elnyomott háztartásbeli
Hunted háziasszony
Marina Morozova pszichológus
Egyesek számára ez az álom valóra. De nem minden élvezni a szerepet egy háziasszony, nem minden úgy érzi, méltóságteljes és nyugodt a szerepet.
Első nő élvezi egy ilyen életet, minden örömét. De az Advent az első gyermek, a nők egy része esik a forgatókönyv a hálózaton, amely lehet változatosan hívják, például a „tyúk”, „The Maid”, „szolgái”, „anya”, „nővér” vagy „Home munkamániás”, és öntudatlanul kezdődik játszani - „drive háztartásbeli.” Ez a játék által leírt híres pszichoterapeuta Eric Berne könyvében: „Az emberek, akik játszani. Games emberek játszani. "
Tény, hogy egy nő a szerepe a munkamániás, de csak otthon.
„Úgy érzem, a szolga az ő házában. Azt kell, hogy mindent mindenkinek, hordozható, hogy, szakács, mosás, tisztítsák meg. Nincs senkim, hogy nem az a célja.
A gyerekek nem hallgat. Házi feladat nem akar - nehéz kényszeríteni, hogy megtanulják a három, vicsorogva. Férj nekik panaszkodni - azt mondja, hogy én magam hibáztatni - merült fel, hogy még nem tudok bízni a gyermeknevelés.
Férj körülöttem bírálta, azt mondta, hogy hízni, rosszul öltözött, vele nem követik, de nincs időm, nem volt ideje. Azt vezetni a gyerekeket az iskolába, és a klubok, így órák, főzhetnek, takarítás, minden rám.
Minden bosszantson, én törött gyerekek, férj utálom mi legyen a következő nem tudom. "
Néhány év elteltével ez az élet háziasszony érzi magát fáradtnak, fáradt, ingerlékeny, és megszorította, mint egy citrom. Ez csökkenti az önbecsülés, van a depresszió, apátia, ébrenlét irritáció, sőt a harag, a férj és a gyerekek, általában jön az érzelmi kiégés, amely, ha súlyosbítja ami a romló kapcsolatok a családban, és még a válás, számos betegség és a korai öregedést.
Burnout szindróma és azokra a szokásos kemény munkások, és a házi munkamániások, és mókus a ketrecben.
A háztartási munka - ez ugyanaz a munka, de nem teljesítette, és ahelyett, 08:00 vesz minden alkalommal reggeltől estig, a hét minden napján, és nappal ki. Gyakran senki értékeli ezt a fajta munkát, sőt a háziasszony maga.
És sokan elítélik, különösen, őt, törvények: „A gyermek 4 éves, és ő ül otthon. Nem egy nap nem működik, minden fiacskám neki Brokeback ".
Bezár nem csak nem segít, hanem lekicsinyelni munkáját: „Anya, te otthon ülni egész nap, gondoltam vacsora elő”, de még így is panaszt: „Én minden tartalmaz, és nem csinál semmit. Miért ház piszkos? Vacsora nem áll készen?”.
Hátrányok háztartási munka az, hogy:
- nem látható (csak törölte a port - újra leült, 3 ebéd órás szakács - ettek 10 perc)
- most kegyvesztett
- Ez nem pénzt
- egy nő nem érzi úgy, hogy megvalósítja önmagát, a benne rejlő lehetőségeket
- Egy nap olyan, mint a másik
- míg a nő pénzügyi függés a férje, és ő gyakran úgy érzi, anyagilag bizonytalan
- oklevél az oktatás az évek során érvénytelen
- Gyakran előfordul, hogy 20 év után a házasság és a válás háziasszony nehezen találja magát, hogy megtalálja a megfelelő munkát, és kezdj.
Mi a játék „drive háziasszony”?
Még ifjúkorában, így úgy döntött, hogy szentelje magát a család. Azt akarta, hogy egy nagy és összetartó család, neki, mindig fontosabb, mint a munka. És persze, hogy mindent megtesz, hogy megvalósítani az álmát valóra. Egy ilyen nő feláldozza magát a kedvéért a gyermekek és a családok, az egész maga hoz közeli, anélkül, hogy bármit cserébe.
Nő ragadja meg mindent, és dolgozzon ki az új (gyakran felesleges), így öntudatlanul próbálják igazolni, hogy „ül otthon.” Gyermekei, általában napi túlterhelés csapat és klub, és ez „kénytelen” őket vezetni.
Elnyomott háztartásbeli sokféle szerepet tölt be egyidejűleg: az anya, az úrnő, szakácsok, takarítók, gépkocsivezetők, Nagyi és Governess a gyermekek számára, kertészek, belsőépítészek, Mesternõk és még sokan mások. Nem volt ideje, és egy állandó versenyt.
