Előnyök és árt a banán, az hatással van a női test
Ez lehet mind finom és egészséges? Persze, a banán! Édes és puha, illatos egzotikus, napsütötte, sok vitamint - ők már rég vált kedvenc kezelésére felnőttek és gyerekek számára. De nem mindenki tudja, hogy ezeket a gyümölcsöket lehet desszert, és étrendjének. Mi az előnye és kárt banán?
érdekes tények
- A banán tekintik a szülőhelye Malajziában és Indiában. Hagyományos édes, ismerős minden „édes” termesztett ültetvények trópusi és szubtrópusi országokban. De van egy másik fajta gyümölcs - vad Plante. A bőrszínük a piros vagy zöld, a hús kemény és sós. Az élelmiszer alkalmas csak a hőkezelés után.
- Ami a botanika, a banán nem terem a fán, és egy hatalmas füves. Különböztesse magas (15 m) és méreten aluli (1,5-2,5 m) fokozat. Súly banán ínszalag eléri 40-60 kg.
- A gyümölcsök vannak vágva szállítása előtt zöld és éretlen. Csomagolt a speciális film hűtőszekrényben hajók és szállítják a kontinensen. Ezt követően etilén-feldolgozása, ami az érési folyamat: a bőr megsárgul és lágyítja a középső sűrű.
Hogyan kell tárolni a banán
Mivel a banán félnek hipotermia a hűtőben, hogy jobb, hogy ne tegye. Alatti hőmérséklet 10 ° héj őket kezd megfeketedik. Tárolás helyet kell egy hőmérséklete 14-16 ° (például tárolás).
Az érési zöld gyümölcs kell választani egy sötét és meleg területen. Pár nappal lesz kellemes banán bőr sárga. Ezt követően, a gyümölcs kell helyezni, hűvös helyen.
Ha a banán állott, és nagyon puha és a felület fekete volt, akkor lehet használni előállítására burgonyapüré, egy koktél vagy egy maszk.
A készítmény banán: vitaminok és ásványi anyagok
A nagyszámú különböző vitaminok, ásványi anyagok és tápanyagok a cellulóz- egzotikus gyümölcsök jótékony hatással van az emberi egészségre. Íme néhány közülük:
hasznos tulajdonságai
A banán forrása a triptofán. Triptofán bekerülnek az emberi szervezetben alakul át a szerotonin. Ez az úgynevezett hormon a boldogság, felemelő és megelőzi az öregedést az agy. Megerőltető gyakorlatok után gyorsan visszaállítja erejét. Természetes cukor, gyümölcs, bekerülni a vért, megszünteti a fáradtság érzése.
Gyümölcs jótékony hatással lévő személy depressziós állapotot és idegesség. Segítenek megbirkózni a megnövekedett stressz, stressz, krónikus alváshiány. Rendszeres használata csökkenti a vérnyomást és normalizálja biokémiai folyamatokat a tápcsatornában.
Anyagoknak a cellulóz, semlegesíti a káros mikroorganizmusok termelnek védő nyálka a gyomorban üregben. Segítség a gyomorfekély és nyombélfekély. Nagyon hasznosak ezek a gyümölcsök és a székrekedés. De tekintettel arra, hogy a banán nehezen szívódik fel, ne terhelje túl a gyomrot bő.
Impact on ember teste
A tudósok Szingapúrban kimutatták jótékony hatását ezek a gyümölcsök, hogy fokozza a férfi potenciát. Rendszeres használata banán függ sperma minősége és a szaporodási képesség. Magnézium és kálium hozzájárul a harmonikus működését az idegrendszer, ami pozitív hatással van a mértékét erekció.
Hatás a női test
Együtt banán női test megkapja a szükséges tápanyagokat. A-, E-, segít leküzdésére álmatlanság és a stressz, erősíti a hajat. Normalizálja a víz-só egyensúlyt, így a felesleges folyadékot a szervezetből. Ez javítja a bőr színét, eltűnik pároljuk.
Idő megevett banán enyhíti a fájdalmat a menstruáció előtt, csökkenti a vérveszteséget, leküzdeni a migrén és a rossz egészségi állapot. Annak ellenére, hogy kalória tartalma, gyümölcs diéta segít megszabadulni a plusz kiló.
Különösen a banán diéta
Evés 3. napon egzotikus gyümölcsök és ivóvíz 1 liter zsírszegény joghurt, lehet tisztítani a belek visszavonja a felesleges vizet a szervezetből, elveszíti néhány kiló.
Hasznos tulajdonságai a héj
Mindenki tudja, hogy a banán szállítás közben dolgozzuk toxikus gombaölő. Ezek a vegyi anyagok lerakódnak a bőrön. Tehát mielőtt enni egy banánt, meg kell bizonyosodni arról, hogy alaposan mossa meg. Peel dobja csak nem éri meg. Ezt alkalmazzák más hasznos célokra:
- Lehetőség van használni a belső oldal helyett fogápoló fogkrém. Ezt a természetes folyamatot fehéríti a fogzománcot a természetes színét. Elég 2-3 hét, hogy a kívánt hatás eléréséhez.
- Alkohol infúziós héja megszünteti a fájdalmat az ízületek és az izmok.
- Friss pakolás segít megszabadulni a repedések a nyomában, véraláfutás, zúzódások.
- Fejfájás kisebb lesz, ha tesz a bőr a homlokán, vagy hátul a fejét.
- A hosszú távú szemléletet, feszültséget, egymásra a szemhéjon banán bőr, enyhíti a szem fáradtság.
- Szárított és őrölt, akkor használják eszközként kezelni férgek.
Ellenjavallatok és károk
Mind jótékony banán? Attól függ, hogy az egyén. csak néhány esetben károsíthatják a gyümölcs:
- Amikor a betegség diabétesz banánt kontraindikált, minthogy a magas természetes cukortartalmat a pép.
- Emberek, akik túlsúlyosak kell korlátozni fogyasztása ezeket a gyümölcsöket, mert nagy a kalória tartalma.
- Visszér, valamint miután a szívroham és a szélütés ne egyen sok banánt. Ez annak köszönhető, hogy képesek megnövelni a viszkozitása és sűrűsége a vér, ami oda vezethet, hogy a trombus képződést.
- Banán nem kombinálható tejjel, mert lehetséges, bél rendellenességek.
- Nem szabad enni, az éretlen zöld gyümölcs. Bennük sok rosszul oldódó keményítő. Ez okozhatja a puffadás, túlzott gázfejlődést, erjedés a gyomorban.
- Három évnél idősebb gyermekek banán, így nem éri meg. Gyenge gyomor kisgyermek alig megbirkózni az ilyen nehéz ételeket.
- Nem ajánlott enni ezeket a gyümölcsöket éjjel. Hogy ez a legjobb nap.
Hogyan válasszuk ki a banán
Ha vásárol az első helyen meg kell vizsgálni a bőr színét. Meg kell egy aranysárga, sima és matt. Ha a felületén látható a fekete pontok, ez nem jelenti azt, hogy a gyümölcs rossz. Jól érett, és enni kell lennie a vásárlás napján, egyébként elrontani. Banán, fekete foltok vagy sötét bőr nem érdemes megvenni. Ezek gyümölcs a szakszerűtlen tárolás.
A banán, valamint bármely más termék, nem szabad visszaélni. Evés örömmel két vagy három gyümölcsöt naponta, akkor kap elég tápanyagot, a díjat az elevenség és a jó hangulat.
Mégis lehet, hogy vajon
