Előnyök a pihenés a tengeren
A fizikai hatás
Először is, úgy, milyen hatása van egy nyaralás a tengerparton a test egészére.
Az emberek utaznak, hogy a trópusi országokban, és a hő mindig függ naptevékenység. Ha minden fürdött fényes, sárga napsütés lélek örül. Valaha csoda, hogy miért? A lényeg az, hogy amikor a bőr reagál az ultraibolya fény, kezd kialakulni egy nagyon fontos vitamin - D-vitamin felelős a legtöbb kémiai folyamatok az emberi szervezetben, amelyek közül az egyik - az egészséges bőrt. A másik dolog, amit tudnia kell -, hogy a D-vitamin termelődik nem a semmiből, és a koleszterin. Igen, mert a koleszterin, amely eltömíti a vérerek falában, ami a szívroham. Ezért találni a nap csökkenti előfordulásának kockázatát a szív-érrendszeri betegségek, például olyan anyag, amely okozza őket, feldolgozzuk, és átalakul hasznos mikroelemek.
Második - ez az úszás. Úszó jár úszás és búvárkodás - ez gyakorlat. Fél óra, hogy a vízben a legtöbb esetben, a test is hasznos erőt gyakorol a vízszintes sáv. gyakorolt harminc percig.
Persze, ez lehetetlen, hogy ne vegye figyelembe azt a tényt, hogy a tengervíz nagy mennyiségben tartalmaz nyomelemeket, amelyek nagyon hasznosak a szervezet számára. Például, van egy nagy mennyiségű kalcium, kálium, magnézium, amelyek fokozzák a csont egészségügyi, normalizálja a pulzusszám és a vérnyomás, valamint erősíti az immunrendszert, ill.
pszichológiai hatás
Most tekintsük a pszichológiai hatás, amely egy tengeri pihenéshez.
Az első - a nap, hogy megtalálja a felemelő és energetizáló hónapokig. Itt kell ismét köszönetet mondani a D-vitamin, amely serkenti a endorfinok felszabadulását.
A második - ez egy békés környezetben, a város üdülő - egy hely a kikapcsolódásra, és a hangulat a saját. Itt felejtsd el a 100% -os munka, és akkor nem fáj a feje, hogy nem kell most, hogy a cég.