És a végén úgy feltöltsék a házimunkát, hogy egy idő után mind fizikailag, mind érzelmileg kiégett.
Elnyomott háziasszony érzi szerencsétlen, kimerült, elégedetlen és nagyon fáradt. Ezt az állapotot nevezhetjük röviden: „Fáradt vagyok.”
Általános szabály, hogy kritikusan hangolt, igényes férje, aki állandóan összehasonlítjuk őt az anyja nem az ő javára, és a gyerekek szeszélyes, és nem engedelmeskednek. A semmit, és mindent idegesítő. Elkezd csendben utálom a saját, a sok felelősség és a család. A gyerekek beszélni csak formájában utasítások és parancsok, kiabálás és verés. Ő nem volt ideje, hogy önmaguk és úgy néz ki rosszul, egyre kövérebb idővel, a gyermekek nem tanulnak, bármilyen okból vicsorogva.
Egy ilyen uralkodó nő, bíráló az anya (vagy nagymama), és arra utal, hogy magát a kritikus (azt erősen fejlett belső kritikus). És nem találja a férjét egy férfi, aki az azonos igényes anya, aki úgy viselkedik vele, valamint az anyja.
A kör bezárult, és a helyzet reménytelennek tűnik. Játék Eredmény: a válás és a magány, számos betegség és a rossz kapcsolatok a gyerekekkel.
Néhány dübörgött elvált háziasszonyok, él megtakarítások, vagy a tartalmát az ex-férje, és növelni a gyermek a saját. Előfordul, hogy a gyermek már iskolás vagy tanuló, és nem igényel annyi figyelmet, mint egy csecsemő, amely bírálja a férje nem áll rendelkezésre, azonban a nő úgy érzi, fáradt, kimerült és fáradt. Ő nem tudja, hogyan kell szervezni az idejét, folyamatosan tisztítja, szakácsok, csinál valamit, az „épület” a gyermek, és ennek eredményeként a házban állandóan rendetlenség, ellentétes a gyermek, a gyermek nem tanul, de nagyon lehangolt nők. Ez ismét bizonyítja, hogy a probléma nem kívülről, hanem a „feje” a nő.
Tünetek verte feleségek
1) Folyamatosan fáradt, álmos, lesoványodott
2) A leggyakoribb alvászavar
3) ingerlékenység, harag
4) Depresszió
5) A szülő szerepe, hogy lezárja
6) A szerepe az áldozat
7) A komplexum kitűnő tanuló, reworks azonos annak érdekében, hogy tökéletes, öt célja, hogy a tökéletes feleség és anya, a tökéletes háziasszony.
8) Ne értékelik a munkáját, és úgy érzi, hogy mások nem értékelik a munkáját.
9) Minden úgy tűnik hálátlan.
10) Állandó Rush és időbeli korlátok. Nem tudja, mit fogni.
11) Nem tudom, hogyan kell pihenni és szórakozni, és élvezze
12) Nem tudom, hogyan kell pihenni
13), a sok kemény munka, megpróbálja megnyerni a szeretet és a hála. Reméli, hasonló sarcot. De a szeretet tehát lehetetlen, hogy a. Ez egy illúzió.
14) Idővel csökken a hatékonyság és az eredményesség, van feledékenység, zavarokat és figyelmetlenség. Mindig valami elfelejtett, vagy későn.
15) A túlzott követelményeket támaszt magukat és önkritika
16) Powered by odaadással, ő fizet közel több, mint amennyit kap.
17) Úgy tűnik, hogy az összes többi család tagjai - a lusta, ő nem értékelik hozzájárulásukat, és elítéli őket slackers és lusta. Ez mindazok számára, akik kevesebbet dolgoznak, mint azt hiszi lusta.
18) Nem tudom, hogyan kell megszervezni az idejüket
19) Nem tudom, hogyan kell elosztani a felelősség közötti szoros
20) Driven háziasszony - férfi vám (nem vezérli a saját vágyai, és hogy legyen).
21) A kötelező giperotvetstvenna és túl gyakran nem több, mint amennyire szüksége van, és amit kérnek. Elveszi magára egyre több felelősséget.
Tehát már hajtott háziasszonyok minden jelét workaholism, bár dolgoznak otthon.
Hibák voltak hajtott háziasszonyok
A fő probléma az, hogy a letaposott háziasszony érzi jelentéktelen, és az ő munkája a ház - nem is annyira fontos és értékes. Leteszi maga alatt a család többi tagja. Elnyomott háztartásbeli feláldozza magát a család nevét, feloldjuk a másik. Ez hozza a saját érdekeit, vágyait, igényeit és céljait alacsonyabb kamat és a vágy, hogy lezárja. És próbálják növelni az értékét azáltal, hogy további, gyakran szükségtelen feladatokat próbál teljesíteni a vágyak és követelmények a háztartásban.
