30-40 perccel étkezés előtt, mert akkor gyorsan szívja fel éhgyomorra és azonnal lép biokémiai folyamatokat. De evés után ivás lé nem ajánlott, mivel a táplálékba keverve, hogy hatására a kibocsátás nagy mennyiségű gáz a belekben.
Kívánatos a friss gyümölcslevek keresztül szalmát, majd öblítse ki a száját vízzel. Az a tény, hogy ezek egy csomó szerves savak lágyítja, és elpusztítsa a kemény fogszöveteket, ezért miután megkapta a nemkívánatos fogmosás. Ne igyon nagy mennyiségű zöldséget, friss gyümölcslevek (kivéve paradicsom). A legjobb, hogy adjunk nekik gyümölcsöt, zöldséget kellene pótolni legfeljebb egyharmadát tette ki. A cukorrépa kell szokni fokozatosan, kezdve egy kis mennyiségű hígított víz. Végtére is, néhány ember egyszerűen nem tűri a nyers répa állapotú. Nem tanácsos keverni bármi gyümölcslevek, amelyek a csont (cseresznye, meggy, szilva, kajszibarack, őszibarack). De lé gyümölcsök és bogyók tartalmazó magvak (alma, szőlő, ribizli vagy), tökéletesen keverhető más italokkal. Például, az Apple jól sárgarépa, cukorrépa és a káposzta.
Tartsa friss gyümölcsleveket nem ajánlott. De ha szükséges, akkor öntsük a levet egy üvegedénybe, és a tetején a citromlevet, így nem szivárog a levegő. Mivel az ital tárolható 8 órán át.
Rendszeres használata és mérsékelt mennyiségű frissen facsart gyümölcsleveket is jól javítja a szervezet, azaz visszavonja azt a káros anyagcsere-termékek (salak). Ennek hatására sokkal gyorsabban és keményebben dolgozik az anyagcserét, így a vitalitás, egészség, nyugodt az idegeket és erősíti az immunrendszert. Azonban ne feledjük, hogy ez lehetetlen, hogy a lé gyógyítani a betegséget, mivel ez nem egy gyógyszer és élelmiszer. Tehát ne add fel az orvos felírt kezelés, helyette egy finom italt. Az orvos dönthet kombinációja gyümölcslevek, amelyek jönnek írnak fel gyógyszereket, és ezért csak hasznot.