Nem tud érezni érték egyszerűen azért, mert ott van, mint egy gyerek, hogy nem dicsérték csak így van, és csak a jól elkészített, és csak ritkán és nehezen, vagy egyáltalán nem dicsérték. Ennek megfelelően, nem tud dicsérni magukat az oka. De kritikusság tanított neki, és ő maga is folyamatosan eszik enni, mert semmit sem sikerül, mindent rosszul, és általában rossz anya és háziasszony. Bezárás olajat önt a tűzre, különösen a férj megpróbál ezen a területen.
Csak állandóan csinál házi feladatot, ő úgy érzi, szükséges és értékes. Az élete tartozik a férje és a gyerekek, és ő nem élni az életüket, és az életüket. Mindezen rossz - és az ő tudja.
A nő tovább csökkentjük ő alacsony önértékelés, kisebbségi komplexus virágzik, és ő elmerül a szerepét áldozat, néha mentés, a törekvés a szeretteiknek. Ő adta fel a kezét, és nem figyel az egészségügyi és a megjelenés. Elnyomott háziasszony célja, hogy egy tökéletes anya, hostess, szakács, takarító, feleség, kertész (kerti technika), de mint tudjuk, a tökéletesség lehetetlen elérni.
Nem érti, mit akar magának. „Nem kell semmi. A legfontosabb dolog -, hogy a gyermekek jó volt „!
Ő manipulálja az embereket a háztartásban, megpróbál segítséget tőlük, hála és szeretet, ahelyett, hogy közvetlenül mondani vágyaikat és szükségleteiket.
Egyik kedvenc manipuláció - játszik a bűntudat és az önsajnálat. Ő nyomatékosan közel van elfoglalva a házimunkát, vádolja őket gondatlanság és hálátlanság, panaszkodik a fáradtság és időhiány. De nem tud mit akar.
Idővel, harag közeli felhalmozódnak bármit kezdenek irritálja és bosszantják. Úgy távolodik a család többi tagja, csalódott, és egyedül van.
A játék „meghajtó háziasszony” elkerülhetetlenül vezet a magány és a depresszió.
De ez mindenki számára előnyös, a családtagok, ezért ha egy nő megpróbálja megállítani játszani, minden tagja a háztartás minden lehetséges módon akadályozza.
Hogyan lehet kijutni a forgatókönyv?
Ehhez le kell állítani „szántás” másképp szervezni az idejét.
1) magatartási ellenőrzését a szokásos rutin: írd le, hogy mit csináltál a reggeltől estig minden percben, az idővel. Biztos vagyok benne, meg fog lepődni, hogy hány alkalommal már törölte az étkezőasztal. Elemzése, ha minden, amit tett volt olyan fontos? Mi az a „evők” az idejét?
2) Kerülje a felesleges és értelmetlen dolog, hogy egyszerűen „eszik” az idejét.
3) Fontos, hogy kezd szeretni és tisztelni magad.
4) Hallgassa meg a kívánságait és igényeit (függetlenül a vágyak a többiek).
5) Tanuld meg értékelni magad, ami vagy, nem azért, amit tett.
6) Vigyázz magadra, a tested, vigyázni az egészségére, vigyázzon magára, a tested. Döntse el, hogy mennyi idő egy nap kap csak magának.
7) Dicséret magát, legalább napi 5 alkalommal
8) Hagyja magát pihenni és szórakozni.
9) van hozzárendelve, hogy minden nap az időt a pihenésre.
10) Ne próbálja meg a tökéletes feleség és anya. Ez lehetetlen. 11) Ne játsszon több szerepet. Például válassza ki a szerepet fog játszani az alsó férje születésnapja vagy Entertainer, vagy szakács, vagy világi hölgy, vagy szobalány, és csak a szerepet. 12) Tanuld meg megtalálni öröm és elégedettség a szeretet férj és a gyerekek, tele szeretettel. 13) Tanulj meg pihenni
„Hogyan lehet megállítani trudogolit és elkezdi élvezni az életet!”
A képzés lesz speciális technikák, gyakorlatok, samonastroi, meditáció, tanulmány személyes, családi és törzsi okok játékok „drive háziasszony”, és 10 zseton a stop trudogolit végre pihenni és élvezni az életet!
On-line képzés „Hogyan lehet megállítani trudogolit és elkezdi élvezni az életet!” Meg fogja tanulni, hogyan kell élvezni az ünnepeket!
Élvezni az életet!
Kattints a képre, hogy többet!
Azoknak, akik szeretnének pontosabb irányítást az életed felett forgatókönyv, van egy speciális online tanfolyam „Hogyan juthat ki a negatív forgatókönyv?”